Альтернативные методики

Йога для здоровья: что такое современная йога

Рубрику ведёт Ольга Данилевич, сертифицированный преподаватель терапевтической йоги (RYT-500), автор уникальной методики преподавания «Йога для Здоровья».   Ни для кого не секрет, что в наше время большинство людей, особенно живущих в больших городах, находятся в состоянии постоянного стресса, вызванного современным образом жизни, и истощены как физически, так и психологически. И все чаще и чаще в кабинетах врачей звучат слова: «Вам стоит …

Read More »

Gyrotonic®: зачем учиться правильно дышать

Всем известно, что дыхание является неотъемлемой частью существования человека с момента его рождения. Без пищи и воды человек может прожить дни и недели, а без дыхания – 5-7 минут. Этот факт заставляет задуматься о роли дыхания в функционировании организма. Интересные факты о дыхании:  Существуют несколько типов дыхания: нижнее (диафрагмальное), среднее (реберное), верхнее (ключичное), полное (смешанное). Каждый из этих видов дыхания …

Read More »

Йога для здоровья

Йога и здоровый образ жизни – понятия неразделимые. Дело в том, что основной целью занятий йогой является полное оздоровление организма, включая и моральное восстановление. Есть такая замечательная поговорка: “в здоровом теле – здоровый дух”. Она, как нельзя лучше, характеризует йогу, вековая история которой актуальна по сей день. Ни для кого не секрет, что занятия йогой считаются самым эффективным методом не …

Read More »

Дыхательные практики на все случаи жизни

Насыщающее – чтобы проснуться С первой минуты после пробуждения, еще в кровати, приведите себя в активное состояние: настройтесь на кончик носа и, как бы принюхиваясь в поисках морозной свежести, сделайте несколько вдохов и выдохов. Акцент на вдохе, с осознанием, что вы вдыхаете свежую приятную энергию. Это насыщающее дыхание. Наблюдайте, как энергия протекает по дыхательным путям, втекает в легкие, наполняет и …

Read More »

День здоровья в китайском стиле

9 декабря в загородной “Зеленой Вилле” успешно прошёл очередной День Здоровья – в китайском стиле. Гостям предоставилась редкая возможность оторваться от городской суеты и повседневных проблем, и провести целый день, окунувшись в мистическую атмосферу традиционного Китая, в окружении изумительной красоты природы, в приятной компании чудесных, интересных людей. Насыщенная программа началась с демонстрации и обучения традиционной китайской чайной церемонии и дегустации …

Read More »

Не расстанусь с Аюрведой, буду вечно молодым!

Доктор Субраманья Рао – потомственный доктор Аюрведы с 26-летним стажем и классическим медицинским образованием. Действительный член и один из директоров Совета докторов Аюрведы штата Карнатака в Индии. Директор и главный врач Аюрведического центра «Сваастья» в индийской провинции Южный Кург. Специализация – программы по омоложению и очистительно-восстанавливающие процедуры. В этом выпуске журнал «Будь Здоров!» продолжает серию интервью с доктором Рао. «Будь …

Read More »

Простуда и депрессия: зимние советы от гомеопата

Желать здоровья родным и близким — это означает желать им счастья. Здоровье и счастье – как стороны одной медали или, как говорят на английском, «catch 22», когда трудно понять, что является причиной, а что – следствием. Пожелание здоровья и счастья в корне народных традиций означает пожелание гармонии тела и духа, а оздоровление с помощью энергии – это еще дополнительный шаг …

Read More »

Система тренировок Gyrotonic® (Джайро-Тоник): верните молодость вашим суставам

Известная всем фраза: «движение – это жизнь, а жизнь – это движение», как никакое другое утверждение отражает мудрость жизни. С момента рождения и до последнего часа в нас заложена необходимость в движении. Для одних – это насущная потребность, желание постоянно двигаться, делать прогулки и пробежки, регулярно тренироваться. Для других движение – это удовольствие, а тренажерный зал – это возможность сменить …

Read More »

День Здоровья в китайском стиле

9 декабря мы приглашаем вас окунуться в утонченную, мистическую атмосферу традиционного Китая. Вам предоставится редкая возможность оторваться от городской суеты и повседневных проблем и провести целый день в поместье Green Village в окружении изумительной красоты природы, в приятной компании чудесных, интересных людей. Программа 10:00 Демонстрация и обучение традиционной китайской чайной церемонии и дегустация эксклюзивного чая, представленная 73 потомком Конфуция Emily …

Read More »

День здоровья в индийском стиле

В последние годы интерес к Индии среди сторонников здорового образа жизни неуклонно растёт. Несомненно, большую роль здесь играет популярность йоги и других восточных оздоровительных методик. Однако, в последние годы все большую известность приобретает ещё одно направление: «Аюрведа» – древнейшая индийская наука о всех аспектах здоровья человека; стройная система знаний и рекомендаций, помогающая человеку жить счастливой и здоровой жизнью и успешно …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!