Альтернативные методики

Эти слова Колин Милнера(ColinMilner), основателя международного совета по активному старению, применимы к каждому из нас. Зрелость, преклонные годы, «осень жизни». Все это – синонимы слова старость. Старение неизбежно, и сегодня мы хотим поговорить как раз об этом. Как бы нам не хотелось отодвинуть осознание того, что мы начали стареть, этот момент рано или поздно наступит.  Даже для тех, кому сейчас …

В предыдущих выпусках мы много рассказывали об уникальном методе тренировок по системе Gyrotonic®, который помогает решить серьёзные проблемы со здоровьем, эффективно используется для тренировок спортсменов и танцоров, желающих значительно улучшить показатели и увеличить амплитуду движений, а также просто для обычных людей, которые хотят сохранить подвижность позвоночника и молодость суставов на долгие годы. Но сегодня давайте поговорим о вас. Если когда-либо вы сталкивались с маркетингом: на работе, во …

В наши дни мы становимся свидетелями возрождения целой гаммы восточных целительных методик. В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали про одну из них: Аюрведу – древнеиндийскую науку о достижении счастья через здоровье души и тела. Главный акцент Аюрведы – на профилактике, только на втором месте – лечение заболеваний. Используя методы аюрведической диагностики, такие, как, например, традиционная диагностика по пульсу, врач Аюрведы может выявить …

В прошлом выпуске мы начали рассказ о йоге-нидра – практике глубокого сознательного расслабления, помогающей освободиться от напряжения и стресса, улучшить сон и излечить многие острые и хронические заболевания. Регулярная, правильная практика йоги-нидра способна установить связь с нашим Высшим Я – центром мудрости и интуиции. Как же правильно практиковать йогу-нидра? Что происходит во время практики и почему йога-нидра помогает достичь таких …

Наша энергетика – эта удивительная субстанция, которая определяет наш характер, активность, настроение и даже стиль жизни. Если мы полны энергии, то нам хочется мечтать, добиваться цели, быть социально активным. Как же увеличить свою жизненную силу? С чего начать? Можно с самого простого – увеличения энергии на физическом уровне. Это не только правильное и полноценное питание, физические упражнения и правильное дыхание, …

Остеопатия для детей от 2 до 6 лет Возраст от 2 до 6 лет — время активного роста и развития ребенка. Если в этот период вы обнаружили какие-то нарушения с его здоровьем или врач-педиатр нашел какие-то отклонения, обратитесь к остеопату как можно быстрее. Во многих случаях работа с пациентами-детьми бывает более успешной и благодарной, чем со взрослыми. У взрослого человека …

Сегодня мы вам расскажем о йоге-нидра – мощной технике сознательного расслабления.  Эта система была разработана в середине ХХ века широко признанным мастером йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, учеником Свами Шивананды, на основе древних йогических практик и современных исследований физиологии мозга. Его труды продолжают служить теоретическим фундаментом и основой практик йога-нидры, используемых в наше время. Нидра, в переводе с санскрита, означает сон, …

Древние врачеватели Китая, Индии и Египта в своих целительных практиках использовали природные кристаллы и минералы, поскольку считали, что камни наделены особой энергией, которая накапливалась веками в процессе их рождения в недрах Земли.   В наше время также все больше используются энергетические вибрации природных камней для гармонизации пространства и улучшения здоровья его обитателей. Даже появились соответствующие термины, обозначающие техники работы с …

  В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали про Аюрведу – древнеиндийскую науку о жизни в здоровье и гармонии, а также Панчакарме, комплексной процедуре глубокого очищения, восстановления и омоложения организма.   Многие читатели журнала “Будь Здоров!”, прочитав о Панчакарме, уже посетили клинику Сваастья в Индии и на себе испытали целительное действие этой процедуры, вернувшись домой похудевшими, поздоровевшими, помолодевшими и очистившимися …

Вот и середина марта, и начало весны… Уже прошло три месяца после новогодних и рождественских праздников. О, сколько было выпито и съедено, сколько новых планов было построено и сколько обещаний было дано – прежде всего самим себе. У кого из нас не было твёрдого намерения в Новом году жить по-новому – вести здоровый образ жизни, питаться здоровой и полезной едой, …