Home - Медицина - Психология (page 3)

Психология

Ум и сердце: как восстановить баланс с помощью медитации

Как часто в нашей жизни «ум с сердцем не в ладу»! Как часто мы не прислушиваемся к нашей интуиции, предпочитая холодную логику. И, наоборот: как часто мы не прислушиваемся к советам разума, предпочитая действовать спонтанно, на основании туманных предчувствий и сиюминутных эмоций… Между тем, каждому из нас даны разум и сердце, логика и эмоции. Если научиться пользоваться и тем, и другим, …

Read More »

Сложное – просто!

В прошлом выпуске журнала мы обсуждали один из инструментов осознанности – “Диету хороших новостей”. Это прекрасный инструмент самоподготовки и формирования продуктивных привычек, помогающий направить нашу жизнь в желаемое русло. Сегодня хочу поделиться с вами идеями по сохранению, восполнению и расширению ресурсов, предоставленных нам в безвозмездное пользование матушкой-природой, а также наработанных нами самими, ценой проб и ошибок, порой стоящих нам очень …

Read More »

Как выжить во время перемен

Перемены в нашей жизни, как правило, случаются неожиданно. Наверняка, вам знакома поговорка – «Бог смеется над нашими планами». Так оно и есть! Чем больше мы пытаемся разложить жизнь по полочкам, распланировать её, чем больше зацикливаемся на определенных ее аспектах, в особенности на мелочах, тем сложнее принять в свою жизнь изменения, а также тот факт, что нашим прекрасно продуманным планам возможно …

Read More »

Сон и сновидения

Как нам всем хорошо известно, мы проводим примерно треть нашей жизни во сне. Полноценный сон абсолютно необходим для нормальной работы головного мозга и организма в целом. Сон также необходим для нормальной работы нашей психики. Когда мы спим, каждый из нас, обычно, проходит через несколько циклов сна, и каждый цикл состоит из четырех фаз: Фаза №1. Дремота – засыпание, чувство падения, …

Read More »

Цените жизнь

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. «Что ещё слепить тебе?» – спросил Бог. «Слепи мне счастье», – попросил человек. Ничего не ответив, Бог только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. Однажды преподавательница вошла в аудиторию и объявила студентам о внезапном экзамене. Все с тревогой замерли в ожидании теста. Преподавательница раздала листки с заданиями – …

Read More »

Психика и рак: как улучшить прогноз, работая над эмоциями

В наше время раковый диагноз перестал быть неотвратимым смертельным приговором, но всё равно он остаётся одним из самых страшных событий как в жизни заболевшего, так и в жизни его родных и близких. Многие врачи советуют своим раковым пациентам обратиться к психотерапевту и для личной поддержки в трудные времена, и для семейной терапии, которая помогает всей семье пережить стресс этого серьезного …

Read More »

Сила мысли против рака

Психологи давно доказали, что мысли напрямую влияют как на состояние здоровья, так и на происхождение и развитие болезней. Это означает, что мы можем активно участвовать в поддержании нашего здоровья, а главное, в случае возникновения заболеваний можем способствовать своему выздоровлению. (Что вовсе не означает, что врачи не нужны. Несомненно нужны, а важность регулярных медицинских осмотров и вовсе невозможно переоценить!) Как в …

Read More »

Как подружиться с деньгами

Вопросы, связанные с деньгами, довольно часто встречаются в моей работе с клиентами. Приведу всего лишь несколько часто встречающихся формулировок «про деньги».   «Я неплохо зарабатываю. Плюс, есть подработка. Но сколько бы я не получала, мне никогда не хватает – на себя. Как-то так получается, что вдруг срочно нужны деньги маме, племянница поступает в институт и нужны деньги на репетиторов, сами понимаете… …

Read More »

Каждое осознание – это новая страница жизни

Понять и осознать, на мой взгляд – это разные понятия. Понять – это значит уяснить что-либо. А вот осознанность – это совокупность понимания и принятия, умноженное на реальные и последовательные действия по жизни. Да, осознанность – это великое дело. Не просто вычурное и модное слово, которое уже набило оскомину. Осознанность – это удивительное состояние слияния разума и души, которые дают возможность …

Read More »

«Потерянные» современные мужчины или «синдром Питера Пэна»

В традиционных обществах мальчик становился мужчиной, только пройдя инициацию. До этого он жил среди женщин и под началом женщин. Инициация — это мистический, скрытый от непосвящённых ритуал, связанный с преодолением страха, и, иногда, боли, проводимый в потаённом месте. В это тайное место уходили мальчиками, а возвращались мужчинами. С главным отличием – умением принимать сложные решения и нести за них ответственность; …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!