Здоровый Образ Жизни

Некоторое время назад, печатные издания и интернет пестрели статьями о том, как несложные упражнения на мышцы лица могут помочь избежать старения кожи, разгладить существующие морщины, свести на нет проблему оплывшего овала лица и двойного подбородка – другими словами продлить или вернуть молодость. Так ли это?  Все мы понимаем, что чудес не бывает; однако, состояние кожи лица и шеи несомненно зависит …

Знаете ли вы, что в прошлом месяце мир отмечал международный день пожилых людей? Да, еще в 1990 году Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Днем пожилых людей (International Day of Older Persons). Многие из нас наверняка воспримут это скептически: зачем праздновать старость –  проблемы со здоровьем, ограничения и, зачастую, одиночество? Однако, в последние годы рост пожилого населения планеты заставляет экономистов, социологов, врачей и философов посмотреть на феномен …

Нежный овал и красиво очерченные контуры лица являются одними из главных составляющих женской привлекательности. Однако, с возрастом лицо начинает «плыть», возникают всем хорошо знакомые, устрашающие признаки старения: носогубные складки, «брыли», второй подбородок, морщины на шее. Но виной этому не стареющие и с каждым днем слабеющие мышцы лица и шеи как принято считать. Напротив, многие мышцы с возрастом не слабеют, а …

Сегодня мы расскажем о продукте, обладающем поистине удивительными свойствами, и при этом весьма экзотического происхождения – страусином жире. Для начала о самих страусах. Страусы — огромные нелетающие птицы, проживающие в тёплых странах, саваннах и полупустынных местностях Африки и Австралии. Коренные жители тех мест очень ценят своих длинноногих питомцев. Помимо высококачественного белкового продукта – мяса страуса, они получают от птиц полезнейшее …

Работа в офисе считается относительно безопасной — во всяком случае, по сравнению c работой, например, водителем грузовика или строителя — но все же может нанести здоровью вред: долгое малоподвижное сидение за компьютером, повторяющиеся действия, такие как использование компьютерной клавиатуры, мыши, разговор по телефону и т.д. Эти рутинные, кажущиеся простыми, действия могут вызывать нервно-мышечные расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердцем, …

Работа за компьютером не ограничивается негативным влиянием на позвоночник и зрение. Врачи говорят, что от этого страдает еще и кожа лица, которая быстрее стареет. Как же именно компьютер влияет на кожу лица, и какие факторы вызывают старение? Давайте разберемся. Известный британский врач косметолог Майкл Прейгер назвал основные признаки влияния компьютера на внешность женщины: Сухость; Расширенные поры; Сальность кожи; Сетка расширенных …

Правильная организация рабочего места оказывает огромное влияние не только на вашу производительность, но и на общее состояние и самочувствие – физическое и эмоциональное. Оптимальная рабочая обстановка позволяет экономить время, выполнять задачи быстрее и более эффективно, а также предупреждает усталость и развитие многих заболеванийпод общим названием «офисные болезни» – понятие, которое сегодня прочно вошло в нашу жизнь и уверенно занимает свое …

С возрастом изменения в коллагеновых волокнах происходят не только в коже, но и в мышечной структуре. Под действием гравитации происходит растяжение коллагеновых волокон и перемещение поверхностной мышечной структуры вниз: контуры овала лица становятся нечеткими, появляются излишки ткани под подбородком, опускаются брови. Эти, так называемые гравитационные возрастные изменения, невозможно устранить, действуя только на уровне кожи. В классической косметологии эти проблемы решались …

Мы живем в удивительное время! Помните ли вы, что в бывшем Советском Союзе в 55 лет женщины уходили на пенсию, после 40 считались уже безнадежно старыми… Как все изменилось! Прежде всего поменялся образ жизни – здоровое питание, физическая активность, духовные практики, общественная деятельность, активная, наполненная и осознанная жизнь. Кроме того, произошёл огромный прогресс в области медицинской эстетики и аппаратной косметологии. …

Ни для кого не секрет, что посещение бани или сауны оказывает благотворное воздействие на весь организм. Но перед тем как рассуждать о пользе бани для здоровья, еще раз напомним о разнице между баней и сауной. И у русской бани, и сауны есть способность оказывать шоковое воздействие на организм: реакцией на эту тепловую агрессию среды является спазм сосудов, учащенное сердцебиение, повышенное …