Массаж и секс

Для многих людей, включая врачей-психотерапевтов, является откровением, что массаж является одним из методов телесно-ориентированной психотерапии. Считается, что большинство людей испытывают негативные эмоциональные переживания, связанные с нехваткой телесного контакта, а массаж позволяет восполнить этот недостаток. Исследования подтвердили, что простой, отнюдь не эротический, массаж — это очень действенный способ быстро и качественно улучшить взаимоотношения супругов. Изучение влияния массажа, проведенные на сотнях супружеских пар, позволили выявить определенную закономерность: посвящая массажу супруга всего лишь 15 минут в день, возможно значительно улучшить отношения. Причем даже после окончания процедур взаимного массажа достигнутый эффект во взаимоотношениях сохранялся на протяжении, как минимум, 3-х недель и дольше.

О пользе массажа между супругами или партнёрами, стремящимся  к глубоким, наполненным отношениям, рассказывает Олеся Бондарева, автор уникального метода “Relational massage”.

Массаж и секс

Массажная практика и секс – не такие уж разные темы, если понимать секс, как близкие отношения между людьми. Хотя в наше время не только любовники, но и супруги часто превращают секс в физическую «разрядку», снятие стресса, уход от эмоционального напряжения. Секс часто используется и как «таблетка» от страха. От страха одиночества – в том числе. Как убежище. Иллюзия совместности. При этом реально люди не становятся ни действительно близкими друзьями, ни настоящими партнерами. Ну или становятся, но только частично. Ограничивая себя и другого. Не пуская друг друга в дальние закоулки души. Не доверяясь. Не открываясь. Не любя всерьез.

Такие отношения даже в семье – не вполне любовь. Как можно любить того, кого не видишь? Не знаешь? К кому боишься подойти близко? Кого хочешь только физически? Физическое притяжение говорит о потенциале – о том, что у обоих партнеров есть запрос на близость, есть что дать, что открыть друг другу. Но дальше «разрядки» не идет. И, конечно же, влечение слабеет со временем, а затем секс и вовсе уходит из отношений.

Настоящие же, глубокие и взаимные чувства – это та самая тысяча и одна ночь, когда каждая встреча с собственным супругом – новая и другая, когда в резонансе проживается каждый день, когда радует каждое прикосновение, остро отзываясь в теле; каждый жест или взгляд имеет смысл; каждая встреча, каждое событие, весь общий опыт – в радость. Когда жизнь становится яркой историей с неожиданными поворотами и переживаниями, потому что вместе можно позволить себе больше. Больше чувств. Больше действий. Больше творчества.

Но если не видеть реального партнера, мы останемся замкнуты только в себе, в своих ощущениях, да и те часто запрещаем себе проживать глубоко, боясь показать неудовлетворенность или гнев, боясь не быть «счастливым» и довольным внешне, боясь потерять хотя бы то, что есть. И теряя себя.

Массажная практика учит видеть чувства партнера, сохраняя контакт со своими. И не пугаясь. Это такое особое состояние. Мы как-бы «договорились», что во время практики все нормально. Можно уснуть и храпеть на всю комнату под руками массажиста. И это считается хорошим глубоким процессом, тем, что именно сейчас нужно телу и психике – отпусканием контроля. Постепенно ресурса психики будет хватать и на то, чтобы отпускать контроль над чувствами и телесными реакциями не засыпая. А пока пусть идет, как идет. Это тоже доверие. И принятие. Все можно. Тут нет оценок. Ценность практики в том, чтобы быть правдивыми – здесь и сейчас. Вместе.

Если тот, кто делает массаж, «теряет» партнера, если его внимание уходит куда-то из общего переживания реальности – это немедленно разрушает «магию» совместной практики. Общее поле внимания и чувств важнее массажной техники. Также важно и то, как мы взаимодействуем, как соприкасаемся, как строим телесные отношения. Из этих осознанных «правил», из молчаливых или озвученных договоренностей тел вырастает и душевное доверие, и возможность вместе подняться к высоким и сильным переживаниям.

Во время массажа вы учитесь концентрироваться на теле, осознавая свои чувства, интуитивные прозрения, ощущения тела, и в то же время быть полностью внимательным к партнеру, слышать его тело, понимать душевные движения. Возможно, эта сессия массажа превратится в ваш общий уникальный процесс, в котором вы, объединив вашу энергетику, ваш эмоциональный опыт, пройдете через какие-то чувства, запреты, воспоминания, блоки, по-новому, именно вместе, находя решения, новые для обоих. И это будет поддержкой для обоих.

Теперь вернемся к вопросу: какое отношение все это имеет к сексу? – Потому, что есть партнерство. Есть общее пространство. Есть доверие. В таких отношениях важно уметь быть партнером. Поддержать в слабости. Принять в радости. Жить и любить.

Бывает, что мужчина боится своих чувств, своей здоровой мужской агрессии, желания, страсти. Боится потерять контроль. Не судите партнера, который не быстро доверит вам свое тело для глубокого взаимодействия. Который боится массажной практики. Это не от хорошей жизни. Его чувства были сильно травмированы кем-то. Если вы любите этого человека, у вас хватит душевной щедрости поддержать его в первых опытах реальности. Пригласите его туда. И примите и его боль, страх, в чем то жесткость, а в чем-то – слабость. А потом у вас будет секс. Тот, каким он может и должен быть. Не довольствуйтесь суррогатами, это так печально…

Часто вполне социально успешные и неглупые мужчины или женщины, встретив хорошего массажиста, решают, что это – первый человек, с которым им так хорошо. И – конечно же, это – любовь. Реально же – это означает только, что в жизни этих бедолаг так мало реального внимания к их чувствам, что даже немного качественного телесного контакта переворачивает их ощущение реальности.

А ведь можно же по-другому. Можно и нужно видеть реального человека, трогать его, чувствовать его, узнавать, исследовать его тело, сопереживать его реакциям, проникать в него, понимать, тем более, если ты женишься на нем, или даже просто решился на сексуальную близость. Не надо бояться. Все останутся живы. И даже здоровее будут. Не потеряют годы в мнимой близости, отчего-то не приносящей ни удовлетворения, ни счастья. Не замкнутся в своей скорлупе. Не останутся одни. Для каждого человека есть тот, кто ответит его чувствам, с кем можно чувствовать и развиваться вместе. Если мы открываемся. Если мы смотрим. Если мы прикасаемся друг к другу. И любим. Долго, глубоко и сильно.