Советы родителям первоклассников

«Первый раз в первый класс!» Начало обучения ребёнка в школе и адаптация ребёнка к новым жизненным обстоятельствам и нагрузкам в школе – это очень сложный и важный период. Ребёнку требуется помощь, а родителям — терпение и понимание.

Одним детям достаточно пары недель, чтобы привыкнуть к новому режиму и новым требованиям, а вот другим может понадобиться несколько месяцев. У каждого ребёнка свой темп, поэтому давайте поговорим о том, как мы, родители, можем помочь детям пройти этот процесс легче. Вот несколько советов, чтобы помочь снизить уровень стресса у детей и их родителей.

1. Заранее обсудите и проговорите, что ребенка ждёт в школе. Всегда легче идти туда, где хотя бы примерно понимаешь, что тебя ждет.
2. Соблюдайте режим дня. Это очень критично, особенно в первые месяцы, поскольку выспавшийся ребёнок – спокойный ребёнок. Во время учёбы дети встают рано, поэтому надо учитывать график подъёма и укладывать ребенка так, чтобы он имел возможность хорошо выспаться ночью.
3. Следите за активностью ребенка. Первокласснику нужна нормальная физическая активность, чтобы переключаться от умственной деятельности и снимать внутреннее напряжение. Дайте ребёнку возможность бегать, играть, гулять и много двигаться.
4. Утро должно быть спокойным. Просыпайтесьраньше, приготовьте тёплый завтрак, спокойно разбудите ребёнка, не включайте ярко свет и не создавайте шум, не кричите и не подгоняйте ребёнка. Дайте ребёнку спокойно проснуться и собраться.
5. Будьте реалистичны к способностям своего ребёнка. Родители, которые трезво оценивают сильные и слабые стороны своего ребёнка, не будут ожидать отличных результатов по всем предметам и смогут помочь там, где ребёнок нуждается в помощи.
6. Не сравнивайте вашего ребёнка с другими детьми. Это снижает не только мотивацию, но и самооценку.
7. Не ругайте за плохие оценки. Помните, что у наказания всегда есть последствия. Например, ребёнок может начать скрывать неудачи или обманывать вас.
8. Хвалите ребёнка за старание, а не за оценки. Если ребёнок упорно готовился к контрольной работе, но получил среднюю оценку, он молодец, потому что проявил усердие.
9. Не обижайтесь, если ребёнок говорит, что вы не правы, ссылаясь на мнение учителя. У всех детей наступает возраст, когда значимость родителей снижается, а значимость социума – повышается. Это хороший знак, что ваш ребёнок взрослеет и социально адаптируется.
10. Помогайте ребёнку преодолеть эмоции, когда он совершил ошибку. Помните, что ошибки неизбежны, и это единственный способ чему-то выучиться. Поэтому поддерживайте ребёнка и мягко направляйте.
11. Разговаривайте с ребёнком. Если ребёнок после школы проявляет необычное поведение, например, слишком молчалив или наоборот, капризничает, родителям необходимо найти способ обсуждать с ребёнком всё, что произошло с ним в школе.
12. Проводите с ребёнком качественное время. Очень важно, чтобы у ребёнка было полноценное общение и совместные занятия с родителями. Это даёт чувство комфорта и базовой защищённости.

Американский психолог Э. Эриксон утверждал, что в возрасте от 6 до 12 лет дети начинают осваивать навыки трудолюбия, самодисциплины, целеустремлённости и инициативности. Дети в этом возрасте идентифицируют себя со своими достижениями. То есть, если у ребенка что-то получилось хорошо на его взгляд, то формируется уверенность в себе и своих силах. И главная задача родителей – поддерживать ребёнка и всячески его поощрять.

Хвалите ребёнка за инициативу и давайте ему понять, что вы в него верите. Это даст очень устойчивую базу для адаптации в школе и дальнейшего успеха!

Галина Рахимова
Психолог (К.П.Н)
Integrative Wellness Coach