Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Климакс у женщин — это не заболевание, как думают многие. Это естественный процесс, с которым неизбежно сталкиваются все женщины. Иногда эта перестройка организма, которая сопровождается постепенной утратой детородной функции, проходит совершенно безболезненно, но в некоторых случаях тяжёлая симптоматика может растянуться на длительный период (до 10 лет).
Если раньше вы не особенно обращали внимание на режим дня, сна и отдыха и другие элементы правильной организации жизни, то при наступлении климакса самое время заняться собой и устранить неприятные ощущения, если они возникли.
Как правило климакс наступает приблизительно в 45-50 лет. Специалисты также различают:
- Преждевременный климакс – начало в период до 40 лет.
- Ранний начинается в возрасте от 40 до 45 лет.
- Средний («нормальный») – в 45-50 лет.
- Поздний – в возрасте после 50-53.
| Ранний климакс могут обуславливать следующие состояния и/или заболевания:
· болезни яичников или хирургические вмешательства, сопровождающиеся удалением яичников; · «плохая» наследственность; · длительная бесконтрольная гормонотерапия. Факторами риска являются также ожирение, чрезмерное увлечение диетами, голодание, изнурительные физические нагрузки, и внешние факторы, такие, как курение и отрицательное влияние окружающей среды. Признаки раннего климакса включают: нерегулярные, редкие и/или скудные месячные, кровянистые выделения между менструациями, слабо выраженные приливы. Раннее снижение концентрации половых гормонов в крови отрицательно сказывается на внешности. Молодые женщины замечают, что начинают выпадать волосы, ногти становятся ломкими, отмечается сухость слизистых оболочек и кожи, на лице появляются ранние морщины, а при обследовании костей может выявиться разрежение костной ткани (остеопороз). |
Врачи выделяют несколько признаков начала менопаузы:
- Изменяется длительность менструаций – они становятся длиннее или короче.
- Появляются кровянистые выделения, не связанные с месячными.
- Регулярные месячные не приходят или приходят с задержкой.
- ПМС более выражен.
Далее могут возникать следующие признаки:
- нестабильность психики, резкие смены настроения, нарастающая тревожность, повышенная нервозность, в некоторых случаях развиваются депрессивные состояния;
- головокружения и головные боли неясного происхождения, иногда – ощущение тяжести в голове;
- резкие скачки давления и/или учащённое сердцебиение;
- бессонница и другие расстройства сна;
- возникновение отёков и болей в суставах;
- тошнота, расстройства кишечника и работы мочевого пузыря;
- снижение полового влечения.
Кроме того, большинство женщин в пре-менопаузе сталкиваются со специфическим явлением, которое называется «приливы» – ощущается внезапный жар, который начинается с туловища (женщину резко «бросает в пот») или движется сверху вниз, начиная с лица, учащается сердцебиение, обильно выделяется пот и даже поднимается температура, может возникать дрожь. Иногда приливы сопровождаются паникой и повышенной нервозностью.
Приливы могут длится от нескольких секунд до 30-40 минут, возникать в любое время суток, происходить несколько раз за сутки, а затем не наблюдаться в течение длительного времени.
Характер приливов может быть ярко выраженным, когда невозможно находиться на работе, по ночам приходится несколько раз переодеваться и менять постельное бельё, а раздражительность нарастает вплоть до психотических проявлений. Слабо выраженные приливы – это лёгкое покраснение лица, небольшая потливость и эмоциональная нестабильность.
Климактерический период
В этот период усугубляются и более ярко проявляются следующие симптомы:
- приливы;
- усталость, существенное снижение энергии, проблемы с памятью и концентрацией внимания;
- беспокойство и раздражительность;
- уменьшение или, наоборот, усиление полового влечения;
| Ещё одной «опасностью» в этот период является нежелательная беременность. Поэтому женщинам рекомендуется подобрать подходящий метод контрацепции. |
- перепады давления, головокружения, головные боли;
- трудности с засыпанием, иные расстройства сна;
- сухость слизистых, ощущение сухости или жжения во влагалище;
- отёчность и боли в суставах;
- увеличение веса, особенно в области живота;
- изменения внешности: сухость кожи, выпадение волос, их истончение;
- разрежение костной ткани (остеопороз) увеличивает риск переломов.
