Глубокое очищение и омоложение по Аюрведе: Панчакарма в Квебеке

В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали про Аюрведу – древнеиндийскую науку о жизни в здоровье и гармонии, а также Панчакарме, комплексной процедуре глубокого очищения, восстановления и омоложения организма.

Многие читатели журнала “Будь Здоров!”, прочитав о Панчакарме, уже посетили клинику Сваастья в Индии и на себе испытали целительное действие этой процедуры, вернувшись домой похудевшими, поздоровевшими, помолодевшими и очистившимися душой и телом. У многих после этого произошли удивительные перемены в жизни (читайте интервью с Мариной Анисиной “Как Аюрведа изменила мою жизнь” в апрельском выпуске журнала “Будь Здоров!”).

Что же такое Панчакарма?

В переводе с санскрита: «панча» – пять, «карма» – действие. Традиционно, Панчакарма – это пять очищающих действий, которые дают мощный терапевтический эффект, выводя из организма токсины, глубоко очищая тело на физическом, эмоциональном и ментальном уровне, восстанавливая природный баланс.

Как конкретно проходит Панчакарма?

После консультации с доктором Аюрведы и сборе информации о текущем и прошлом состоянии здоровья человека, изучения факторов на него влияющих, для каждого пациента разрабатывается строго индивидуальная программа. В зависимости от нужд пациента, эта программа может включать:

Абхйанга — умащивание тела, масляные втирания.
Сведхана – паровая травяная баня.
Широдхара — знаменитая процедура проливания масла на голову.
Пинда сведа — прогревание и массаж с помощью мешочков с лекарственными составами трав.
Мукхабхйанга — массаж лица с использованием эфирных и лекарственных масел.
Катибасти — ванночка для спины и поясницы с использованием горячих лекарственных масел или отваров лекарственных трав.
Сарвангадхара — («Царская» процедура) — непрерывное проливание на тело лекарственного масла и одновременный глубокий массаж.
Удвартана — массаж тела с лекарственными порошками.
Падабхйанга — массаж стоп с лекарственными маслами.

В качестве лекарственных масел используются различные растительные масла, обогащенные лекарственными травами. Изготавливаются данные масла по древним рецептам, которым около 5000 лет. Они могут содержать от 25 до 50 активных компонентов, чего нет ни в одном современном медицинском препарате.

В результате проведения процедур:

Тело очищается от токсинов, прочищаются все каналы, восстанавливается природный баланс;
Происходит омоложение тела, останавливаются процессы старения;

Восстанавливается иммунитет;

Улучшается усвоение питательных веществ и лекарственных средств;
Улучшается зрение;
Улучшается общее психическое и эмоциональное состояние;
Очищается ум;
Открываются тонкие каналы, способствующие развитию духовного мира.

Данная процедура уникальна и присутствует только в Аюрведе. Список болезней, для лечения которых используется этот комплекс, весьма внушителен: бронхиальная астма и бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, остеоартриты, ревматоидный артрит, подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства, болезни сердца, сосудистые расстройства, болезни печени, мочевого тракта, кожные болезни, гинекологические заболевания и ряд других острых хронических заболеваний.

Условия для проведения Панчакармы
Эффективность Панчакармы зависит от многих факторов, в том числе от режима и условий пребывания. Панчакарма – это серьезная процедура регенерации на клеточном уровне, и изначально эта терапия предусматривает аскетизм в питании, действиях и мыслях. Идеальной терапия будет тогда, когда у пациента своя комната, обязательно чистая, уютная, спокойная; исключительное питание, соответствующее его природным субстанциям, дошам, – простая, теплая, свежая, приготовленная из качественных продуктов питания. И, конечно, когда есть время для занятий дыхательными упражнениями – пранаямой, йогой; размышлений и отдыха.

Наилучший эффект от Панчакрмы, несомненно, получается при проведении этой терапии в аюрведичесиких клиниках в Индии в течении рекомендуемых 2-3 недель. Однако реалии нашей жизни таковы, что не все могут это позволить. Многих останавливают длинный и утомительный 16-часовой перелет, перемена климата и разница во времени. Многие не могут вырвать из своего напряженного рабочего графика три недели на терапию, а затем еще две недели на восстановление после длинной дороги и изматывающего синдрома смены часового пояса (jetlag). Некоторым – просто скучно в уединённой обстановке частной клиники, затерянной в глубине джунглей Индии, и после процедур хочется иметь больше классов йоги, и просто возможности общения с множеством интересных людей: знакомиться, делиться опытом, идеями и планами.

