Be Healthy magazine Health-related monthly magazine

Смартфоны так прочно вошли в нашу жизнь, что многие из нас уже просто не представляют, как можно обойтись без любимого гаджета. Буквально всюду – в отпуске, на работе, в метро, на диване, да даже, чего уж там скрывать, в туалете – телефон всегда в наших руках, пытаясь спасти нас от скуки. Но как узнать, насколько прочно коварный смартфон завладел вами? …

BIOFEEDBACK: биологическая обратная связь (БОС)   В наше время неуклонно растет интерес и спрос на немедикаментозные методы лечения, так как ни для кого не секрет, что лекарственное лечение одних заболеваний приводит к возникновению других, образуя порочный круг. Кроме того, симптомы, как правило, возвращаются, а здоровью наносится существенный урон. Одним из немедикаментозных и не-инвазивных методов воздействия на весь организм — системного …

Путешествие в мир здоровой кулинарии с шеф-поваром Дорис Фин   Согласитесь, мы все любим вкусно покушать, а красиво покушать – это ещё приятнее! В прикладной психологии существуют такие направления как цветопсихология и цветотерапия, которые изучают влияние цвета на психическое и эмоциональное состояние человека. Красками наполнена вся наша жизнь, цвета делают наш мир красивым, а самые сладкие, приятные воспоминания мы называем …

Есть женщины, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе – кожа чистая и свежая, морщин почти нет… В чем секрет их молодости? У каждой наверняка есть свои секреты, но существуют и общие правила. Давайте постараемся их выделить.   ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: следите за пищеварением Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник …

Многие из нас в холодное время стремятся на юг или завидуют белой завистью жителям южных стран. Не стоит этого делать! У нас есть масса поводов гордиться нашей канадской зимой. Назовём всего лишь несколько плюсов этому.   УЛУЧШЕНИЕ ЭКОЛОГИИ Знаете ли вы, что в холодном воздухе в 1.5 раза больше кислорода, чем в тёплом, а вредных веществ меньше. Сугробы снега как …

Красный цвет стимулирует активное творческое начало, страсть и смелость для действий, бодрит и придает силы для претворения в жизнь новых идей. Кроме того, красный цвет в овощах и фруктах обеспечивают ликопины — антиоксиданты, которые защищают кожу от разрушающего воздействия ультрафиолетовых излучений, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже предотвращают появление некоторых видов рака. Кроме того, в красных овощах и фруктах …

Понятия «шлаки» в медицине не существует. В бытовом понимании этот псевдонаучный термин означает «накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды». Существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом. К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и …

Целлюлит. Так называемая «апельсиновая корка» – проблема, затрагивающая только женщин (по разным статистическим источникам, целлюлитом страдают от 80 до 95% женщин) и являющаяся следствием патологического изменения жировой ткани. Чаще всего этим изменениям подвергаются бедра, голени, живот и ягодицы, реже – спина и руки (предплечья). К факторам риска и причинам целлюлита относятся генетические особенности, период полового созревания, беременность и роды, гормональные …