2021

Персональная программа упражнений для здоровья мозга

В прошлом выпуске нашего журнала мы рассказали о прямом влиянии, которое аэробика и силовые упражнения оказывают на мозг, и о том, как важно регулярно заниматься этими упражнениями для того, чтобы предотвратить деменцию, чтобы мозг работал оптимально, а ум оставался ясным. Как же осуществить это на практике? Как развить физическую культуру и научиться внимательно заботиться о физиологических нуждах нашего тела?  Как …

Read More »

Почему старые люди выглядят старыми?

Внешние признаки старения происходят по причине: 1. возрастной потери кожей коллагена и эластина 2. атрофии подкожного жирового слоя, результатом которой, например, является плоский лоб 3. деградации костной ткани Так, костная резорбция затрагивает череп, в результате чего уменьшается высота лица (особенно при отсутствии зуба или зубов), костные выступы становятся более грубыми, глазные орбиты меняют форму и увеличиваются, нижняя челюсть становится шире, нос увеличивается, …

Read More »

Паразиты в организме человека

«Болезни цивилизации» — аллергию, частые респираторные заболевания, хроническую усталость, проблемы желудочно-кишечного тракта, лишний вес — обычно «списывают» на современный напряжённый ритм жизни, постоянные эмоциональные и физические перегрузки, которые провоцируют общую усталость и снижение иммунитета. На самом деле причиной такого состояния может быть заражение организма паразитами. По статистике ВОЗ в настоящее время около четырёх с половиной миллиардов людей в мире страдает …

Read More »

Теория поколений

«Теория поколений» было создана американскими учеными-демографами Нейлом Хоуи и Вильямом Штраусом (англ. Neil Howe and William Strauss) в 1991 году. Согласно этой теории, поколение – это группа людей, которые родились в один и тот же период, выросли в похожих условиях и, на определённых стадиях формирования их личности, испытали влияние одних и тех же тенденций и общественных событий. По этой причине …

Read More »

Дети 21-го века

Центениалы или поколение Z (годы рождения c 1996 и позже) – это дети возрастных родителей поколения X и молодых родителей-миллениалов.   Представители поколения Z «родились со смартфоном в руках», и цифровые технологии окружают их с самого детства. Виртуальная и дополненная реальность (virtual and augmented reality), AI-ассистенты, беспилотные автомобили для них не будущее, а настоящее. В какое время они живут? Один …

Read More »

Что такое «психологический возраст» и надо ли взрослеть?

Понятие «возраст» включает в себя: хронологический возраст, биологический и психологический. При этом, психологический возраст может не совпадать с хронологическом возрастом и чаще всего понимается как уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором «застыла» психика. ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Во многих сферах жизни человек реагирует и действует как ребенок, которому от 3 до 7 лет. Часто, сталкиваясь с проблемами, ощущает вину, беспомощность, …

Read More »

И вот она нарядная на праздник к нам пришла

Скоро наступают традиционные зимние праздники! В эти дни мы подводим итоги уходящего года и конечно строим планы на год следующий. Планируем, как провести предстоящие праздничные дни с семьей, родными-близкими и друзьями, ведь эти дни дарят нам особую радость встреч и приподнятое праздничное настроение. Подготовка к празднованию Рождества и Нового года начинается с украшения дома: экстерьеры домов освещаются яркими гирляндами, на …

Read More »

Бум продаж в близких пригородах останется основным трендом на 2022

На рынке недвижимости в Большом Торонто сохраняется высокая активность. Канадская ассоциация недвижимости (CREA) прогнозирует, что более 650 тысяч домов перейдут из рук в руки в этом году, что почти на 20% больше, чем в 2020 году!  Также продолжается тенденция роста спроса на недвижимость в ближних пригородах Торонто и небольших городах в Онтарио. Рост цен в Hamilton, Guelph, Cambridge, Brantford, Kitchener-Waterloo …

Read More »

EMS тренировки – фитнес будущего

Всё чаще в социальных сетях и интернете можно увидеть фотографии людей, тренирующихся в странных футуристичных костюмах. В подписях под этими фотографиями, озаглавленными «EMS тренировки», утверждается, что EMS – это фитнес будущего и самый быстрый способ обрести плоский рельефный живот, стройные ноги и бедра, упругие и объемные ягодицы. Так ли это? Возможно ли привести «в норму» проблемные зоны, сохранив при этом красивый …

Read More »

Как уберечь здоровье в сезон инфекций и простуд

С наступлением холодных промозглых дней мы оказываемся более подвержены риску респираторных заболеваний: всевозможным бронхитам, трахеитам, ларинготрахеитам, воспалениям лёгких различной тяжести и другим. Причина того очевидна, ведь через наши дыхательные пути проходят массы холодного воздуха, в которых, к тому же, часто присутствуют сезонные вирусы и бактерии. В этот период сможет помочь препарат N-ацетилцистеин (сокращенно NAC), входящий в состав пищевой добавки Nutri Nac. Эта добавка …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!