Питание и диеты

Все приверженцы здорового образа жизни хорошо знают о том, что свежеприготовленные соки из овощей и фруктов имеют огромную пользу для здоровья. Они содержат в себе большое число витаминов и минералов, которые быстро усваиваются нашим организмом и принимают участие в биохимических процессах, ускоряя метаболизм, придавая бодрости и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Если свежие соки пить постоянно и в правильно дозированных количествах, то …

Понимая важность витаминов и микроэлементов, следует осознавать, что наш организм — это буквально «химическая лаборатория», в которой одни компоненты усиливают действие друг друга, другие — угнетают, а третьи «относятся к друг другу безразлично». Поэтому очень важно «подружить» все добавки, которые мы принимаем, чтобы избежать несовместимости витаминов и микроэлементов, передозировки, аллергических реакций и, главное, получить максимальный эффект от употребления полезных и …

Витамины – жизненно необходимые вещества, которые играют важную роль в обменных процессах, протекающих в нашем организме. Недостаток витаминов вызывает недомогание, а в случае сильного дефицита (авитаминоза) – различные заболевания. Пополнить нехватку не так сложно – большую часть витаминов мы потребляем в готовом виде, с пищей, некоторые синтезируются в кишечнике, благодаря обитающим в нём микроорганизмам, разумеется, при условии полноценного питания и …

В прошлом выпуске нашего журнала мы уже рассказывали об амаранте – уникальном продукте, название которого в переводе с греческого означает «неувядающий» или «дарующий бессмертие». Напомним, амарант – одна из самых древних зерновых культур. Его благотворное воздействие на организм было известно человечеству тысячелетия назад. Более 8,000 лет назад амарант начал культивироваться в Южной Америке, наряду с кукурузой и бобами, и являлся …

В этом выпуске нашего журнала мы хотели бы рассказать об амаранте – уникальном продукте, название которого в переводе с греческого означает «дарующий бессмертие». Более 8,000 лет назад амарант начал культивироваться в Южной Америке и являлся одной из основных зерновых культур Южной Америки, наряду с кукурузой и бобами, и важной частью пищевого рациона древних ацтеков и инков. В 16-м веке возделывание …

Строго говоря, корректнее называть витамин D гормоном. Витамины – это вещества, которые поступают к нам в организм с пищей извне (например, как аскорбиновая кислота из лимона). Гормоны же синтезируются в организме самостоятельно. Витамин D как попадает в организм извне, так и синтезируется изнутри: одна его форма, D2, поступает с растительными продуктами, а D3 – с животными, но также вырабатывается под …

 В предыдущих выпусках нашего журнала мы много рассказывали о том, какую серьёзную проблему представляет лишний вес. Для того, чтобы понять, как решить эту проблему, прежде всего необходимо понимать причины возникновения лишнего веса. Эти причины можно разделить на физиологические и психологические. Основными физиологическими причинами лишнего веса являются: гормональные изменения, генетическая предрасположенность, неправильное питание и недостаточная физическая активность. Влияние гормональных причин лишнего …

Длинные каникулы, отпуска, путешествия, пикники или просто барбекю-вечеринки на заднем дворе с друзьями – лето всегда богато на тёплые воспоминания. Также летний сезон приносит множество преимуществ для здоровья. Витамин D Наиболее очевидное преимущество теплых солнечных дней – это повышение уровня витамина D в  организме.  Многочисленные исследования показывают, что поддержание устойчивого уровня этого витамина замедляет старение, предотвращает воспаление, улучшает здоровье костей, повышает иммунитет …

Или что прячется за лишним весом? Эта статья для тех, кто находится в постоянной борьбе со своим весом, истязает себя диетами и спортивными тренировками. Вес снижается на какое-то время, а затем всё возвращается на круги своя. Почему? Наш внешний вид является отражением нашей внутренней идентичности, представлений о себе и о мире, в котором мы живём. Поэтому, если мы хотим изменить …

Хотите снять последствия стресса, восстановить силы, укрепить иммунитет? Хотите подготовиться, чтобы прожить осенне-зимний период без болезней, сезонной хандры и потери энергии? Хотите провести очищение вашего организма? Хотите, чтобы волосы и кожа засияли здоровым блеском? Хотите наполниться энергией и наслаждаться жизнью? Сегодня у нас есть для вас решение! Это – специально разработанные комплексы внутривенных и внутримышечных витаминов и минералов. Согласно специалистам, …