Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Закончилась пандемия, в прошлое постепенно уходят маски, социальные дистанции, ограничения и запреты. Но вероятность того, что мы вернемся в наш привычный старый мир, ничтожно мала. Мир кардинально изменился, и прежним он не станет никогда.
Более важный вопрос: насколько изменились мы сами? Изменилась ли наша система ценностей под влиянием событий, которые обрушились на нас два года назад и продолжают происходить каждый день?
Многие из нас сейчас переживают «крушение будущего» – исчезновение ближайшего будущего, которое лишает нас возможность строить обычные житейские планы, а это, в свою очередь, вызывает чувства растерянности и бессилия. Растерянность («я не знаю, что делать») и бессилие («я ничего не могу сделать») – это два тяжелейших состояния и два демона, которых нам надо победить. А главное, нам нужно решить, каким будет наш Новый мир, и какими будем в нём мы.
Захотим ли мы при переезде в новый, красивый дом тащить с собой «старый продавленный диван» и «потёртый ковер» – наши страхи, шаблонное, закостенелое мышление, ограничивающие убеждения, повторяющиеся реакции, с помощью которых системе очень легко нами манипулировать.
Эти шаблоны, часто навязанные внешней «Матрицей», являются тюрьмой нашего собственного сознания: нас пугают – мы пугаемся, нас обижают – мы обижаемся, нас расстраивают – мы расстраиваемся и т.п.
Но помните, если вы кого-то упрекаете или вините, то вы выбираете роль Жертвы, a самые несчастные жертвы могут стать самыми жестокими Тиранами, попав в ловушку треугольника Карпмана.
| Треугольник Карпмана – это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, где ситуации могут меняться, но одно действующее лицо выступает в отношении другого (или других) в одной из трех ролей: Тирана-Агрессора, Спасателя или Жертвы.
Участники модели способны меняться ролями, «перетекать» из одного угла треугольника в другой, и даже поочерёдно занимать позицию Контролирующего Родителя, обиженного Ребенка или рассудительного Взрослого. Многие из нас играют по правилам треугольника Карпмана всю свою жизнь и воспринимают его как данность, как единственный способ существования в этом мире. Опасность треугольника заключается в том, что невозможно устоять на одной вершине. Если вы зашли в эту игру, то неизбежно начинаете проявлять себя во всех трёх ролях, как с разными людьми, так и с одним и тем же. В треугольнике никто не счастлив – все играют роли, отчасти выбранные, отчасти навязанные поведением других участников. Чем дольше вы живете в треугольнике, тем сложнее его распознать – и выйти. |
Нужны ли нам в Новом мире привычные реакции на ситуации и события? Переместитесь мысленно в зрительный зал и понаблюдайте за собой, как бы со стороны. В момент реакции на событие или информацию включите осознанность и задайте себе вопросы:
«Какой смысл в разрушающих эмоциях, которые я испытываю сейчас?»
«К чему они меня приведут?»
«Кому станет хуже от того, что я сейчас испытываю?»
Наша сила – в осознанности, в способности выбирать свои реакции и оказывать влияние на ход событий.
Итак, каков же наш Новый мир? Каким мы хотим его видеть?
Наш мир, на самом деле, как зеркало, отражает наше отношение к нему, постоянно задавая своим обитателям одну и ту же загадку: «А ну, угадайте, какой я?»
И каждый отвечает в соответствии со своими представлениями: «Ты – мрачный и враждебный, или ты – уютный и дружелюбный, или ты – весёлый и счастливый, или ты – агрессивный и злой». Мир соглашается со всеми, и предстает перед каждым из нас в том обличии, которое было нами «заказано».
Если мы убеждены, что в этом мире уже всё распродано, тогда для нас остаются одни пустые полки. Однако стоит нам проникнуться мыслью, что мир приберёг для нас всё самое лучшее, как это тоже непременно срабатывает.
Если мы не хотим взять ответственность свою жизнь и считаем, что кто-то о нас позаботится, то такие организации непременно найдутся. Они позаботятся о нас, нашем здоровье, и даже жизни, но наши интересы будут подменены их повесткой дня. Они придумают для нас жизнь, наполненную кризисами, войнами и эпидемиями.
Этого ли мы хотим? Или пришло время брать ответственность и самим принимать решения, самим строить свою жизнь? Перестать играть в чужие игры и подкармливать «кукловодов» своим вниманием, а значит энергией. Перейти из состояния жертвы обстоятельств в состояние отвлечённого наблюдателя и направить энергию в русло, нужное нам, а не «кукловодам» с их выдуманными спектаклями.
| Отключите новости, особенно когда находитесь в состоянии психологической нестабильности. Нужная информация найдет вас сама. Или слушайте и читайте новости, но не вовлекаясь, насколько это возможно, не пугаясь противоречий, не восхищаясь и не ужасаясь, а просто чтобы сориентироваться в ситуации. Задайте себе вопрос: чего хочу я? Допускайте только светлые мысли в своё пространство и посылайте свет всем тем, кто в нём нуждается. |
Все мы способны изменить мир и построить Новый мир нашей мечты в одно мгновение, потому что мы все со-творцы с нашим единым Создателем. Сделать мы это можем, взяв ответственность за свои мысли, эмоции и поступки. Справившись со своим эго и гордыней, преодолев агрессивность, взяв под контроль собственную жизнь и поменяв её сценарий.
Вселенная – изобильна, жизнь – это не жёсткое соревнование, а наши цели не должны вращаться вокруг выживания. Нет ни плохого, ни хорошего, это – очень относительные категории. Нет проигравших, поскольку мы все заслуживаем победы. Не существует «yспешности» или исключительности – и то, и другое – это иллюзии, которые в прошлом позволяли некоторым людям необоснованно претендовать на большую часть призов.
Чтобы жить в таком Новом Дивном мире, в каждой ситуации мы должны задавать себе вопросы: «Чего хотела бы Любовь?», «Что отдала бы Любовь?», «Что сказала бы Любовь?», «Что сделала бы Любовь?».
Чтобы жить в таком мире – безграничных возможностей и изобилия, мира и добра, радости и счастья, нам нужно осознать, что Любовь, а не Страх, есть наша базовая сущность. Нам нужно неустанно работать над собой, чтобы изменить шаблонные реакции, поменять наши убеждения, проявлять любовь, благодарность и единение, осознавать, что мы – творцы нашей судьбы!
Сейчас наступает время смелых, умных и добрых людей! Не ищите врагов, меняйте себя. Оставайтесь в балансе, несмотря на то что происходит во внешнем мире. Ведь это имеет одну единственную цель – пробудить нас от спячки, напомнить нам кто мы есть на самом деле.
Ключевой выбор стоит сейчас для всех: строить свою жизнь на страхе или любви, разъединении или объединении, агрессии или нa взаимопомощи. Как только мы принимаем этот урок, отказываемся от проявления злобы, гордыни, агрессии, то Высшие силы напитывают нас силой, окутывают невидимой сферой защиты от внешней событийности, рождают в нас мощный энергетический полюс, притягивающий только светлые события.
Всё в конечном итоге будет хорошо. Если этого не случилось, значит это – пока еще не итог. Силы вам и безграничной любви, яркого солнца и мирного неба над головой, счастливой жизни в вашем Новом Дивном мире!
647-886-2878 (София)
sofia4wisdom@gmail.com
With Be Healthy editorial team
