Психология

Встречали ли вы людей, которым свойственны вспышки неконтролируемого гнева и быстрые перепады настроения, которые реагируют импульсивно, не задумываясь о последствиях, которые склонны к чрезмерному курению или употреблению наркотиков, чрезмерным расходам, беспорядочному сексуальному поведению и безрассудному вождению? Для них характерны достаточно продолжительные периоды хорошего настроения и удовлетворенностью собой, сменяющиеся периодами отчаяния и пустоты. Мир для них черно-белый, без полутонов. Окружающие люди …

Что такое сексуальность? Это некая врожденная потребность человека, которая основывается на совокупности различных физиологических, психологических и социальных факторов. Сексуальность – это возможность получать удовольствие и наслаждаться интимной близостью, быть готовым к ней. И если в данной сфере возникают проблемы, то они вызывают в людях боязнь и отчаяние, в основном, потому, что мы слишком мало знаем, недостаточно образованы в такой щепетильной …

В прошлый раз мы остановились на том, что в беде нам помогаем скорбь. Скорбь приходит не только в случае беды, но при каждом серьезном изменении в нашей жизни. По сути дела, скорбь — это психологический механизм расставания с прежним положением дел. Говоря словами поэта Николая Гумилевa: «Только змеи сбрасывают кожу, мы меняем души, не тела». Конечно, самая тяжелая скорбь наступает …

Современные женщины стали намного рассудительней и практичнее, чем их романтические предшественницы времен Тургенева и Дюма. Они уже давно не ищут “принца на белом коне”-идеального мужчину. Большинство женщин рассчитывают создать семью и дожить до счастливой старости с “нормальным” мужчиной. А вот какой он, этот “нормальный” мужчина нам и предстоит разобраться. Мы все прекрасно знаем — каких мужчин мы не хотим видеть …

Иногда мы говорим: «Я к нему привязался» – даже не подозревая о том, насколько буквально передают суть эти слова. Когда человек от чего-то или кого-то энергетически зависит, можно говорить о наличии привязки. Привязка — это энергетический канал, образующийся во время взаимодействия человека с другими людьми или объектами. Однако энергетический канал и энергетическая привязка – это не совсем одно и то …

Часть вторая 2: “А что, если…” Сегодня мы продолжим работать со страхом, и рассмотрим распространенный прием самозапугивания, рассуждения, начинающиеся со слов “а что, если…”. “А что, если я потеряю работу?”, “а что, если я попаду в аварию?”, “а что, если он/а меня бросит?”. Возражать на такие заявления трудно: все это может случиться, и случается с людьми каждый день. Но…ни это …

Кому-то важные решения даются просто, а кто-то с трудом делает самый простой выбор и «зависает» на проблемной ситуации непозволительно долго. Как же избежать такого состояния? Наша жизнь устроена таким образом, что волей-неволей нам приходится постоянно делать выбор. Каждый день мы принимаем десятки решений, отдаем предпочтение тому или иному продукту, делая покупки в магазине, решаем, что надеть, собираясь на работу, как …

Прошлый раз мы говорили о воспитании Внутреннего Свидетеля, и начали упражнения по сканированию тела. Напомним о нем. Сядем поудобнее, поставим ступни на пол, закроем глаза, медленно и глубоко вдохнем, и выдохнем. Продолжая медленно и глубоко дышать, направим наше внимание на подошвы ног. Мы ласкаем вниманием подошвы ног, изучая ощущения. Изучаем, но не пытаемся их изменить. Постепенно, и не забывая глубоко …

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? К кофе после обеда вы непременно покупаете булочку, даже если за час до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за один присест слопать литровую пачку мороженного? Радостное событие лучше всего отметить заказом на дом, чтобы еды на столе “в три яруса”? …

Депрессия – это заболевание, которое является самым распространенным душевным расстройством. Согласно имеющимся данным, по меньшей мере, каждый пятый человек хотя бы раз в жизни заболевает депрессией. Некоторые симптомы депрессии, такие как плохое настроение, могут напоминать состояния, которые бывают у каждого человека. Однако, при депрессии в отличие от обычных эмоциональных перепадов, наблюдаются стабильность сниженного настроения и других эмоциональных нарушений и/или беспричинность …