Питание и диеты

С давних времён поиск вечной молодости завораживал человечество, и многие искали ту самую волшебную формулу, которая позволила бы увеличить продолжительность жизни и победить страх смерти. По сей день сохраняется безудержное стремление оставаться молодым, и потому разнообразных диет, медицинских процедур и косметических средств, утверждающих, что они способны остановить ход времени, становится всё больше. Но знаете ли вы, что в мире есть …

Экстракт плода монаха (Monk fruit) получают из растения Siraitia grosvenorii, которое произрастает преимущественно в южных провинциях Китая и на севере Таиланда. В китайской традиции этот плод известен под названием луо хан го. Считается, что растение получило своё название благодаря буддийским монахам, которые выращивали и использовали эти плоды в монастырских общинах несколько столетий назад. В традиционной китайской культуре питания плоды монаха …

Медицинские ингредиенты в составе Vital Greens: 15 ml of Vital Greens: Siberian ginseng – 450 mg, Ginkgo biloba leaf extract – 1.75 mg, Licorice – 21 mg, Spirulina – 47.25 mg, Chlorella – 12.25 mg. Как работают эти ингредиенты? Вот всего лишь несколько примеров: Женьшень В корне женьшеня содержатся гликозиды, липиды, белки, пектины, жирные кислоты, макро- и микроэлементы (калий, фосфор, …

Что представляет из себя процесс старения? Это – нарушение обмена веществ, снижение гормональной активности и замедление процессов деления и обновления в клетках. Кожа – это «орган», который проявляет признаки старения одним из первых в нашем организме. Морщины и тусклый цвет лица сигнализируют о том, что организм начинает увядать. Старение ускоряют курение и алкоголь, ультрафиолет, плохая экология, недосыпы и малоподвижный образ …

Все приверженцы здорового образа жизни хорошо знают о том, что свежеприготовленные соки из овощей и фруктов имеют огромную пользу для здоровья. Они содержат в себе большое число витаминов и минералов, которые быстро усваиваются нашим организмом и принимают участие в биохимических процессах, ускоряя метаболизм, придавая бодрости и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Если свежие соки пить постоянно и в правильно дозированных количествах, то …

Понимая важность витаминов и микроэлементов, следует осознавать, что наш организм — это буквально «химическая лаборатория», в которой одни компоненты усиливают действие друг друга, другие — угнетают, а третьи «относятся к друг другу безразлично». Поэтому очень важно «подружить» все добавки, которые мы принимаем, чтобы избежать несовместимости витаминов и микроэлементов, передозировки, аллергических реакций и, главное, получить максимальный эффект от употребления полезных и …

Витамины – жизненно необходимые вещества, которые играют важную роль в обменных процессах, протекающих в нашем организме. Недостаток витаминов вызывает недомогание, а в случае сильного дефицита (авитаминоза) – различные заболевания. Пополнить нехватку не так сложно – большую часть витаминов мы потребляем в готовом виде, с пищей, некоторые синтезируются в кишечнике, благодаря обитающим в нём микроорганизмам, разумеется, при условии полноценного питания и …

В прошлом выпуске нашего журнала мы уже рассказывали об амаранте – уникальном продукте, название которого в переводе с греческого означает «неувядающий» или «дарующий бессмертие». Напомним, амарант – одна из самых древних зерновых культур. Его благотворное воздействие на организм было известно человечеству тысячелетия назад. Более 8,000 лет назад амарант начал культивироваться в Южной Америке, наряду с кукурузой и бобами, и являлся …

В этом выпуске нашего журнала мы хотели бы рассказать об амаранте – уникальном продукте, название которого в переводе с греческого означает «дарующий бессмертие». Более 8,000 лет назад амарант начал культивироваться в Южной Америке и являлся одной из основных зерновых культур Южной Америки, наряду с кукурузой и бобами, и важной частью пищевого рациона древних ацтеков и инков. В 16-м веке возделывание …

Строго говоря, корректнее называть витамин D гормоном. Витамины – это вещества, которые поступают к нам в организм с пищей извне (например, как аскорбиновая кислота из лимона). Гормоны же синтезируются в организме самостоятельно. Витамин D как попадает в организм извне, так и синтезируется изнутри: одна его форма, D2, поступает с растительными продуктами, а D3 – с животными, но также вырабатывается под …