Здоровый образ жизни

Работа без нервотрепки, конфликтов и выгорания

Как избежать выгорания? Как наладить слаженную работу с клиентами и собственной командой? Как наслаждаться работой, реализовать свои таланты, работать спокойно, легко и играючи, без стрессов и нервотрёпки? Как понять, что вызывает этот стресс, а также конфликты с клиентами, работниками и/или коллегами? Эти вопросы задают себе многие из нас. Я c удовольствием помогу вам на них ответить! Вместе мы тщательно проанализируем …

Read More »

Мы в Новом Дивном мире

Закончилась пандемия, в прошлое постепенно уходят маски, социальные дистанции, ограничения и запреты. Но вероятность того, что мы вернемся в наш привычный старый мир, ничтожно мала.  Мир кардинально изменился, и прежним он не станет никогда. Более важный вопрос: насколько изменились мы сами? Изменилась ли наша система ценностей под влиянием событий, которые обрушились на нас два года назад и продолжают происходить каждый …

Read More »

SMAS LIFTING: станьте на 5-10 лет моложе без наркоза и операции!

После 30 лет, под действием гравитации, возрастные изменения начинают происходить не только в коже, но и в мышечной структуре: провисает кожа лица – скулы, щёки, область глаз, опускаются брови, овал лица становится нечётким, появляются излишки ткани под подбородком. Эти так называемые гравитационные возрастные изменения, которые невозможно устранить обычными косметологическими методами, действуя только на уровне кожи. В классической косметологии эти проблемы …

Read More »

Нейрографика: как управлять жизнью с помощью рисования

Случаются ли в вашей жизни положительные перемены так часто, как вам бы хотелось? Бывает ли, что вы пытаетесь двигаться к цели и включаете все возможные ресурсы, но сдвинуться с места никак не получается? Если, при всех ваших усилиях, желаемые изменения в жизни не наступают, скорее всего требуется изменить своё отношение к прошлому опыту, отказаться от неэффективных шаблонов поведения и эмоциональных …

Read More »

Откройте своё сердце: какао церемония по традиции древних Майя

   Прежде всего, кто такие Майя? Это одно из самых многочисленных и загадочных индейских племен, насчитывающих более 3 миллионов человек и занимавших огромную территорию от Центральной Америки до Мексики. Но Майя – это не просто «племя», а целая цивилизация, отличавшаяся невероятно высоким уровнем развития культуры и знаний, существовавшая со II по X век нашей эры. Календарь, разработанный Майя, точно отражал …

Read More »

Молодость уходит? Будем возвращать!

Как грустно, когда уходит молодость и отражение в зеркале перестаёт радовать. Но не будем грустить! Сегодня мы расскажем о трёх чудо-процедурах в клинике Елены Рудаковой Wellness Centre 4 You, которые помогут вам, наши дорогие читательницы, продлить или даже вернуть молодость! Микроигольчатый RF-лифтинг Аппаратная процедура, где радиочастотная RF-энергия поступает непосредственно в кожу с помощью аппликатора с тончайшими микроиглами, которые через микроскопические …

Read More »

Целебное влияние озона на организм человека

В предыдущих выпусках нашего журнала мы уже много рассказывали об озонотерапии – уникальном немедикаментозном методе физиотерапевтического лечения в современной медицине с использование газа озона. Что такое озон? Всем хорошо известен химический элемент кислород, который входит в состав воздуха, которым мы дышим. От того, какое количество кислорода попадает в кровь, а затем усваивается тканями организма, зависит качество нашей жизни, состояние здоровья, …

Read More »

Планы на предстоящий год – от фантазий к достижению целей

По традиции, в преддверии уходящего года мы планируем следующий. Каждый год мы загадываем, что вот в следующем году наша жизнь кардинально переменится, но проходит год и ничего не меняется – желания, которые мы записывали под бой курантов, не исполняются, мечты не сбываются. А часто бывает и так, что нам и вовсе сложно чего-то желать и ставить конкретные цели. Хочется чего-то …

Read More »

Как избавиться от пигментных пятен

Как избавиться от пигментных пятен Пигментация кожи – достаточно распространенное явление и представляет из себя потемнение отдельных участков в результате отложения большого количества пигмента (меланина) в клетках эпидермиса. В бытовом понимании, гиперпигментация – это скопление веснушек.   Но если веснушки у ребенка умиляют окружающих, то темные пятна на коже во взрослом возрасте воспринимаются как косметический дефект и причиняют серьёзный психологический …

Read More »

Путешествия в эпоху пандемии

Уже почти 2 года мы живем в непривычном формате, который называется «жизнь в эпоху КОВИД-19». Разговоры о том, навсегда это или жизнь вернётся в прежнее русло, не умолкают ни на один день. Так, путешествия всегда являлись немаловажной частью нашей жизни, обогащая нас, помогая нам расширить кругозор, пересмотреть приоритеты и ценности, изменить себя в лучшую сторону. Но с появлением коронавируса эта …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!