Но, хорошая новость заключается в том, что с этого года мы, жители Торонто, можем все это себе позволить – прямо здесь в Канаде – всего в 50 минутах от Монреаля!

Панчакарма программа проводится в Swami Vishnudevanada аюрведическом центре, на базе Sivananda йога ашрама.

Знаете ли вы, что Свами Шивананда — один из выдающихся Мастеров йоги 20-го столетия, оказавший влияние на развитие и распространение йоги не только в Индии, но и во всем мире? Шивананда ашрамы существуют во многих странах и предоставляют уникальную возможность окунуться в глубокий мир индийской философии и познания себя. Дневные медитации, начальные классы хатха-йоги и лекции по философии йоги доступны для всех.

Панчакарма в Swami Vishnudevanada аюрведическом центре включает проживание и питание в ашраме и доступ ко всем классам и программам.

Примерный распорядок дня в ашраме:

Утро начинается в 6 утра с ранней утренней медитации. Чистый утренний воздух и сияющий рассвет помогают сохранять тело неподвижным, а ум – сосредоточенным. За медитациями следуют пение мантр и беседы о возвышенном.

В 8 утра наступает двухчасовой класс йоги, пранаяма (йогические дыхательные упражнения) и расслабление, которое бодрит и освежает тело и ум.

Завтрак ожидает гостей ашрама в 10 утра.

Полдень: свободное времяпровождение, дневной график. Посетите семинар или лекцию, или насладитесь классом целительного искусства. На территории ашрама есть открытый бассейн и горячая сухая сауна: плавайте в бассейне и расслабляйтесь в сауне или в креслах у бассейна в окружении живописнейшей природы. Встречайте новых или старых друзей, общайтесь, или найдите время для уединения и раздумья, чтения книг и прогулок на свежем воздухе. Вторая половина дня. Начните третью часть своего дня с класса йоги в 4 часа. Почувствуйте, как ваше тело достигает максимального напряжения и растяжения, так как это время дня наиболее благоприятно для физической активности. Наблюдайте, как ваше дыхание успокаивается, и ваш ум становится яснее в спокойствии вашей дневной практики. Ужин будет ждать вас в 6 вечера. После ужина совершите вечернюю прогулку, наслаждаясь красотами природы и прекрасным закатом. Вечерние медитация, пение мантр и беседы о возвышенном завершают день в 8 вечера. Также, вечером гости ашрама получают возможность насладиться концертом, танцевальным представлением или лекцией одного из наших специальных гостей. Отход ко сну – около 10 часов вечера. Закончим словами Свами Шивананда:«Я появился в этом веке, чтобы указывать путь людям. Вот этот путь: упрощай свою жизнь и очищай свое сердце. Убивай эгоизм и гордость, развивай космическую любовь, практикуй самодисциплину. Служи всем. Люби всех. Слушай, размышляй, медитируй. Спрашивай и познавай Себя. Живи в Божественном».

Мира и любви всем читателям журнала “Будь Здоров!”. Намасте.

Комплекс древнеиндийских аюрведических процедур:

глубокое очищение и омоложение организма на клеточном уровне;
по всем канонам классической Аюрведы;
проживание и питание в Sivananda йога ашраме, доступ ко всем классам и программам.

Swami Vishnudevanada Аюрведа центр
(на базе Sivananda йога ашрама)
673 8th Avenue, Val Morin Quebec J0T 2R0
(50 минут от Монреаля)

Проводит доктор Вишну (Dr. Vishnu)
P.R.MD Panchakarma, BAMS
dr.vishnu101@gmail.com

Даты:
29 июня – 13 июля
15 – 30 июля
02 – 16 августа
20 августа – 3 сентября

Тел: 1-819-322-3226 or 1-800-263-9642
Email: ayurvedayogacamp@sivananda.org
Web: www.sivananda.org/camp/ayurveda-2