Авторы

Мухомор. Один из самых загадочных лесных грибов, уникальный по химическому составу и широкому спектру положительного воздействия на организм человека. Эти грибы – с ярко-красной шляпкой, покрытой белыми чешуйками, хорошо известны нам с детства. С тех же пор хорошо отложилось в памяти – не трогай, ядовит! И не удивительно. В большинстве книг, посвященных грибам, мухоморы относят к ядовитым грибам, хотя это …

Уважаемые джентльмены, эта статья предназначена только для вас. Многие из вас наверняка убеждены, что эфирные масла – это сугубо женское занятие. Но знаете ли вы, что чистые, качественные эфирные масла могут быть прекрасным средством поддержания хорошей формы и самочувствия, и даже для улучшения здоровья? Итак, о некоторых способах использования эфирных масел для мужчин… Поддержание высокого уровня энергии и хорошей физической …

Здоровый цвет лица – основа привлекательности женщины. Как же добиться этой привлекательности, и что влияет на это? Прежде всего, существуют национальные особенности и нормы оттенков кожи. Сегодня мы уделим внимание среднеевропейскому типу, с тоном кожи от фарфорового и розового-бежевого до светло-бронзового. «Нездоровый» цвет лица – это цветовые отклонения оттенка кожи от нормального. Существуют заболевания, которые могут приводить к таким отклонениям. …

Правильное питание, физическая активность и, в целом, здоровый образ жизни несомненно полезны для организма человека. Сказано и написано об этом немало. Однако, оставим в стороне эти хорошо известные факты и посмотрим на проблему с другой стороны – с материальной. Итак, топ-3 вредных привычек, являющихся «врагами» здорового бюджета. Курение – лидер в списке вредных привычек. С точки зрения влияния на здоровье …

Для начала, зачем вообще нужны витаминные и минеральные добавки? Да, в идеале, мы должны получать все питательные вещества просто из пищи. Но из-за промышленных методов производства пищевых продуктов и из-за того, что почвы крайне обеднены питательными веществами (особенно минералами и микроэлементами), получить эти необходимые нам вещества – в полном наборе и достаточном количестве – из продуктов питания очень трудно. Поэтому многие …

Сегодня мы продолжаем вас знакомить с упражнениями для шеи и плеч – эффективными и крайне полезными и для тех, кто проводит много времени, сидя за компьютером, и для тех, кто страдает от хронических болей в шее и плечах.  Но сразу предупредим, что при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять при свежих травмах или растяжении мышц шеи; при нестабильности шейных …

В прошлых выпусках журнала «Будь Здоров!» я много рассказывала о людях, чьи имена прогремели на весь мир, и чей жизненный путь начинался или проходил через Уфу (город в России, столица Республики Башкортостан). В этом цикле «Дорогие мои земляки» я могла бы очень долго продолжать рассказывать о знаменитых людях своего родного края, потому что их действительно много. Но я думаю, что …

То взлёт в выси восторгов и счастья,То падение в топи проблем и неприятностей. Почему-то слово “привычка” чаще всего ассоциируется с чем-то отрицательным. А ведь это далеко не так! У меня есть одна замечательная привычка, которой я радуюсь, и от которой я не хочу отвыкать. Это привычка читать книги. Я не могу представить мою жизнь и мой внутренний мир, если из …

На дворе декабрь! В эту зимнюю новогоднюю пору мы собираемся за праздничными столами с близкими и друзьями, чтобы вместе подвести итоги прошедшего года, повспоминать, повеселиться, насладиться компанией друг друга и, конечно, по-настоящему хорошей едой. Праздники – это не время соблюдать диеты и считать калории! Это время, когда можно потакать желаниям, готовить традиционные, всеми любимые блюда, или пробовать новые рецепты и …

«Опера изумила меня… Театр был моей глубочайшей страстью с самого детства, единственной красивой мечтой моего отрочества»– Ф. Шаляпин “Маска и душа” Фёдор Иванович Шаляпин… Яркая личность. Человек со сложной судьбой. Его талант завораживает. Одно его имя продолжает волновать людей. Легенда. А начиналось все в Уфе. Многое в этом городе стало для Шаляпина впервые: первый контракт, первая зарплата, первые уроки пения, …