Как эмоции влияют на красоту кожи

Испытываемые эмоции оказывают гораздо более существенное влияние на внешность человека, чем принято считать. Психодерматология — наука, начавшая набирать обороты в XХ веке благодаря австралийскому психоаналитику Ф. Уитлоку.

Данное «ответвление» дерматологии занимается изучением нейроиммунокожной системы организма. Объясняя простыми словами, психодерматология — это взаимодействие психического и физического состояний человека и то, как это отражается на коже. По данным исследователей особенно сильно воздействуют на состояние кожи такие эмоции, как страх, волнение, гнев и стыд. И, конечно, стресс.

Многочисленные исследования подтверждают связь высокого уровня стресса и преждевременного старения кожи. Прежде всего, это происходит из-за переизбытка гормона кортизола, самым мощным стимулятором которого является стресс.

Кортизол воздействует на все органы, каждый сосуд становится более хрупким, новые клетки не формируются так быстро, как обычно, а регенерация их замедляется минимум в два раза. Кожа стареет изнутри. Кортизол воздействует на фибробласты, замедляя выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что ведет к потере тургора (эластичности и натяженности) кожи, и это провоцирует морщины и заломы. Повышение сахара в крови нарушает гидролипидную мантию, в результате кожа сохнет и теряет тонус.

Кроме того, в период сильного эмоционального стресса приток крови направлен, в основном, к тем органам, которые организм считает наиболее важными для выживания, а от всех остальных происходит отток крови. К последней группе относится и кожа, которая сразу же ощущает острую нехватку кислорода, отчего приобретает нездоровый желтоватый оттенок. Поэтому длительный стресс может сильно нарушить механизм работы всего организма, и особенно сильно это будет заметно на коже лица.

Однако самыми распространенными реакциями кожи на отрицательные эмоции являются сыпь, кожные раздражения и угри. Из-за сильных переживаний и волнений сальные железы человека начинают работать гораздо усерднее обычного, и продукты этой активности скапливаются и забивают поры, что и приводит ко всему перечисленному. Стресс влияет на кровяное давление, повышение которого приводит к расширению сосудов, куперозу и розацеи. Дерматологи также считают, что стресс может провоцировать экзему, псориаз, приводить к появлению бородавок и папиллом.

Другие негативные эмоции также крайне отрицательно сказываются на состоянии кожи.

Во время испуга вырабатывается кортизол и гормон страха адреналин. Происходит резкое сужение сосудов в коже, что придает ей бледный и тусклый вид. Стыд и страх, в свою очередь, часто приводят к угревым высыпаниям и различным воспалительным процессам, и даже выпадению волос. Это связано с более интенсивной работой потовых желез. Помимо этого, в результате выработки адреналина кожа становится более уязвимой перед лицом различных инфекционных заболеваний.

Психопатологии кожи

Если человек находится в долгой депрессии, подвергается стрессу, испытывает тяжелые переживания или другие негативные эмоции, через какое-то время это однозначно отразится на кожных покровах. Такие патологии уже называются психодерматозом. “Нейродермит, атопический дерматит, экзема, псориаз, крапивница, витилиго и акне — лишь малый перечень возможных побочных эффектов от продуцирования на кожу затяжного стресса, хронической усталости, психологического напряжения, депрессивных состояний и ряда других факторов. Чтобы выявить психодерматоз, необходимо взаимодействие дерматолога, психиатра и психолога. Для лечения такой психопатологии используются не только медикаменты, но и психотерапевтические методики”, — объясняет врач-косметолог.

“Первый признак — сухость, вторая стадия — покраснения, у некоторых можно наблюдать красные пятнышки на руках (что также может быть следствием неправильного питания). Такое состояние может длиться очень долго, и если человек вовремя не прислушается к своим ощущениям, то это может трансформироваться в третью стадию — в серьезное кожное заболевание, например, псориаз, — присоединяются врачи Аюрведы. В такие периоды важно проанализировать свое эмоциональное состояние и подумать, что могло произойти год, два, три (может чуть больше) назад, вспомнить, какие неприятные эмоции вы могли пережить в тот период. Нельзя подавлять воспоминания или пытаться забыться в чем-то, иначе спрятанные переживания превратятся в болезнь”.

