Home - 2019 - Обыкновенные огурцы: полезные целебные свойства

Обыкновенные огурцы: полезные целебные свойства

Знаете ли вы, что этот хорошо знакомый на всем пупырчатый овощ, обладает огромным множеством полезных свойств и при грамотном использовании может оказывать поистине целебное воздействие на наш организм?

Огурец содержит легкоусвояемые соединения, такие как:

  • обогащённая минералами вода;
  • пищевые волокна (клетчатка);
  • йод, щелочные металлы и многие другие элементы;
  • водорастворимые витамины;
  • щёлочь и сахароза.

Утверждается, что больше всего этих, представляющих большую ценность для здоровья компонентов находится в молодых огурчиках, выращенных на открытом грунте*, и только они подходят для «огуречного» лечения.

* Наиболее благоприятными условиями для роста «полезных огурцов» являются хороший грунт и прямые солнечные лучи, но никак не теплицы с химической подкормкой.

Оздоровительное влияние огурцов

  • Большое содержание клетчатки нормализует кишечник, устраняет запоры и выводит токсины. Кроме этого, клетчатка является прекрасной профилактикой ишемической болезни и защищает от сосудистых заболеваний.
  • Щелочные соединения, вызывая мочегонное действие, выводят излишки жидкости и устраняют отёки. Люди с заболеваниями сердца должны обязательно употреблять этот овощ, так как в нем высокое содержание калия, который улучшает работу сердечной мышцы.
  • За счёт йода огурцы предотвращают возникновение болезни щитовидной железы и положительно действуют на нервную систему.
  • Вода в пупырчатых плодах насыщена микроэлементами и хорошо удаляет токсины. Огуречный сок обладает очищающим эффектом.
  • Огурцы быстро выравнивают кислотный дисбаланс, а, как мы много писали в предыдущих выпусках, закисленная среда в организме, согласно многочисленным исследованиям, является причиной многих болезней и преждевременного старения. Проверьте сами, если у вас появились фурункулы или не затягиваются раны – ешьте огурцы!
  • В этих овощах много антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы. Этим снижается риск развития онкологических заболеваний.
  • Свежие огурцы полезно употреблять при гипертонии.
  • Соли железа, содержащиеся в огурце, помогают вылечить малокровие, участвуя в кроветворении. Нужно отметить, что любимые всеми соленые огурцы, не обладают такими же полезными свойствами.

Огурцы помогают избавиться от лишнего веса!
Большое содержание клетчатки и минералов превращает огурец в уникальный продукт: с его помощью можно уменьшить голод, получив при этом необходимое количество калорий. Огурец прекрасно способствует похудению, ускоряя обменные процессы. Например, при употреблении мяса с салатом из огурцов, животный белок легко усваивается, а кишечник не засоряется шлаками. Вследствие этого, организм будет обеспечен нужными веществами, а лишнее и вредное выйдет наружу под действием клетчатки.

В огурцах содержится тартроновая кислота, которая является важным компонентом в процессе похудения: она замедляет преобразование углеводов и при нагрузках уменьшает отложения жира.

Благодаря наличию калия, огурцы мягко воздействуют на кишечный тракт, предоставляя возможность организму очиститься. Кстати, ослабленный стул не превращается в бесконечную диарею в отличие от многих, широко разрекламированных, слабительных препаратов.

Лишняя жидкость в организме часто незаметна, но прибавляет несколько килограммов. Её желательно вывести, а способствует этому мочегонное действие огурцов. После выведения излишков жидкости, ощущается лёгкость и прилив энергии.

Все вышеперечисленные свойства огурцов даже привели к созданию специальной моно-диеты, во время которой все или большинство привычных продуктов заменяются на огуречные салаты, заправленные оливковым маслом. Утверждается, что люди, использующие такую диету, сбрасывали до 5 кг за семь дней. Однако, медики и специалисты по питанию категорически не советуют злоупотреблять огурцами (как и моно-диетами!), так как организму необходим сбалансированный рацион. Лучший вариант огуречной диеты – это разгрузочный день один раз в неделю. Это поможет очистить кишечник и вывести излишки воды, и не нанесет вред здоровью.

Кому огурцы противопоказаны?

  • Кормящим мамам не следует забывать про слабительное действие зелёных огурцов.
  • Страдающим заболеваниями почек, циститом, хроническим гастритом, язвой желудка и 12-перстной кишки, заболеваниями сердца, анемией, сахарным диабетом.
  • Даже абсолютно здоровому человеку не стоит злоупотреблять избытком огурцов, так как могут появиться неприятные симптомы: несварение, изжога, газообразование. Помните, во всем важна мера!

Огурцы в косметологии
Огурцы помогают не только сбросить вес и очистить организм, но и продлить молодость, улучшив состояние кожи лица. Женщины, предпочитающие дорогую косметику, должны знать, что основой многих косметических масок и лосьонов является огурец.

В домашних условиях огурцы можно применять для устранения отёчности и тёмных кругов под глазами, для борьбы с воспалениями, высыпаниями и для очищения жирной кожи, а также смягчения,увлажнения и питания сухой, осветления пигментных пятен, веснушек и других недостатков кожи. Если нет желания готовить специальные маски, кусочком огурца можно просто протереть лицо или наложить отрезанные кружочки на глаза и проблемные зоны.

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!