«Мое тело — мое дело» Что такое «бодипозитив» и хорошо ли это?

«Мое тело — мое дело»
Что такое «бодипозитив» и хорошо ли это?

 

Бодипозитив (англ. Body positivity) — это социальное течение, которое становится все более популярным и влиятельным. Как следует из названия, это движение призывает положительно относиться к телам любых форм и размеров, не критиковать их, а принимать такими как есть. Активистки, а активистами этого движения, в основном, являются женщины и поэтому речь в основном идёт о женских телах, утверждают, что каждая из женщин имеет право на комфорт в собственном теле и на уважение к себе вне зависимости от того, соответствует ли оно канонам красоты или нет. Отсюда и лозунг: «мое тело — мое дело».

 
Сторонницы этого движения утверждают, что современные каноны красоты являются результатом патриархального отношения к женщине как к сексуальному объекту и таким образом обесценивают её как личность. Они говорят о том, что недостижимо высокие стандарты красоты, созданные с помощью технических средств ретуши и пропагандируемые в рекламе, создают ситуацию заниженной самооценки у большинства женщин, социальную и психологическую основу для расстройств питания, таких как анорексия или булимия.

 
С другой стороны, противники этого движения утверждают, что бодипозитив основан на лени и нежелании работать над собой, и что стандарты красоты основаны на биологических критериях здоровья и привлекательности. Конечно, говорят они, ретушь в рекламе и глянцевых журналах создает невозможные для живых людей образы, но если отбросить эти экстремальные ситуации, то в остатке мы получим стандарты, выработанные эволюцией и основанные на реальных биологических маркерах физического здоровья. Например, утверждают противники бодипозитив: и женщины и мужчины находят более привлекательными симметричные лица и тела, и эта симметрия является результатом правильного развития и физического здоровья. Или, излишняя полнота часто является результатом гормонального расстройства или неправильного питания. И то и другое указывает на проблемы физического и/или психологического здоровья, и потому непривлекательна.

 
Кто прав? Я полагаю, что обе стороны правы. Как на картинке про цифру 6/9, где каждая из сторон игнорирует другую возможность и поэтому не видит целостной картины.

 
Действительно, попытки бездумно следовать навязанным извне нормам приводят только к негативным последствиям: иногда к таким тяжелым как анорексия, а иногда просто к заниженной самооценке и неврозу. Любые положительные изменения парадоксальным образом начинаются с полного принятия себя такой какая ты есть здесь и сейчас.

 
Это, помимо прочего, предполагает, что, если мы хотим изменить себя, то в первую очередь должны задать себе вопрос – с какой целью?  Обычно, когда я задаю этот вопрос своим клиенткам, то первый ответ звучит примерно так: «чтобы нравиться мужчинам», «чтобы выйти замуж», «чтобы нравиться себе в зеркале» и т.п. Как мы видим, все эти цели связаны с внешним одобрением. Даже если это только «нравиться себе в зеркале»: в зеркало обычно смотрит и оценивает нас наш внутренний критик – то есть социальная и социализированная часть нашей психики. Обычно в ответ на такие утверждения я задаю следующий вопрос: «для чего вам это нужно?» и продолжаю задавать этот вопрос пока не услышу в ответ: «Чтобы спокойно жить и радоваться жизни» или что-то в этом духе. Это и есть настоящая глубинная цель каждой из нас. Она никак не противоречит желанию быть привлекательной. Проблема возникает только тогда, когда мы начинаем видеть привлекательность (или сто миллионов на банковском счету или шикарный дом и тому подобное) как необходимое условие для счастья и получения удовольствия от жизни. В то время как на самом деле только полное принятие себя и своей ситуации «здесь и сейчас» приносит счастье, покой и ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ К ЛУЧШЕМУ.

 
С другой стороны, противницы бодипозитива правы в том, что наш внешний вид является пекрасным индикатором физического и психического здоровья. Очень легко перепутать принятие себя «здесь и сейчас» с нежеланием работать над собой, обычно связанным со страхом изменений. Хороший индикатор того, что человек находится именно в этой жизненной позиции является эмоциональная агрессия или пассивная агрессия, направленная на себя и других. Такая агрессия проявляется обычно в атаке или в позиции жертвы. Если вы начали понимать, что вы ведете себя агрессивно по отношению к себе или другим, то следует задать себе вопрос: «Чего я боюсь?» и начать работать с этими страхами.

 
Подводя итоги. Бодипозитив – это очень своевременное и интересное движение, которое вызывает живые и интересные споры. Я предлагаю расширить это движение (или начать новое) и назвать его «вся-моя-жизнь-позитив», целью которого будет позитивное отношение к себе и своей жизни во всех ее проявлениях, приобретение и распространение радости и любви. Вы присоединяетесь?

Ирина Петрова

Тел: 416-843-4963