Psychology Centre of Self–evolution Осень – это, пожалуй, самое красивое время года в Канаде, когда природа превращается в настоящий шедевр, наполненный многообразием и буйством красок! Осень – это также время перехода, смены и обновления. Она напоминает нам о красоте изменений и о том, что каждый сезон приносит свою уникальную прелесть. Ведь даже в увядании природа умеет создавать невероятную гармонию и …
Read More »Духовное здоровье
Дхарма – предназначение человека
Мы с вами живём во времена очень глубоких перемен. Стремительно развиваются технологии, меняя образ жизни современного человека. Средства массовой информации и социальные сети приобрели возможность как никогда активно влиять на сознание и мировоззрение людей. Иногда кажется, что мир просто сошёл с ума, и что и человечество в целом и люди в отдельности перестали осознавать самый смысл своего существования, разрушая себя, …
Read More »Здоровье и правильная речь
Заголовок этой статьи может кого-то озадачить. Когда мы слышим: «здоровье и движение» или «здоровье и питание» – это звучит знакомо и вполне понятно. Но как наше здоровье может быть связано с правильной речью, и что это такое «правильная речь»? Об этом мы и поговорим сегодня. В наше время научно доказано, что физическое здоровье напрямую связано со здоровьем эмоциональным и ментальным, …
Read More »Мы в Новом Дивном мире
Закончилась пандемия, в прошлое постепенно уходят маски, социальные дистанции, ограничения и запреты. Но вероятность того, что мы вернемся в наш привычный старый мир, ничтожно мала. Мир кардинально изменился, и прежним он не станет никогда. Более важный вопрос: насколько изменились мы сами? Изменилась ли наша система ценностей под влиянием событий, которые обрушились на нас два года назад и продолжают происходить каждый …
Read More »Нейрографика: как управлять жизнью с помощью рисования
Случаются ли в вашей жизни положительные перемены так часто, как вам бы хотелось? Бывает ли, что вы пытаетесь двигаться к цели и включаете все возможные ресурсы, но сдвинуться с места никак не получается? Если, при всех ваших усилиях, желаемые изменения в жизни не наступают, скорее всего требуется изменить своё отношение к прошлому опыту, отказаться от неэффективных шаблонов поведения и эмоциональных …
Read More »Планы на предстоящий год – от фантазий к достижению целей
По традиции, в преддверии уходящего года мы планируем следующий. Каждый год мы загадываем, что вот в следующем году наша жизнь кардинально переменится, но проходит год и ничего не меняется – желания, которые мы записывали под бой курантов, не исполняются, мечты не сбываются. А часто бывает и так, что нам и вовсе сложно чего-то желать и ставить конкретные цели. Хочется чего-то …
Read More »Проблемы детей в иммиграции
В настоящее время в высокоразвитых странах (Израиле, США, Канаде, Германии, Италии и Франции) проживают около 5 миллионов русских (русскоязычных) детей. При этом ни в одной стране нет служб психологической поддержки ни для этих детей, ни для их родителей. Напомним, для канадцев (американцев, немцев, и т.д.) все русскоязычные иммигранты – русские. Наша иммиграция незаметна – она относительно малочисленна, и, в большинстве …
Read More »Психологические «витамины» зимы
Уже более месяца назад закончился сезон рождественских и новогодних праздников, хоть и не совсем обычный в этом году, и многие из нас отмечают у себя симптомы «постпраздничного синдрома»: раздражительность, беспокойство, быструю утомляемость, головную и мышечную боль, нарушения восприятия, и прочее. Многочисленные исследования показывают, что февраль является самым тяжёлым месяцем в году в психологическом плане – наши силы на исходе, всё …
Read More »Чему не учат в школе…
Наши дети часто дают нам жизненно-важные уроки. Они способны пустить свежую струю, пошатнуть наши закоренелые устои, зародить сомнения и заставить пересмотреть наше догматическое мировоззрение и непоколебимую уверенность в правоте. К примеру, мой сын считает, что высшее образование – это не всегда путь к успеху, в то время как наши родители, школа и общество внушали нам совершенно обратное. На мои комментарии о том, что программу канадских старших классов в советской школе учили второклассников, мой сын с упреком отвечает: «Когда ты это говоришь, ты понижаешь мою самооценку!» Таких примеров – бесконечно. Это заставило меня …
Read More »Психология счастливой жизни: «мандала-терапия»
Ситуация, вызванная вспышкой инфекции коронавируса, которая уже продолжается много месяцев и, к сожалению, пока не улучшается, несомненно, оказывает негативное воздействие на психологическое состояние и увеличивает уровень стресса – что в свою очередь может истощать иммунитет и способствовать заражению вирусом COVID-19 или привести к более тяжелому протеканию болезни. Что же делать и как снизить уровень стресса? Попробуйте метод арт-терапии, который прошел испытание временем – рисунки мандала! В переводе с древнеиндийского языка санскрит мандала означает круг с центром. Википедия …
Read More »