Мои года – мое богатство! Проверено опытом

Всю жизнь сколько я себя помню, особенно в молодости, я страдала от «самокопаний» самой себя. Мне казалось, что я не такая, как нужно; что не то делаю. Всегда хотелось быть хорошей для всех, хотелось всем угодить. Мучилась от огромной нагрузки и ответственности за семью, близких, сотрудников. Просто разрушалась от стремления полностью контролировать всё, даже то, что вне моей сферы влияния. Это не только мешало развитию и давило бесконечной усталостью, изнуряло физически, морально, эмоционально, а также материально. Я часто валилась без сил от полнейшего истощения. Пару раз чуть не умерла…

Но, изнуряя и истощая себя, я постоянно искала, искала и искала себя в этом сложном мире. И вот сегодня, в возрасте бабушки, я могу сказать, что довольна собой – в целом и по большому счёту:

У меня нет желания всем нравиться и угождать, нанося себе вред.
Нет стремления контролировать абсолютно всё, по крайней мере, когда я осознаю это.
Всё больше учусь уважать себя; уважать, беречь и укреплять собственное здоровье.
Мне не боязно быть смешной и чего-то незнающей. Невозможно всё знать, уметь и понимать. Мне не стыдно ошибаться и быть не правой!
Научилась принимать свои промахи и ошибки, и делать выводы из них.
Всё больше живу по принципу «Будет день — будет пища!».
Искренне благодарна за все, что происходило со мной во все периоды моей жизни, в том числе, за периоды жуткой и беспросветной безысходности. Благодарна, что иногда не умела принимать людей такими, какие они есть. Это мой опыт.

И вот как-то так, постепенно, я пришла к тому, что просто живу, наслаждаюсь сегодняшним днём, уважаю себя, горжусь собой! Наслаждаюсь полнотой того многого, что у меня есть: духовного, эмоционального, интеллектуального, и, конечно же, материального. Радуюсь тому, что многое делаю – именно от полноты моей жизни.

Большинство из нас, повзрослев, часто теряет способность радоваться окружающему нас миру, радоваться мелочам. А с годами это ещё более усугубляется. Зачастую это начинается с того, что не остаётся времени или места для «личного пространства»: места, где можно отдохнуть, побыть наедине с самим собой (под личным пространством я имею в виду как нематериальное пространство – духовное, эмоциональное, так и собственный физический уголок).

Взрослая жизнь полна ответственности и обязательств. Огромное количество информации, множество событий… При этом, текучка и рутина часто занимают всё наше время.  В этом возрасте многое уже попробовано, испытано, пережито; многое узнано, и мы перестаём удивляться новому, перестаём стремиться познавать незнакомое и неизведанное! А жизнь катится все ближе к пенсионному возрасту. Этот факт, а зачастую и многие другие причины (болезни, потеря близких, перемена социального статуса, снижение значимости на работе) вообще заставляют многих впасть в тяжелое уныние.

Но, вспомните себя и свое состояние души, когда вы были маленькими. Ребёнок постоянно готов познавать, радоваться и удивляться новому. Постарайтесь вернуть это состояние, а лучше делайте так, чтобы оно не утратилось.

Последние годы я счастлива тем, что мне удаётся из рутинных дел и будней создавать праздники, или, по крайней мере, радостные события. Например, в течении многих лет моего среднего возраста приготовление пищи было рутинной обязанностью. Господи! Нужно придумать какие продукты купить и что из них приготовить на ужин после длинного тяжелого рабочего дня.  Должна, обязана, успеть, не забыть, нужно — как белка в колесе. Ценность жизни для любимых и близких, жизни с ними обрелась в один миг, когда я обернулась на прожитые годы и поняла, что именно мои близкие люди — это моя самая большая ценность. И значит готовить для них, угощать их — это радость! Я это осознала тогда, когда поняла свою значимость и начала формировать уважение к себе. Каждый мой день бесценен, потому что он неповторим и такого уже никогда не будет. Сегодня — мой самый первый день оставшейся жизни. И только от меня и моего отношения к миру зависит вся моя предстоящая оставшаяся жизнь.

Помните «формулу» счастливого старения, которую в свое время нам передал с экранов телевизоров Вахтанг Кикабидзе: “Мои года – мое богатство!” Радуйтесь жизни в любом возрасте и будьте здоровы!

Мирра Радий,
Life coach