Что год грядущий нам готовит?

В преддверии наступающего Нового года мы часто задаем себе этот вопрос. Ответ на него – все зависит от того, о чем вы думаете, чем и как вы живете. То, на чем большее время сосредоточено, сконцентрировано ваше внимание, то и происходит.

Эта концентрация может быть осознанной и неосознанной. Предлагаю рассмотреть оба понятия.

Психологический словарь дает такую формулировку: «Концентрация внимания — удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Такое удержание предполагает выделение «объекта» в качестве понятия из общего представления о мире».

Синонимы: сосредоточенность, сфокусированность, нацеленность, удержание внимания – это нейтральные слова. Одержимость, зацикленность, идея «фикс» – это то, что имеет отрицательный оттенок.

Неосознанная концентрация проявляется в разных формах зацикленности на вещах, идеях или событиях, которые могут быть привнесены внешним миром, окружающим обществом или собственными психо-эмоциональными потребностями. Это — страхи и тревоги о будущем, проблемах и сложностях; о недостатках, болезнях. Это — одержимость навязанными извне стандартами, к которым мы подсознательно стремимся, чтобы соответствовать чьему-либо мнению. Это — сосредоточенность на выживании в мире навязанных нам планок, статусов, чуждых нам ценностей и потребностей. Жизнь в этом мире мы зачастую принимаем как единственную данность.

Но это не так! Мы можем формировать свою реальность и жить в соответствествии с нашими собственными особенностями, желаниями, потребностями. Мы все разные, и у нас могут быть разные воззрения и ценности, интересы и потребности. Это нормально.

Да, жизнью управляют единые законы развития, прописанные в святых писаниях, и негласные законы, которыми управляется наше бытие. Но это абсолютно не противоречит многообразию проявлений личности. Своими потребностями и желаниями можно управлять или, по крайней мере, их можно корректировать и направлять в желаемое русло. Для этого нужно понять, чего именно хотите именно вы, и сконцентрировать ваши мысли и усилия на том, чтобы постепенно достичь желаемого. Это называется осознанной концентрацией внимания к предметам или идеям, выделенным из целого мира лично вами.

Давайте выделим важные для каждого из нас сферы жизни. Семья, здоровый образ жизни и работа. Проанализируйте, что в этих сферах вас радует или печалит, что хотелось бы изменить и исправить. Напишите себе список целей и разбейте их на задачи и этапы, и начинайте идти к ним! Не сразу все получится. Но постоянство и последовательность творят чудеса!

Жизнь мне напоминает книгу, а ее страницы – это годы. Какой будет каждая страница вашей книги, в основном, зависит только от вас! Будет ли эта книга увлекательной и красочной, наполненной яркими и живописными иллюстрациями вперемежку с прозой жизни, или скучной и печальной, так, что даже в руки брать не хочется…

Задайте свои ожидания новому году вашей жизни. Пусть они наполняют вас вдохновением и радостью от будущих ощущений. Впустите в вашу жизнь удовлетворенность от предстоящих успехов и возможных неудач. Да, неудач! Неудачи – это не всегда плохо! Часто они – ступеньки к успеху, ведь успех не означает, что все и всегда сладко-гладко. Переверните негативные ситуации в ваши усилители. Научитесь видеть каждую ситуацию, каждого человека, встречающиеся на пути, как подсказку, толчок, тренажер, аккумулятор вашего развития. Опишите все, к чему стремитесь: людей, события, обстоятельства, отношения. Дайте каждому элементу вашей жизни желаемую положительную характеристику! Выберите свой темп и свои тона – и это будет именно ваш путь, а не навязанный кем-то! Это будет именно ваша книга жизни, яркие страницы которой вы будете переворачивать, радостно вспоминая, как вы жили.

Пусть 2018 год, да и все последующие годы, принесет вам то, что вы себе желаете!

С Новым годом! С новым счастьем!