Июль 2019

Летний выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён важной теме – качеству жизни.

Качество жизни является более широким понятием, чем продолжительность жизни или уровень материального благосостояния, хотя включает такие факторы, как состояние здоровья, удовлетворение материальных, культурных и духовных потребностей, социальное окружение и многое другое.

Знаете ли вы, что согласно Global Wellness Index Канада возглавила рейтинг самых здоровых стран на 2019 год? О том, по каким критериям канадцы были выбраны самой здоровой нацией и о системе здравоохранения в провинции Онтарио читайте в статье “Здоровая Канада”.

Закаливание — издавна известное, простое и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Так, Лев Толстой с ранней весны и до первого снега ходил босиком, а академик Павлов в 80 лет купался в Неве до поздней осени. О том, чем же так полезно закаливание, и как делать это правильно читайте в статье “Если хочешь быть здоров, закаляйся!”

Наш постоянный автор Мирра Радий в статье “Курица и яйцо. Что первично?” из своего личного опыта расскажет, как целенаправленно менять жизнь в желаемом направлении. А другой наш постоянный автор, шеф-повар Дорис Фин, приготовила для наших читателей необычный, и как всегда вкусный и полезный рецепт летнего рагу из спаржи и свежих побегов папоротника.

Как повысить качество жизни не увеличивая расходы? Где в Торонто купить свежие сезонные овощи и фрукты? Как климат влияет на наше самочувствие и настроение?

Ответы на эти и другие важные вопросы вы сможете найти в этом выпуске журнала “Будь Здоров!”

Читайте, живите качественно и будьте здоровы!