Прикладная психология

С наступлением поздней осени и началом зимы начинается самое сложное время года для людей с повышенной тревожностью и склонностью к депрессивным состояниям. Такое сезонное ухудшение называют «осенним обострением»; при этом, многие пациенты годами могут бороться с симптомами депрессии, не находя выхода и не достигая стабильного улучшения. Во многих случаях проблема состоит в том, что только 20% поступающей информации обрабатывается нами …

Что такое счастье и как оно связано с медитацией? В этом нам поможет разобраться человек, которого называют самым счастливым на Земле – ныне буддийский монах, а в прошлом молекулярный биолог французского происхождения, Матью Рикар. Каждый знает по своему опыту, что такое состояние счастья и гармонии. Одни ощущают его, любуясь природой, другие – слушая прекрасную музыку, занимаясь творчеством или другим любимым …

«Первый раз в первый класс!» Начало обучения ребёнка в школе и адаптация ребёнка к новым жизненным обстоятельствам и нагрузкам в школе – это очень сложный и важный период. Ребёнку требуется помощь, а родителям — терпение и понимание. Одним детям достаточно пары недель, чтобы привыкнуть к новому режиму и новым требованиям, а вот другим может понадобиться несколько месяцев. У каждого ребёнка …

Зима в Канаде – это не только пронизывающий холод и короткий световой день. Это время года, когда можно найти множество причин для радости и счастья. Канадские пейзажи преображаются зимой, давая нам возможность наслаждаться уникальной красотой природы – от улиц города, покрытых снегом и игры снежинок в лучах фонарей до заснеженных парков, идеальных для тихих прогулок, от захватывающих дух зимних ландшафтов …

«Новый Год к нам мчится! Скоро всё случится!» В это время года мы все находимся в ожидании волшебной сказки, наши сердца полны радости и светлых надежд. И, конечно, все мы подводим итоги уходящего года. Но как это сделать так, чтобы эти итоги и уроки, с ними связанные, стали стартовой точкой для достижений в наступающем году? У каждого из нас в …

Вам, конечно, знакомо радостное возбуждение в преддверии предстоящих праздников. Мы готовимся к празднованию нового года, выбираем наряды, обсуждаем меню для праздничного стола и, конечно, подводим итоги уходящего года, составляем планы на будущий год, загадываем желания под бой курантов и надеемся на то, что Новый год будет лучше уходящего. Но затем всё повторяется по одному и тому же сценарию, как в …

Конец года – это то время, когда, оглядываясь назад, мы извлекаем ценные уроки, которые могут пригодиться в будущем. И сегодня, анализируя свою более чем 20-летнюю карьеру, я понимаю, что все мои места работы были не случайны. Моя карьера всегда складывалась таким удивительным образом, что на каждом месте работы я чувствовала, что в этом был какой-то высший смысл. Я находилась именно …

Каждая женщина в разные периоды жизни и в разных ситуациях пребывает в четырёх состояниях или ипостасях, которые также называют субличностями. Каждая субличность отвечает за определённый набор качеств, внутренних схем и форм поведения, которые проявляются через речь, мимику, жесты, реакции, имидж и стиль – выбор одежды и аксессуаров, прически и макияжа, вкусовые пристрастия, и т.д. Иногда мы используем все четыре состояния, но …

Psychology Centre of Self–evolution Осень – это, пожалуй, самое красивое время года в Канаде, когда природа превращается в настоящий шедевр, наполненный многообразием и буйством красок! Осень – это также время перехода, смены и обновления. Она напоминает нам о красоте изменений и о том, что каждый сезон приносит свою уникальную прелесть. Ведь даже в увядании природа умеет создавать невероятную гармонию и …

Как говорила моя бабушка, самое лучшее упражнение для рук – это пересчитывание денег! Также, это – лекарство от многих болезней! Снимает боль в суставах. Нормализует давление! Полностью убирает зубную и головную боль. Не говоря о том, что улучшает зрение, аппетит, внешний вид, гардероб и жилищные условия. Шутка, конечно. Но подавляющее большинство из нас мечтают выйти на другой, более высокий финансовый …