Здоровый образ жизни

Было ли так, что вы не доводили серьёзное дело до конца – будь то воплощение новой идеи или работа над чем-то долгосрочным, требующим ежедневных усилий? К примеру, вы с воодушевлением принимаетесь за новый проект, а потом, через короткое время вас начинают одолевать сомнения, что вы не справитесь и/или проект может не получиться. Куда-то пропадает кипучий энтузиазм, который был вначале, и …

Мы с вами живём во времена очень глубоких перемен.  Стремительно развиваются технологии, меняя образ жизни современного человека.  Средства массовой информации и социальные сети приобрели возможность как никогда активно влиять на сознание и мировоззрение людей. Иногда кажется, что мир просто сошёл с ума, и что и человечество в целом и люди в отдельности перестали осознавать самый смысл своего существования, разрушая себя, …

Приближаются новогодние праздники, а с ними и праздничные застолья – настоящие испытания для тех, кто следит за своей фигурой. Всем нам хорошо знакома ситуация, когда в январе, после окончания пышных пиршеств, мы вдруг понимаем, что «заработали» несколько лишних килограмм. Вот несколько практических советов, которые помогут вам получить удовольствие от праздников и не набрать лишние килограммы: Если у вас была сытная …

Медицина в Канаде – тема очень горячая. Канада регулярно попадает в списки стран с самым высоким качеством жизни, однако, при этом, канадское здравоохранение редко занимает высокие позиции в мировых рейтингах, оценивающих качество медицинских услуг. В 2020 году Канада находилась на 24 месте в Мировом рейтинге систем здравоохранения, а в связи с последствиями коронавирусной пандемии, все показатели по качеству, доступности и …

В прошлом выпуске журнала мы рассказывали о факторах, негативно влияющих на состояние волос: стрессы, хроническое недосыпание, неправильное питание, гормональные изменения, а также регулярное обесцвечивание, окрашивание и укладка – сушка волос горячим феном и вытягивание «утюгом». Также мы рассказывали о проблеме выпадения волос, в том числе вследствие перенесённых болезней, например, заболевания коронавирусной инфекцией. В этом выпуске мы поговорим о злободневной проблеме …

Заголовок этой статьи может кого-то озадачить. Когда мы слышим: «здоровье и движение» или «здоровье и питание» – это звучит знакомо и вполне понятно. Но как наше здоровье может быть связано с правильной речью, и что это такое «правильная речь»? Об этом мы и поговорим сегодня.        В наше время научно доказано, что физическое здоровье напрямую связано со здоровьем эмоциональным и ментальным, …

Быть здоровым в наши дни – это модно. Все вокруг говорят о фитнесе, йоге, правильном питании и, конечно, балансе «дух-тело». При современном состоянии канадской медицины, до сих пор переживающей кризис после пандемии, всё большее количество людей стремится к сохранению и укреплению здоровья, поэтому сегмент SPA развивается в Канаде бурно как никогда. Однако, SPA студии (включая дневные SPA) – это чаще …

Сезон предстоящих зимних праздников, а также затишье после праздников – это прекрасное время, чтобы побаловать себя косметическими процедурами, обрести свежий и ухоженный вид, ощущение молодости, красоты, внутренней лёгкости и силы. Процедуры для лица в центре медицинской косметологии Елены Рудаковой – Wellness Centre 4 You – помогут глубоко увлажнить вашу кожу, насытить её питательными элементами и придать ей праздничное сияние, исходящее …

Волшебные эффекты dance-терапии для людей старшего возраста Знаете ли вы, что, согласно многочисленным научным исследованиям, танцы считаются одним из самых лучших видов физической активности для людей всех возрастов, а особенно для людей старшего возраста? И это неудивительно, ведь танцы являются многогранной физической активностью, одним из самых приятных способов движения, отличным способом поддержания хорошей физической формы, самочувствия и настроения, позволяющим оставаться …

Мы продолжаем серию статей об удивительной стране Мексике и её уголках, неизвестных и малодоступных для обычного туриста. Если вы собираетесь посетить Мексику, то, конечно, ваше внимание привлечёт полуостров Юкатан (Yucatán Peninsula), настоящая туристическая Мекка! Здесь и белоснежные пляжи, и непередаваемая бирюза Карибского моря, древние пирамиды Майя, удивительные парки – эко-археологическая зона Шкарет и экологический водный парк Шель-Ха, яркие колоритные деревеньки …