Этот период считается очень непростым как в плане самочувствия, так и в психологическом плане. Приливы при климаксе, особенно если они сильно выражены, могут значительно ухудшить качество жизни. Прекращение месячных, нарастающие признаки старения иногда приводят к депрессивным эпизодам. Поэтому так важно в это время относиться к себе с большей заботой, чем обычно, рассмотреть заместительную гормонотерапию (ЗГТ), чаще посещать гинеколога, а при необходимости – психолога.
—————————————————–
Метод озон-терапии для облегчения симптомов менопаузы
В предыдущих выпусках нашего журнала мы много рассказывали об озон-терапии и её применении для лечения различных заболеваний, и просто для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Сегодня мы предлагаем нашим читателям интервью с основательницей салона О3, Еленой Солучик.
Елена, как вы пришли к идее открыть салон озонотерапии? Что именно послужило стимулом?
В своё время у меня было достаточно тяжёлое течение менопаузы, со всеми неприятными характерными симптомами, которые несомненно хорошо знакомы женщинам в этом возрасте, поэтому я искала для себя натуральные методы, чтобы облегчить страдания (улыбается). Мой друг из восточной Европы рассказал мне про удивительные преимущества лечения озоном и паром, о том, что озоновая баня может помочь с гормональным дисбалансом, перепадами настроения, приливами, проблемами с весом, кожей и волосами, и я решила заняться этим – изначально, чтобы помочь себе и другим женщинам справиться с симптомами менопаузы.
Какие изменения произошли лично с вами? Как изменилось ваше самочувствие?
С того момента, как я стала испытывать озон-терапию на себе, не только моё самочувствие – вся моя жизнь изменилась полностью! Я выгляжу и чувствую себя просто прекрасно, хорошо сплю по ночам, забыла, когда последний раз болела простудой. Вес, уровень холестерина пришли в норму. Настроение – всегда хорошее и ровное. Уровень энергии – высокий, без скачков. Голова очистилась. Я стала спокойной, перестала нервничать по мелочам. Качество кожи и волос – просто не сравнить с тем, что было до этого (все говорят, что я выгляжу минимум на 10 лет моложе!). Дела с бизнесом пошли гораздо лучше – голова чистая и ясная, идей много, сил и энергии хватает на всё – и на бизнес, и на семью, и на себя.
А как насчёт вашей семьи и близких?
Вся моя семья и друзья обожают озоновую сауну и принимают её регулярно. Родственники избавились от проблем с суставами и болями в спине. Моя дочь, которая болела простудой просто непрерывно, болеть перестала совсем – озоновая сауна, как известно, прежде всего повышает иммунитет. У сына полностью прошли подростковые угри, с которыми мы мучились, перепробовали всё, и ничего не помогало. Друг, страдающий астмой, больше не пользуется респиратором – и это всего после нескольких сеансов озоновой бани. У всех без исключения проходят проблемы с пищеварением; все говорят, что улучшается настроение и общее самочувствие. Мои подруги, которые, как и я, страдали от менопаузы, лишнего веса и прочего – бесконечно счастливы: приливы ушли, вес нормализовался (хочу отметить, что озон прекрасно разрушает жир и убирает целлюлит, за один сеанс теряется около 600 калорий).
Какие клиенты обычно обращаются к вам? Какого возраста, с каким диагнозом?
Нашему младшему клиенту около 12 лет, а самому старшему – за 80.
Подростки обычно приходят с кожными проблемами (акне, экземы), а также с проблемой лишнего веса. Более серьёзные проблемы, с которыми обращаются к нам молодые клиенты, – это астма и депрессия (озон-терапия является прекрасным дополнением к традиционному лечению).
Типичные проблемы, с которыми к нам приходят женщины среднего возраста, – это симптомы менопаузы, а также проблемы с пищеварением, кисты и миомы, варикозное расширение вен и аллергия.
У людей старшего поколения – это, как правило, боли в спине, мышцах и суставах, артроз, ревматический артрит, хронические боли, незаживающие раны.
Хотите попробовать целительное омолаживающее действие озон-терапии на себе?
Записывайтесь по телефону (416) 990-9775 или на сайте www.o3wc.ca