Авторы

Ретрит – новый вид туризма, который стремительно быстро набирает популярность. Если вы никогда не посещали подобные мероприятия, вам, наверное, сложно будет представить, что происходит во время ретрита, что такая поездка может вам дать, и стоит ли на неё тратить драгоценные дни отпуска. В чём же причина привлекательность ретрит-туров? Давайте разберёмся. Английское слово «retreat» переводится как уединение, затворничество, удаление от общества. Однако ретрит-туры совершенно не означают строгое …

Древние и загадочные, горы влекут своим величием и красотой. Виды горных вершин, покрытых никогда не тающим снегом, поросших лесом склонов и высокогорных лугов завораживают и не оставляют никого равнодушным. Все, кому посчастливилось хоть однажды побывать в горах, отмечают ощущение покоя и умиротворенности, которое порождается, в том числе, чистейшим горным воздухом, наполненным ароматами горных трав и цветов. В этом воздухе нет …

В предыдущем выпуске нашего журнала мы рассказывали о живописном городке Кесвике (Keswick). Сегодня мы расскажем о другом, не менее очаровательном уголке, городке Иннисфил (Innisfil), расположенном на берегу озера Симко, в нескольких минутах езды от Барри и в 80 км от Торонто. Исторически, Иннисфил – это была сельская местность, которая постепенно превратилась в «дачный поселок» на берегу озера для жителей мегаполиса-Торонто. Однако, рост цен …

В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали о системе Gyrotonic®. Сегодня у нас в гостях физиотерапевт Валери Рольф фон ден Баумен и тренер по системе Gyrotonic® Наталия Ботова, которые воплотили свою давнюю мечту и открыли центр pt’movement Wellness, совмещающий методы физиотерапии, лечебного массажа, и Gyrotonic®. Валери и Наталья, пожалуйста расскажите о вашем центре, в чём его уникальность и как …

Знаете ли вы, что, согласно статистике ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), каждая четвёртая женщина в мире в той или иной степени страдает от недержания мочи, которое непроизвольно происходит при смехе, чихании, кашле, физических нагрузках, а также во время секса. Большинство женщин, которые имеют эту проблему, умалчивают об этом, стыдятся и «страдают в одиночестве», не признаваясь об этом даже своему гинекологу. По …

В предыдущих выпусках нашего журнала мы уже рассказывали о тенденциях на рынке недвижимости в Большом Торонто, а именно о резко растущей популярности жилья в близких пригородах (20-30 километров от центра города).  Как утверждают специалисты, причиной такой популярности является то, что появилась возможность работать и учиться дистанционно, а вместе с этим и возможность жить и работать везде, где есть доступ к стабильной и скоростной …

Все те из нас, кто проходили процесс иммиграции, хорошо помнят с какими психологическими трудностями и испытаниями нам пришлось столкнуться, ведь, переезжая в другую страну, мы перемещаемся не только со своей семьей и вещами, но и со своими стереотипами, психологическими установками, культурными и другими ценностями. Социологи и психологи ввели понятие «невроз иммигранта» и считают, что по уровню стресса иммиграция находится на …

Прошедший 2020 год стал годом грустных потерь для многих. Так и мы, редколлегия журнала «Будь здоров!», простились с одним из самых постоянных авторов – Светланой Полтавец. Автор книги «Атлас грибов-целителей», Светлана Полтавец, в течение многих лет вела в нашем журнале постоянную, глубоко любимую нашими читателями, рубрику «В Онтарио за грибами – круглый год!», наполненную интересной и полезной информацией и яркими …

Дорогие друзья, сегодня мы займемся коленями. Найдется ли среди нас кто-то, кто никогда не мог на них пожаловаться? Думаю, таких будет совсем немного. А как вы думаете, если бы колени могли говорить, что они сказали бы о своих хозяевах? Всегда ли мы, как хозяева, уделяли или уделяем им должное внимание? Или мы начинаем замечать их только тогда, когда они начинают болеть? А ведь коленный сустав – …

В предыдущих выпусках нашего журнала мы уже много писали о страховании на случай критических заболеваний (Critical Illness Insurance) – страховом покрытии, призванном помочь защитить ваш​ уровень жизни и оправиться от серьезной болезни или тяжелого состояния. К сожалению, канадская статистика заболеваемости раком и другими критическими заболеваниями далеко не радует. Поэтому поговорим об этом еще раз. Критическими заболеваниями принято называть состояния и заболевания, …