Tag Archives: Фитнес и спорт

Кому подходит система тренировок Gyrotonic®: наш идеальный клиент

В предыдущих выпусках мы много рассказывали об уникальном методе тренировок по системе Gyrotonic®, который помогает решить серьёзные проблемы со здоровьем, эффективно используется для тренировок спортсменов и танцоров, желающих значительно улучшить показатели и увеличить амплитуду движений, а также просто для обычных людей, которые хотят сохранить подвижность позвоночника и молодость суставов на долгие годы. Но сегодня давайте поговорим о вас. Если когда-либо вы сталкивались с маркетингом: на работе, во …

Read More »

Персональные тренировки по системе Gyrotonic®

Вот и середина марта, и начало весны… Уже прошло три месяца после новогодних и рождественских праздников. О, сколько было выпито и съедено, сколько новых планов было построено и сколько обещаний было дано – прежде всего самим себе. У кого из нас не было твёрдого намерения в Новом году жить по-новому – вести здоровый образ жизни, питаться здоровой и полезной едой, …

Read More »

Физическая нагрузка и психическое здоровье

Как говорили древние: «Mens sana in corpore sano», то есть «В здоровом теле — здоровый дух». И были, несомненно, правы. Забота о здоровье тела, такая как полноценный сон, хорошее питание и физические упражнения положительно сказываются на душевном и эмоциональном здоровье. Сегодня поговорим о физической нагрузке и как она влияет на душевное, психическое и эмоциональное здоровье. Физические упражнения снижают стресс и …

Read More »

Система тренировок Gyrotonic® (Джайро-Тоник): верните молодость вашим суставам

Известная всем фраза: «движение – это жизнь, а жизнь – это движение», как никакое другое утверждение отражает мудрость жизни. С момента рождения и до последнего часа в нас заложена необходимость в движении. Для одних – это насущная потребность, желание постоянно двигаться, делать прогулки и пробежки, регулярно тренироваться. Для других движение – это удовольствие, а тренажерный зал – это возможность сменить …

Read More »

Фитнес для точёной фигуры 

Вы мечтаете о плоском животике, стройных рельефных ногах и подтянутых ягодицах? Конечно, диеты и кардионагрузки могут помочь похудеть. Однако, создать точёную фигуру и избавиться от дряблости можно только с помощью cиловых тренировок: тренажёров, гантелей и штанг.  Для чего нужен женский силовой фитнес? Мало кому повезло иметь фигуру «песочные часы» от природы. Большинству женщин приходится «строить» своё тело самостоятельно: наращивать объёмы в одних местах и …

Read More »

Фитнес Orangetheory – лучшее место для занятий спортом!

Orangetheory – это один из наиболее быстро растущих фитнес франчайзов во всем мире! С момента открытия первого фитнес-клуба в 2010, на сегодняшний день Orangetheory насчитывает 550 клубов по всему миру. Брэнд бурно развивается и в Канаде. Начиная с 2012, когда первый Orangetheory центр был открыт в Эдмонтоне. Сегодня в Канаде уже открыто 42 фитнес-центра; 21 из них были открыты только …

Read More »

Достаточно ли вам йоги?

Допустим, вы регулярно ходите на занятия йогой. Вы горды собой и думаете что это все, что вам нужно, чтобы считать себя полностью физически здоровым. К сожалению, это не так. Несомненно, йога – это лучшая система упражнений для увеличения гибкости тела, для хорошего тонуса и осанки, для правильного дыхания,  успокоения и приведения вашего разума в сбалансированное состояние. Но йога сама по …

Read More »

Почему занятия с персональным тренером не приносят результатов

Пользоваться услугами персонального тренера стало популярной формой достижения спортивных результатов. Какие конкретные цели ставит перед собой человек, обращаясь к такому специалисту? Избавиться от лишнего веса, подтянуть слабые мышцы, нарастить мышечную массу и стать похожим на бодибилдера, или оздоровить организм и получить заряд энергии? Всегда ли удается достичь поставленной цели или результат часто не радует? С этими вопросами Be Healthyобратился к …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!