Прикладная психология

С наступлением новой реальности – эпохи COVID-19, в нашем привычном сложившемся жизненном укладе произошли кардинальные изменения, и все мы, независимо от того желаем мы это или нет, включены в трансформационные процессы выживания. Это сопряжено с большим количеством ограничений: обязательное ношение маски, социальная дистанция, ограничение допустимого количества людей в доме или квартире, карантин, самоизоляция, и многое другое. Существуют некоторые различия между карантином и самоизоляцией; в любом случае, и то и …

В обычном понимании «жертвой» считается тот, кто пострадал от каких-то обстоятельств или чьих-то действий. Человека сбила машина – он жертва дорожного происшествия. Это отражает объективное положение вещей. Но в практической психологии «жертва» – это субъективное понятие, а именно выбранная роль и внутреннее состояние человека.   Вам наверняка встречались люди, которые убеждены, что все, что происходит в их жизни, происходит не по их вине: «Я …

«Мое тело — мое дело» Что такое «бодипозитив» и хорошо ли это?   Бодипозитив (англ. Body positivity) — это социальное течение, которое становится все более популярным и влиятельным. Как следует из названия, это движение призывает положительно относиться к телам любых форм и размеров, не критиковать их, а принимать такими как есть. Активистки, а активистами этого движения, в основном, являются женщины …

Всю жизнь сколько я себя помню, особенно в молодости, я страдала от «самокопаний» самой себя. Мне казалось, что я не такая, как нужно; что не то делаю. Всегда хотелось быть хорошей для всех, хотелось всем угодить. Мучилась от огромной нагрузки и ответственности за семью, близких, сотрудников. Просто разрушалась от стремления полностью контролировать всё, даже то, что вне моей сферы влияния. …

В этом выпуске журнала, посвященного здоровому рабочему месту, – здоровому во всех отношениях: психологически, эмоционально, физически, эргономически и так далее – наша постоянный автор Мирра Радий делится своими размышлениями о рабочем коллективе, воспитании руководителей, стиле руководства и многом другом. В нашей компании самой главной ценностью являются люди! Все – разные: по возрасту, по образованию, по национальности, по вероисповеданию, по времени …

Загадочное слово «харизма» будоражит воображение. Мы часто слышим высказывания типа: «в нем столько харизмы», «она такая харизматичная» или «он мог бы стать прекрасным лидером, но ему не хватает харизмы». Мы примеряем это понятие на себя, как правило, не в нашу пользу… Мы размышляем о тех, кто по нашему мнению, действительно, обладает харизмой, а также о тех, кто просто претендует на обладание …

Прежде всего, что такое мозг? Биологический-химический-физический аппарат, наделённый определёнными функциями и ответственный за жизнедеятельность человеческого организма.    Множество исследований подтверждают, что мозг управляет человеком, что сознание (или мышление) является продуктом деятельности мозга. (Таким образом получается, что сознание личности является производным от мозга и не может без него существовать.) Другие – заявляют, что сам человек посредством воли и сознания управляет своими жизненными …

Время и пространство – это окружающая нас среда, вне которой мы не можем жить. По своей сути время и пространство безмерны и абстрактны. Но, чтобы выжить, чтобы человеческое существо смогло охватить необъятное, человеку пришлось сегментировать время и пространство, определить единицы их измерения, систематизировать и стремиться алгоритмизировать все жизненные явления и процессы. Временем мы называем секунды, минуты, часы, сутки. Они необходимы, …

В прошлом выпуске журнала мы обсуждали один из инструментов осознанности – “Диету хороших новостей”. Это прекрасный инструмент самоподготовки и формирования продуктивных привычек, помогающий направить нашу жизнь в желаемое русло. Сегодня хочу поделиться с вами идеями по сохранению, восполнению и расширению ресурсов, предоставленных нам в безвозмездное пользование матушкой-природой, а также наработанных нами самими, ценой проб и ошибок, порой стоящих нам очень …

Понять и осознать, на мой взгляд – это разные понятия. Понять – это значит уяснить что-либо. А вот осознанность – это совокупность понимания и принятия, умноженное на реальные и последовательные действия по жизни. Да, осознанность – это великое дело. Не просто вычурное и модное слово, которое уже набило оскомину. Осознанность – это удивительное состояние слияния разума и души, которые дают возможность …