Здоровый Образ Жизни

Смартфоны так прочно вошли в нашу жизнь, что многие из нас уже просто не представляют, как можно обойтись без любимого гаджета. Буквально всюду – в отпуске, на работе, в метро, на диване, да даже, чего уж там скрывать, в туалете – телефон всегда в наших руках, пытаясь спасти нас от скуки. Но как узнать, насколько прочно коварный смартфон завладел вами? …

Есть женщины, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе – кожа чистая и свежая, морщин почти нет… В чем секрет их молодости? У каждой наверняка есть свои секреты, но существуют и общие правила. Давайте постараемся их выделить.   ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: следите за пищеварением Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник …

Многие из нас в холодное время стремятся на юг или завидуют белой завистью жителям южных стран. Не стоит этого делать! У нас есть масса поводов гордиться нашей канадской зимой. Назовём всего лишь несколько плюсов этому.   УЛУЧШЕНИЕ ЭКОЛОГИИ Знаете ли вы, что в холодном воздухе в 1.5 раза больше кислорода, чем в тёплом, а вредных веществ меньше. Сугробы снега как …

Понятия «шлаки» в медицине не существует. В бытовом понимании этот псевдонаучный термин означает «накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды». Существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом. К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и …

Целлюлит. Так называемая «апельсиновая корка» – проблема, затрагивающая только женщин (по разным статистическим источникам, целлюлитом страдают от 80 до 95% женщин) и являющаяся следствием патологического изменения жировой ткани. Чаще всего этим изменениям подвергаются бедра, голени, живот и ягодицы, реже – спина и руки (предплечья). К факторам риска и причинам целлюлита относятся генетические особенности, период полового созревания, беременность и роды, гормональные …

Некоторое время назад, печатные издания и интернет пестрели статьями о том, как несложные упражнения на мышцы лица могут помочь избежать старения кожи, разгладить существующие морщины, свести на нет проблему оплывшего овала лица и двойного подбородка – другими словами продлить или вернуть молодость. Так ли это?  Все мы понимаем, что чудес не бывает; однако, состояние кожи лица и шеи несомненно зависит …

Знаете ли вы, что в прошлом месяце мир отмечал международный день пожилых людей? Да, еще в 1990 году Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Днем пожилых людей (International Day of Older Persons). Многие из нас наверняка воспримут это скептически: зачем праздновать старость –  проблемы со здоровьем, ограничения и, зачастую, одиночество? Однако, в последние годы рост пожилого населения планеты заставляет экономистов, социологов, врачей и философов посмотреть на феномен …

Нежный овал и красиво очерченные контуры лица являются одними из главных составляющих женской привлекательности. Однако, с возрастом лицо начинает «плыть», возникают всем хорошо знакомые, устрашающие признаки старения: носогубные складки, «брыли», второй подбородок, морщины на шее. Но виной этому не стареющие и с каждым днем слабеющие мышцы лица и шеи как принято считать. Напротив, многие мышцы с возрастом не слабеют, а …

Сегодня мы расскажем о продукте, обладающем поистине удивительными свойствами, и при этом весьма экзотического происхождения – страусином жире. Для начала о самих страусах. Страусы — огромные нелетающие птицы, проживающие в тёплых странах, саваннах и полупустынных местностях Африки и Австралии. Коренные жители тех мест очень ценят своих длинноногих питомцев. Помимо высококачественного белкового продукта – мяса страуса, они получают от птиц полезнейшее …

Работа в офисе считается относительно безопасной — во всяком случае, по сравнению c работой, например, водителем грузовика или строителя — но все же может нанести здоровью вред: долгое малоподвижное сидение за компьютером, повторяющиеся действия, такие как использование компьютерной клавиатуры, мыши, разговор по телефону и т.д. Эти рутинные, кажущиеся простыми, действия могут вызывать нервно-мышечные расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердцем, …