Be Healthy magazine Health-related monthly magazine

Бодипозитив (англ. Body positivity) — это социальное течение, которое становится все более популярным и влиятельным. Как следует из названия, это движение призывает положительно относиться к телам любых форм и размеров, не критиковать их, а принимать такими как есть. Активистки, а активистами этого движения, в основном, являются женщины и поэтому речь в основном идёт о женских телах, утверждают, что каждая из …

В Онтарио снова осень – время, наполненное удивительными красками, прохладным воздухом с дымком уже растапливаемых каминов, запахом осенней листвы. Какое счастье наблюдать красочную смену сезонов! Так и пища, которую мы едим в разное время года, радужное разноцветие ингредиентов, выращенных на местных фермах или в лесах и полях, восстанавливает и укрепляет нашу связь с природой, и раскрывает то замкнутое домашнее и …

Как мы уже писали в предыдущих выпусках нашего журнала, потеря слуха – как у пожилых, так и у молодых людей и даже детей – является одной из тяжелых проблем современности. Согласно данным Hearing Foundation of Canada примерно 3 миллиона или 10% канадцев страдают от проблем, связанных с нарушениями слуха. Но лишь каждый шестой из тех, кому показаны слуховые аппараты, пользуется …

Некоторое время назад, печатные издания и интернет пестрели статьями о том, как несложные упражнения на мышцы лица могут помочь избежать старения кожи, разгладить существующие морщины, свести на нет проблему оплывшего овала лица и двойного подбородка – другими словами продлить или вернуть молодость. Так ли это?  Все мы понимаем, что чудес не бывает; однако, состояние кожи лица и шеи несомненно зависит …

Активный образ жизни важен для сохранения и укрепления здоровья в любом возрасте, но для пожилых людей это приобретает жизненно важное значение. Согласно многочисленным исследованиям, физическая активность и подвижность могут помочь предотвратить многие хронические заболевания, которые, к сожалению, зачастую являются неизбежными спутниками для людей преклонного возраста. Однако, даже весьма умеренные физические нагрузки смогут помочь предотвратить потерю мышечной и костной массы; восстановить (и даже развить!) …

Всю жизнь сколько я себя помню, особенно в молодости, я страдала от «самокопаний» самой себя. Мне казалось, что я не такая, как нужно; что не то делаю. Всегда хотелось быть хорошей для всех, хотелось всем угодить. Мучилась от огромной нагрузки и ответственности за семью, близких, сотрудников. Просто разрушалась от стремления полностью контролировать всё, даже то, что вне моей сферы влияния. …

Сегодня мы представляем вам продукт, который согласно многим отзывам можно назвать ключом к здоровью и красоте – гель Silicea, содержащий кремний в чистой, активной форме. Для начала немного о кремнии. Природа дает нам неисчерпаемый запас продуктов для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и красоты. Одним из таких природных даров является кремний. Этот микроэлемент содержится в растительных и животных тканях – повсюду, …

Знаете ли вы, что в прошлом месяце мир отмечал международный день пожилых людей? Да, еще в 1990 году Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Днем пожилых людей (International Day of Older Persons). Многие из нас наверняка воспримут это скептически: зачем праздновать старость –  проблемы со здоровьем, ограничения и, зачастую, одиночество? Однако, в последние годы рост пожилого населения планеты заставляет экономистов, социологов, врачей и философов посмотреть на феномен …