Питание и диеты

Рыба для гормонов Жирные сорта рыбы возглавляют рейтинг продуктов, необходимых для женского здоровья, и причина тому — омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Они стимулируют деятельность мозга и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. Они благотворно влияют на течение беременности. Кроме того, жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 лет. Лучше всего употреблять в пищу семгу, …

Многочисленные исследования свидетельствуют, что месячный курс цеолита отлаживает работу организма как опытный настройщик рояль: выводит токсины,тяжелые металлы и радиацию из организма, улучшает пищеварение, сон, состояние кожи и волос, снимает стресс и повышает иммунитет. Теперь разберем подробнее, что за природный минерал — цеолит? Природный цеолит представляет собой смесь вулканических пород, пепла и щелочных грунтовых вод, которая формировалась на протяжении нескольких миллионов лет! Само …

Важным фактором в сохранении мужского здоровья является правильное питание.  Однако, зачастую питание современного мужчины бывает однообразным и некачественным, поэтому следует обратить внимание на витамины и микроэлементы. Витамины, способствующие выработке тестостерона: Витамин С. Если ваша работа связана со стрессами, то дополнительное потребление витамина С просто необходимо для вашего мужского здоровья. Если вы курите, то витамин нужно принимать почти постоянно, так как …

Правило № 1. Не пугайте его словом «диета» Мужчины этого терпеть не могут. По данным итальянского журнала Dimagrire («Похудение»), лишь 15% мужчин иногда согласны есть диетическую еду вместе с женами. 25% считают, что это все женские заморочки. А больше 30% опрошенных и слышать о диетах не желают. Поэтому не должно быть ультиматумов и запретов. Только женская хитрость и точный расчет. …

В чем опасность висцерального жира Висцеральные отложения важны для организма, так как они защищают внутренние органы от воздействий внутренней среды, но их общий объем не должен превышать 10-15% от общего количества всех жировых клеток организма. Накопление этого жира свыше положенной нормы становится опасным для здоровья и может спровоцировать ряд серьёзных заболеваний, таких как: инфаркт миокарда, так как сердце, покрытое жиром, …

Как же избавится от токсинов? Мы предлагаем несколько простых методов для очищения организма и для выведения шлаков и токсинов. Прежде всего, если вы серьезно решили очистить организм, то придется задуматься о том, что вы едите. Ограничьте потребление мясной и молочной пищи и потребление яиц. Ограничьте потребление сладостей, полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления. Употребляйте овощи, сезонные фрукты и свежие соки. Помните, доля …

Новый год – особый праздник, окутанный чудесами и волшебством и, конечно – праздничными традициями. Одной из таких традиций является новогодний стол. В наше время вкусы в еде меняются очень быстро и блюда, которые готовили наши бабушки и мамы мы уже не готовим. Но не на Новый год – в этот праздник на нашем столе продолжают стоять традиционные новогодние блюда и …

Далеко не все продукты полезно употреблять натощак. Некоторые из них негативно влияют на ваш организм, вызывают раздражение слизистой желудка, нарушают кислотно-щелочной баланс и часто дают другие негативные эффекты. Йогурт Йогурты рекламируют, как идеальный способ позавтракать. Однако раннее утро – это далеко не лучшее время для кисломолочных бактерий: попадая в агрессивную кислую среду они погибают, даже не доходя до кишечника. Йогурт …

1. Чеснок. Он содержит соединения, которые могут помочь уберечься от некоторых разновидностей рака, таких как рак кожи, толстой кишки и легких. 2. Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и других видов рака. Некоторые исследования показывают, что содержащееся в капусте вещество, изотиоцианат – является токсичным для вредных клеток. При этом, оно никак не влияет на …

Обнаруженные в красном вине антиоксиданты, согласно научным исследованиям, способны разрушать раковые клетки изнутри и, в некоторых случаях, усиливать эффективность лучевой и химиотерапии при лечении онкологических заболеваний, в частности – эффективность терапии рака поджелудочной железы. Исследовательская группа Рочестерского университета под руководством доктора медицины Пола Окунева (Paul Okunieff) впервые показала в лабораторных условиях, что природные антиоксиданты, содержащиеся в кожице и в косточках красного винограда, могут эффективно уничтожать раковые …