Январь 2016

Новый Год на пороге, и мы, редколлегия журнала “Будь Здоров”, от всей души поздравляем наших читателей с наступающим 2016 годом и желаем успехов и, конечно, здоровья!

Новогодние каникулы – это прекрасная пора – многие проводят их дома, в кругу близких и друзей, а кто-то отправляется в жаркие страны. Этим январем, мы приглашаем вас в путешествие за здоровьем в чешскую сказку – Карловы Вары. Чехия и Карловы Вары – это замечательная возможность отдохнуть и оздоровится, и одновременно обогатиться новыми впечатлениями. Подробнее мы об этом расскажем в статье “Один день из жизни отдыхающих в Карловых Варах”.

Многочисленными исследованиями давно доказано, что стресс разрушает наш организм изнутри, вызывая многие тяжёлые заболевания. Чтобы успокоиться, многие начинают курить, пить алкоголь, а для того чтобы заснуть, принимают снотворные (а затем, чтобы взбодриться кофе и транквилизаторы!) От этого истощается мозг и весь организм в целом, и вместо здорового сна приходит тревога и беспокойство. В статье “Медитация против стресса” мы расскажем, как мы можем создать в самих себе центр тишины и спокойствия.

Говоря о тревоге и стразах, в статье “Работаем со страхом” психолог Ирина Петрова расскажет, как не подавлять и отрицать свой страх, а полюбить и принять его, ведь он пытается защитить нас от опасности.

Женская красота – это невероятная сила, способная менять окружающий мир к лучшему. Но эта сила, это не то, что мы привыкли считать “красотой” – внешность. Настоящая красота идет изнутри. В статье “10 правил настоящей женщины” мы расскажем о том, как думает и ведет себя красивая женщина.

Вы считаете, что йога это все, что вам нужно? Что значит одобрено FDA? Как правильно принимать решения при покупке недвижимости? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске журнала “Будь Здоров!” Читайте, будьте красивыми и здоровыми!

СОДЕРЖАНИЕ