Питание и диеты

Глютен: почему он вреден для нашего здоровья?

В последнее время все чаще можно “глютен”, “без глютена”, “рецепты без муки” и т.д.  Современные защитники здорового питания пропагандируют отказ от глютено-содержащих продуктов, объясняя это многими причинами.  При этом, большинству людей сложно представить даже один день, прожитый без кусочка хлеба или макарон. Возникает вопрос: что такое глютен и почему стоит его избегать? Или, по крайней мере, ограничивать употребление глютено-содержащих продуктов, в основном – продуктов из пшеничной муки?  Дело в …

Read More »

Любите рестораны: не забудьте о здоровье

Мы живем с вами в чудесном, многонациональном и многокультурном мегаполисе, который славится невероятным изобилием ресторанов, представляющих кухни огромного количества народов и культур. Это настоящий рай для гурманов, но не стоит забывать о том, что, посещая рестораны, легко отклониться от курса здорового питания. Муниципалитет Торонто, заботясь о здоровье жителей города, выпустил руководство по правильному питанию в ресторанах. Калории и натрий (соль) …

Read More »

Just Wine – прикоснитесь к истине

Вино – один из старейших напитков, известных человечеству. Первые упоминания о вине относятся к 6000 лет до нашей эры. История и производство вин – удивительная тайна, покрытая вуалью загадочности и даже волшебства, а люди, знающие толк в вине, приобрели в обществе положение полубогов. Найти настоящего ценителя вин сегодня довольно непросто, однако всем нам хочется хоть чуть-чуть приблизиться к этому древнему …

Read More »

Глютен: почему он вреден для нашего здоровья?

В последнее время все чаще можно “глютен”, “без глютена”, “рецепты без муки” и т.д.  Современные защитники здорового питания пропагандируют отказ от глютено-содержащих продуктов, объясняя это многими причинами.  При этом, большинству людей сложно представить даже один день, прожитый без кусочка хлеба или макарон. Возникает вопрос: что такое глютен и почему стоит его избегать? Или, по крайней мере, ограничивать употребление глютено-содержащих продуктов, в основном – продуктов из пшеничной муки?  Дело в …

Read More »

Яблоко любви

Русское название любимого многими овоща «помидор» происходит от итальянского «pomodoro», что в переводе означает «золотое яблоко». Другие «яблочные» ассоциации в отношении помидора, но более романтические были у французов — «pomme d’amour» — «яблоко любви». Второе русское название этого овоща — «томат» — ближе к оригинальному названию. Древние ацтеки, первооткрыватели всем известного растения, называли его «матль». Когда овощ перекочевал к французам, …

Read More »

Опасности быстрой потери веса

Мы хотим стать стройными и красивыми как можно быстрее. В интернете то и дело мелькают статьи с рецептами, как похудеть на 5 килограмм за неделю. Эта статья расскажет вам, почему, в большинстве случаев, не стоит этого делать. Потому что важно не только быть стройным и красивым, но и здоровым и чувствовать себя лучше. В конце концов, какой смысл стремительно терять вес, если вы будете выглядеть плохо и чувствовать …

Read More »

Что ждать от программы детокса

Что же такое детокс?  Идея детокса очень проста: каждый день и ночь наш организм трудится без остановки, перерабатывая пищу, стараясь впитать все полезное и отвергнуть все вредное или ненужное. В зависимости от того, какой диеты вы придерживаетесь в вашей повседневной жизни, в каком районе вы живете, каким воздухом вы дышите и какую воду вы пьете, ваш организм в большей или меньшей степени загрязнен токсинами. Человеческий …

Read More »

Гормональный баланс и лишний вес

Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть. Я становлюсь старше, и мой метаболизм замедляется. Это генетика. Мне становится все сложнее сбросить лишний вес. Последние 5 кг никак не уйдут! Похоже, мне придется смириться с этим. Есть некоторые продукты питания, от которых мне очень сложно отказаться, хотя я прекрасно осознаю их вред. Вы можете прописать мне какой-то медицинский препарат …

Read More »

«Пивной живот» или проблема висцерального жира

Висцеральный жир — это тоже жировое накопление нашего организма, но скапливается он не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Он гораздо опаснее, чем обычный подкожный жир, и бороться с ним тоже намного сложнее. Если подкожный жир можно, в крайнем случае, убрать хирургическим путем, то висцеральные накопления медики вырезать еще не научились. Висцеральный жир — это тоже жировое …

Read More »

Секреты стройности со всего мира

Когда речь заходит о похудении, создается впечатление, что у каждой нации на планете есть свой рецепт. Но что же такого не ест остальной мир, что едим мы? Не спешите заученно отвечать: «Белый хлеб, картошка, макароны…» Не все так просто, говорят эксперты. Если вы посмотрите в тарелки людей по всему миру, вы найдете там все те же продукты. Очевидно, имеет значение …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!