Январский “зимний” выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён важному аспекту нашего здоровья – ЭМОЦИЯМ. Знаете ли вы почему люди, подчас с относительно невысоким IQ, делают блестящую карьеру и, вообще, достигают большего успеха в жизни? Секрет в индексе эмоционального интеллекта (EQ). Об этом, а также о том, как определить ваш EQ, вам расскажет статья “Ключ к успеху: эмоциональный интеллект (EQ)“.

Вас неудержимо тянет на сладкое? Несмотря на голос разума предостерегающий о проблемах с лишним весом, повышенном сахаром в крови, возможно надвигающемся диабете? О причинах чрезмерной тяги к сладкому (а также кислому, горькому, соленому) и как ее обуздать вам расскажет статья “Хочется сладкого? Эмоции и еда“.

Негативные эмоции, согласно, например, древнейшей науке о здоровье, Аюрведе, являются одним из основных факторов преждевременного старения. Гнев, обида, раздражение, и прежде всего, хроническая усталость и депрессия, крайне отрицательно сказываются на состоянии нашей кожи. О том как сохранить молодость вы узнаете из статьи “Как эмоции влияют на красоту кожи“.

А что может помочь справляться со стрессом и негативными эмоциями? Самыми известными проверенными способами являются йога, дыхательная гимнастика, музыка, новое хобби. Об этом читайте в статьях: “Йога для здоровья“, “Целительная сила музыки“, “Целительная сила музыки“. Ну а новое хобби? Им может стать изучение нового языка, например китайского по “уникальной методике Леры Trubyuk“. Или “путешествия с некоммерческим туристическим клубом при Русском Доме Торонто“.

Как сохранить важный запас невосполнимой жизненной энергии? А как увеличить восполнимый запас? Как сохранить молодость суставов? Как справиться с телексными заболеваниями, такими как боли в шее и спине, мышечные спазмы, многочисленные дисфункции внутренних органов – вызванные подавленными эмоциями, тяжёлыми переживаниями или эмоциональными травмами или эмоциями переживаемыми в момент физической травмы? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти в этом выпуске журнала.

СОДЕРЖАНИЕ