Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Прежде всего, что такое мозг? Биологический-химический-физический аппарат, наделённый определёнными функциями и ответственный за жизнедеятельность человеческого организма.
Множество исследований подтверждают, что мозг управляет человеком, что сознание (или мышление) является продуктом деятельности мозга. (Таким образом получается, что сознание личности является производным от мозга и не может без него существовать.) Другие – заявляют, что сам человек посредством воли и сознания управляет своими жизненными процессами, что развитое сознание способно управлять мозгом, направлять его деятельность для формирования нового стандарта мышления и для работы всего организма.
Пока исследователи спорят между собой и пытаются найти ответы на вопросы «Кто тут главный: сознание или мозг?» (или «Что же было первично: курица или яйцо?»), я приняла для себя, что синтез этих двух основных элементов нашей сущности – сознания и мозга – даёт нам возможности жить так, как мы бы хотели, постоянно и целенаправленно менять жизнь в желаемом направлении.
Единственная глобальная сложность заключается в том, чтобы научиться пользоваться свободной волей… Однако, до проявлений чистой воли докопаться очень сложно – генетика плюс среда, в которой состоялась наша личность, уже определили наш «функционал». Преодоление инерции старого «функционала», любое проявление воли – это усилие. Причем усилие не единоразовое, а постоянное, регулярное и на всю оставшуюся жизнь.
Далее в тексте буду использовать цитаты, выделенные курсивом, из книги Джо Диспензы «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания».
О работе нашего «функционала»:
«Взаимодействие с внешней средой оставляет биологический отпечаток в вашем мозге. Когда вы переживаете что-то новое, ваши органы чувств «записывают» историю в вашем мозге, и новые нейроны соединяются между собой, чтобы образовать ещё более богатые связи, все дальше модернизируя ваш мозг. Новый опыт не только развивает систему межнейронных связей в мозге, но также создаёт эмоции. Представьте эмоции в виде химического остатка от прошлого опыта – иными словами, химического отклика. Чем сильнее эмоциональный коэффициент от какого-либо события в вашей жизни, тем более длительное впечатление оно оставляет в вашем мозге.
Так формируются долговременные воспоминания. Если обучение означает построение новых соединений в вашем мозге, то воспоминания представляют собой техобслуживание этих соединений. Чем чаще повторяется какая-то мысль, поведение, опыт или эмоция, тем больше сплавляются и скрепляются соответствующие нейроны, и тем более долгими будут их отношения».
«Когда вы сплавляете и скрепляете одни и те же схемы у себя в мозге снова и снова, поскольку продолжаете думать о том же самом, вы закрепляете определённые паттерны. В результате мозг становится продуктом деятельности ваших мыслей о прошлом, и со временем вам все проще автоматически думать привычным способом. В то же время, когда вы снова и снова испытываете те же эмоции – поскольку, как я только что сказал, они являются словарём тела и химическим остатком прошлого опыта, – вы приспосабливаете своё тело к прошлому.
Ваше будущее становится просто повторением прошлого. Потому что ваше вчера создаёт ваше завтра».
«…с точки зрения нейробиологии разум – это мозг в действии». Значит необходимо постоянно задействовать разум и регулярно подкидывать нужные идеи и эмоции, которые хотелось бы сформировать у себя. Как сделать так? В предыдущих номерах журнала, я много писала о мечтах, об определении целей и дроблении их на задачи, и конкретные действия.
Мечты – это то, что даёт возможность отойти от рутинного мышления и впустить в свою жизнь неизведанное. Это то, что расшатывает привычное «это не для меня», «я не смогу» и тому подобное. Это то, что формирует цели и задачи, которые должны увенчаться действиями. Это то, что приближает нас к новой, лучшей реальности.
Создать новую реальность «…в качестве будущей себя… привычку к новым мыслям, действиям и чувствам… выйти за пределы памяти о том, кем была и стала чистым сознанием, полностью свободным от тела, связей с материальным миром и линейного времени».
«…Более развитая версия меня» должна обладать желанными характеристиками и формировать новые связи с миром.
«…Так что вам придётся в самом буквальном смысле сойти со своего пути, преодолеть память о себе как о личности и позволить чему-то большему, чем вы сами, чему-то мистическому овладеть вами».
«Что-то настолько простое, как пребывание в возвышенном состоянии любви, вдохновения или благодарности в течение пяти – десяти минут в день, может произвести значительные эпигенетические изменения в здоровье и теле».
День за днём, работая над собой и своим видением будущего, мы в состоянии создать реальный мир, наполненный желаемыми событиями и отношениями, здоровьем, радостью и благосостоянием. Учитесь пользоваться тем необъятным потенциалом, которым нас наделила природа и «ваш разум построит схемы в преддверии опыта»!
В дополнении к труду Джо Диспензы «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания», я рекомендую вам прочитать книгу Джо Диспензы и Брюса Липтона «Умные клетки. Биология убеждений». Эти работы наполнят вас знаниями как изменить жизнь в желаемом направлении и мотивацией для регулярных, целенаправленных и последовательных действий. Помните, дорогу осилит идущий.
Мирра Радий,
Life coach