Питание и диеты

Главным признаком наступления менопаузы является снижение секреции женских половых гормонов эстрогенов, под влиянием которых происходит созревание яйцеклетки в первую половину менструального цикла. Но эстрогены влияют не только на репродуктивную функцию женщины. Они участвуют во всех видах обмена веществ, стимулируя их. Правильный обмен веществ необходим организму женщины для того, чтобы зачать, выносить и родить ребенка. После того, как репродуктивный период (период …

Печень – один из важнейших органов, она выполняет не только функцию пищеварения, выделяя в кишечник желчь и помогая расщеплять жиры. Печень выполняет функции подавления всех вредных веществ, которые производятся внутри организма и попадают в него снаружи. Она участвует в процессе кровообразования и производства факторов свертывания, она регулирует обмен веществ за счет запасания в своем составе гликогена – склада легких углеводов …

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот попросил своих учеников провести интересный опыт. Подопытным животным удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз. Подозрение пало на то, что пониженная функция щитовидной железы может …

Завтрак— это самый важный прием пищи. От него зависит состояние человека на протяжении всего дня, но давайте будем честными, завтракают отнюдь не все, а если что-то и едят с утра, то это далеко не овсяная каша. Некоторые продукты, которые мы потребляем натощак, негативно влияют на наше здоровье. Будь здоров!подготовил для вас список, с помощью которого вы узнаете, какие продукты не …

– Игорь Клибанов, руководитель центра Fitness Solutions, автор книги “STOP EXERCISING! The Way You Are Doing it Now” «У меня плохие гены». Это частое оправдание для лю­дей с лишним весом. Но какое влияние генетика действи­тельно на оказы­вает на вес? С одной стороны, питание и привыч­ки играют большую роль, но с другой стороны, очень важно, не сбрасы­вать со счетов ту роль, которую …

Первоначально настой / отвар из корня Borotutu использовался жителями Африки. Позже его благоприятное воздействие было признано колонизаторами в борьбе с малярией. В двадцатом веке, неутомимый энтузиаст Borututu, португальской травник – Хулио де Соуза Лопес, который провел большую часть своей жизни в Африке, изучая ее природу, был заинтригован настоем этого корня, применяемого местными жителями как целительного средства от многих недугов. Он …

Вы добились хороших результатов в потере веса в течение последних нескольких месяцев. Однако, вес остановился, несмотря на все ваши усилия. Вы ничего не меняли в вашем режиме упражнений и питания, но вес просто не двигается с места. Вы попали, на так называемое плато. Этому, довольно частому, явлению есть целый ряд причин. Причина № 1: Вы потеряли жир и развили мышцы …

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? К кофе после обеда вы непременно покупаете булочку, даже если за час до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за один присест слопать литровую пачку мороженного? Радостное событие лучше всего отметить заказом на дом, чтобы еды на столе “в три яруса”? …

Все мы немало знаем про болезни и преждевременное старение. Мы знаем, что с годами мы накапливаем болезни, постепенно утрачиваем молодость и красоту. Но знаем ли мы что-то про свободные радикалы и антиоксиданты или, если и слышали, то отмахиваемся как от чего-то непонятного. Напрасно, потому что именно в этих двух понятиях кроется то, как мы будем себя ощущать физически, будем ли …

Это беспроигрышная диета. С ней вы теряете вес и становитесь обладателем великолепной кожи. Как не попробывать? В этой программе питания, автор, врач Николай Перриконе, предлагает питаться противовоспалительными продуктами, которые богаты антиоксидантами и Oмега-3 жирными кислотами. Вы не только теряете килограммы, но помогаете вашей коже выглядеть моложе. Это работает? Что касается чистой потери веса, то все сводится к тому, сколько калорий …