Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home - 2019 - Мастерство самообмана (или почему наступила смерть Ивана Ильича…)

Мастерство самообмана (или почему наступила смерть Ивана Ильича…)

«Прошедшая история жизни Ивана Ильича была самая простая, и обыкновенная, и самая ужасная», как написал всем нам хорошо известный Л.Н. Толстой в повести, признанной одним из его величайших свершений.  Судебный чиновник средней руки, дослужившийся до успешной судебной карьеры, «приличной и приятной», счастливый обладатель «прелестной квартирки», обставленной в «комильфотном стиле», мучительно умирает. Причем умирание его тела оборачивается пробуждением души – испуская дух, он видит перед собой свет и испытывает истинное счастье… Так вот, этот самый Иван Ильич достиг мастерства самообмана такого высочайшего уровня, что его физическое тело не выдержало и начало неумолимо распадаться.

Кто из нас не испытывал прекрасного чувства самообмана, когда мы преуспели в процессе самовнушения настолько, что искренне уверовали в то, что придуманная нами действительность и есть правда, а затем подпитываем свою уверенность созданными нами же мыслями и несбыточными мечтами.

Самообман иногда происходит как форма психологической защиты от соприкосновения с болезненной реальностью. Но в большинстве случаев начинается с маленьких и «безобидных» историй, которые мы рассказываем сами, а заканчивается тем, что вся наша жизнь и личность построены на обмане.

Вот всего лишь несколько распространенных примеров самообмана:

  • Вы – любовница женатого мужчины и тщательно внушаете себе мысль о том, что ваш любимый вскоре уйдет из семьи и построит счастливую совместную жизнь с вами, нужно только дождаться пока сын пойдет в школу, пока жена найдёт работу, пока придёт подходящий момент…
  • Вы – мужчина, но на глубинном подсознательном уровне привлекают другие мужчины. Ваш сознательный разум вопиет, что это абсолютно неприемлемо, и вы внушаете себе мысль о том, что вы категорически против однополых отношений, агрессивно её озвучивая при каждом удобном случае.
  • При просмотре школьных оценок вы уверенно заявляете своему чаду о том, что «в твоём возрасте я учился только на отлично», напрочь забыв о собственных немалых академических промахах, но искренне уверовав в лучшую версию себя в юном возрасте.
  • Вы решили радикально изменить свою жизнь и переехать в другую страну, город, место. Вы убеждаете себя, что это разрешит все проблемы, избегая мысли о том, что причиной неудач скорее всего были вы сами, а перемены географические далеко не всегда влекут за собой перемены внутренние.
  • Прекрасный способ убежать от семейных проблем – это стать трудоголиком и проводить 24 часа в работе, само-обманываясь, оправдывая себя постоянной занятостью, а главное – избегая проблем и неприятных откровенных разговоров.
  • Вы – женщина, и прожили много лет с мужчиной, который издевается над вами – физически или морально – но пытаетесь оправдать его поведение тем, что, возможно, это – ваша вина.
  • Вы стараетесь как можно реже смотреть на свой банковский счет и предпочитаете думать, что «всё как-нибудь наладится».
  • В каком-то смысле самообман может помочь на первых порах, когда мы начинаем вести себя, чувствовать и действовать как наше «идеальное Я» (идеал, к которому мы стремимся). Это своего рода мост, который мы прокладываем от «себя настоящего» к «себе будущему», чтобы держать себя в форме и не отходить от заданной цели. Но грань, за которой мы начинаем оттачивать умение самообмана до мастерского уровня пресловутого Ивана Ильича, до самой смерти глубоко убеждённого в своём маленьком карьерном счастье и жизни «комильфо», слишком тонка.

Ницше в своём труде «Об истине и лжи во вненравственном смысле»напрямую связывает жизнь и заблуждение: «В мире, который по существу ложен, правдивость была бы противоестественной тенденцией: она могла бы иметь смысл лишь как средство к особенной, высшей потенции лживости». Ницше, зачастую сложный в интерпретации, говорит здесь, что иллюзорность является неотъемлемой частью человеческой жизни, а жизненные перспективы правдивы настолько, насколько они перетекают в неопределенное будущее и задуманные несбыточные ожидания.

Что же делать? Перестать предъявлять твёрдые и чёткие требования к жизни и просто начать наслаждаться ею во всех её проявлениях, потому что чем яснее и жёстче начертаны наши планы, тем больше вероятность в них обмануться и окунуться в самообман?

Так почему мы лжём (хотя всех нас учили в детстве, что лгать – нехорошо)? Лжем окружающим по поводу и без повода, а главное – самим себе? Многие из нас обладают хрупким, легко ранимым Эго, и нашему бессознательному разуму приходится тяжело трудиться, чтобы защитить его, часто прибегая к искажению действительности в собственное спасение.

Возможно ли научиться перестать лгать? Несомненно.Во-первых, научитесь прислушиваться к своему внутреннему диалогу. Какие мысли и чувства доминируют в нём? Положительные, которые поддерживают вас, или же исключительно отрицательные, понижающие вашу самооценку?  Важно научиться правильно направлять свои мысли в положительное русло, концентрируясь на своих сильных и положительных качествах, внутреннем герое, перенося себя в ситуации, когда вы чувствовали себя победителем.  Бессознательный разум – ваш лучший друг и союзник, поэтому смело обращайтесь к нему за помощью и приучайте свой сознательный, обвиняющий и осуждающий всех и вся разум к положительным нотам. Помните, это инструмент, который настраиваете вы сами.

Во-вторых, пересмотрите вашу жизненную позицию, определите ценности и цели наиболее гибким образом, и разделите их на маленькие шаги, которые вам под силу сделать сегодня, завтра, послезавтра.  Грандиозные амбициозные цели, как правило, недостижимы и ведут либо к разочарованию и самообману, либо к умопомрачению или грандомании, что гораздо хуже.

В-третьих, нельзя переоценить значения чувства юмора в вашей жизни: чем больше собственных промахов вы способны обратить в шутку, тем легче вам будет идти вперед и взбираться на следующие горы, сбросив с себя груз прошлого и обладая здоровым любопытством к будущему.

В-четвертых, не задумываясь тратьте своё время на то, что приносит вам настоящее удовольствие от жизни. Каким бы глупым и пустым это не казалось другим. Таким образом, вы заряжаетесь положительной энергией и начинаете чувствовать, что жизнь совсем-то не проходит мимо, а вы – её полноправный участник.  К тому же, любимые занятия помогают определить то, что нам по-настоящему нравится и помогают найти истинное предназначение, которое к вашему большому удивлению может оказаться совсем не связано с сегодняшней вашей работой, как у судейского чиновника Ивана Ильича.

В-пятых, сделайте себе подарок, найдите мужество, развейте сладкий дурман самообмана и прекратите лгать самому себе. Вы хорошо знаете, где вы это делаете, и знаете, что перестать это делать вам вполне под силу! Будьте мужественны, честны и здоровы!

Любовь Ревенко,
Сертифицированный  гипнотерапевт

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!