Что такое счастье и как оно связано с медитацией? В этом нам поможет разобраться человек, которого называют самым счастливым на Земле – ныне буддийский монах, а в прошлом молекулярный биолог французского происхождения, Матью Рикар. Каждый знает по своему опыту, что такое состояние счастья и гармонии. Одни ощущают его, любуясь природой, другие – слушая прекрасную музыку, занимаясь творчеством или другим любимым …
Read More »Tag Archives: Ольга Данилевич
Как ощутить гармонию жизни – целительные медитации на природе
Весна, лето и ранняя осень в Канаде – это чарующая красочная пора! Земля, вода, небо, огонь – все стихии раскрываются в своей первозданной живительной полноте и силе, щедро делясь яркими красками – разноцветной листвой деревьев, завораживающими восходами и закатами, синевой неба и воды, благоуханием трав и цветов, звуками – пением птиц, шелестом листьев и плеском воды. Но, чтобы насладиться этими …
Read More »Здоровье поясницы: комплексный подход
Знаете ли вы, что, согласно исследованию, проведённому Всемирной Организацией Здравоохранения в 2020 году, боли в пояснице являются основной причиной инвалидности в мире и, по крайней мере, 80% людей испытали их хотя бы один раз в жизни? Хроническая боль в пояснице является основной причиной потери работы, финансовых проблем и существенного снижения качества жизни. Согласно опросу ВОЗ, от болей в пояснице страдают …
Read More »Здоровье и правильная речь
Заголовок этой статьи может кого-то озадачить. Когда мы слышим: «здоровье и движение» или «здоровье и питание» – это звучит знакомо и вполне понятно. Но как наше здоровье может быть связано с правильной речью, и что это такое «правильная речь»? Об этом мы и поговорим сегодня. В наше время научно доказано, что физическое здоровье напрямую связано со здоровьем эмоциональным и ментальным, …
Read More »Давайте танцевать!
Волшебные эффекты dance-терапии для людей старшего возраста Знаете ли вы, что, согласно многочисленным научным исследованиям, танцы считаются одним из самых лучших видов физической активности для людей всех возрастов, а особенно для людей старшего возраста? И это неудивительно, ведь танцы являются многогранной физической активностью, одним из самых приятных способов движения, отличным способом поддержания хорошей физической формы, самочувствия и настроения, позволяющим оставаться …
Read More »Восстанавливаем работу суставов: гимнастика для пальцев рук
Мало кого из нас с возрастом обходит стороной артрит, поэтому так важно найти способы его избежать или облегчить, чтобы обеспечить независимость и качество жизни. И такие способы есть! Всем известно, что движение и здоровое питание являются ключевыми факторами для обеспечения подвижности суставов и поддержания их здоровья. Также, абсолютно необходимо оставаться активными и регулярно делать физические упражнения, чтобы укрепить мышцы, защищающие …
Read More »Чудодейственный энергетический массаж
Методы китайской традиционной медицины могут помочь при многих недугах. Одним из таких методов, с которым мы хотим познакомить вас сегодня, является энергетический массаж простукивания и похлопывание всего тела – чудодейственная техника, один из самых эффективных и легких инструментов для оздоровления всего организма, который, в буквальном смысле слова, находится в ваших руках! Этот метод энергетического массажа основан на китайской гимнастике Цигун, которой …
Read More »Психосоматика: душа и тело, болезни и здоровье
Дорогие читатели, вы все наверняка ощущали, как любая сильная эмоция отражается на состоянии нашего тела. В народе давно бытует выражение: «всё от нервов». Вот вы подумали о чем-то очень плохом, занервничали, и всё уже тело напряглось, мышцы окаменели. Кто-то вас обидел, и вы почувствовали комок в горле. А если что-то сильно расстроило или разгневало – тут может и давление подняться, …
Read More »Медитация: лучшая пища для Души
В прошлом номере журнала мы начали разговор о медитации и её благотворном влиянии на наше эмоциональное и физическое состояние. Для многих медитация всё ещё остается явлением мистическим, непонятным и никак не связанным с их повседневной жизнью. Но именно в повседневной рутинной действительности каждый из нас нуждается в медитации. Почему? Давайте попробуем разобраться. В течение всей сознательной истории развития цивилизации, философская, …
Read More »Как укрепить и оздоровить колени
Дорогие друзья, сегодня мы займемся коленями. Найдется ли среди нас кто-то, кто никогда не мог на них пожаловаться? Думаю, таких будет совсем немного. А как вы думаете, если бы колени могли говорить, что они сказали бы о своих хозяевах? Всегда ли мы, как хозяева, уделяли или уделяем им должное внимание? Или мы начинаем замечать их только тогда, когда они начинают болеть? А ведь коленный сустав – …
Read More »