Зажимы на лице

Наше психоэмоциональное состояние, отношение к жизни, опыт, мысли отражаются на лице. Каждая морщинка — это целая история. По коже лица можно понять, что пережил человек и что с ним происходит сейчас.

“Негативные эмоции проявляются на лице в виде так называемых блоков — сжимания челюсти, губ, напряжении лба”, — объясняют специалисты психодерматологии.

Когда человек находится в состоянии эмоционального спада, он ослаблен: мышцы обвисают, теряют тонус. Если человек перенапряжен, не дает себе отдыха и не позволяет себе расслабиться, то его мышцы, наоборот, спазмированы. Поперечные морщины вокруг губ на круговой мышце рта говорят о том, что человек злится, но сдерживает эмоции. Область жевательных мышц также бывает скована из-за перенапряжения и отсутствия возможности самовыражения. Морщинки в области межбровья — так называемая мышца гордецов. Она отражает постоянные заботы, а также завышенные мысли о себе, гордыню, негодование, от которого мы сводим брови.

Сезонная «депрессия»

Спровоцировать “депрессию” кожи может и холодная канадская зима, во время которой наблюдаются постоянные температурные скачки (холодный воздух на улице — теплый пересушенный воздух внутри помещений), что является достаточно жесткой нагрузкой как для сосудов, так и для самой кожи.

К другим сезонным заболеваниям кожи относится атопический дерматит, когда в дополнение к контрасту температур на улице и в помещении, меняются привычки в питании — обычно в этот период люди едят много хлеба, кисломолочных продуктов и солений, а эти продукты приводят к еще большей сухости кожи. Осенью и зимой лучше всего употреблять пищу, которая увлажняет кожу: супы с маслом, вареные или тушеные овощи, другие блюда со сливочным маслом или маслом гхи— рекомендуют врачи Аюрведы. Кроме того, важно соблюдать питьевой режим, периодически растирать кожу маслами (например, кунжутным, кокосовым и миндальным) и, по возможности, посещать баню, уменьшить потребление сладкого, соленого, дрожжевого, маринованного.

Биоревитализация – это метод сокращения и разглаживания морщин. Под кожу вводится препарат, содержащий гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота, которая заполняет проблемные участки, связывает основные компоненты дермы, тем самым препятствуя разрушению и ослаблению базисных слоев кожи. В коже происходят революционные изменения на клеточном уровне: повышается общий уровень гидратации, нейтрализуются и устраняются свободные радикалы и токсины, улучшается микроциркуляция в тканях, увеличивается снабжение кожи кислородом и питательными веществами, кожа начинает производить свою собственную гиалуроновую кислоту, фибробласты, коллаген и эластин. Внешние результаты глубокого и естественного восстановления кожи начинают проявляться буквально после первой процедуры: увлажнение кожи становится более активным, кожа приобретает здоровый вид, яркость и свежесть.

Профилактика и лечение

Специалисты-психодерматологи призывают следить за эмоциональным фоном, чтобы избежать преждевременного старения кожи.

Заботясь о нервной системе, мы помогаем коже избавиться от различных проблем, и наоборот, приводя в порядок лицо и тело, мы положительно влияем на нервную систему. Избавиться от стресса могут помочь различные косметические процедуры для кожи, например, обертывания (шоколадные, с эфирными маслами, с водорослями), успокаивающие и питательные маски для лица, да и вообще любые процедуры, которые поднимают настроение и положительно влияют на состояние кожи. “Чтобы помочь коже в периоды затяжного стресса, лучше выбирать косметику с высоким содержанием антиоксидантов. Также хорошо использовать средства с релаксирующими и гармонизирующими натуральными эфирными маслами в составе (такими как роза, нероли, лаванда)”, — советуют косметологи.

Дополнительно увлажнить кожу можно с помощью биоревитализации, а убрать морщины и заломы — филлерами или фракционным лазером. При “зажимах” на лице наиболее эффективны массажи. Наконец, не стоит забывать основное правило — решать проблему надо комплексно, а, главное, заботиться о своем эмоциональном состоянии, избегать переутомления и затяжного стресса. Будьте красивы, молоды и здоровы!

Светлана Гоголь (647) 772-5281