Авторы

Рассказывает Lera Trubyuk, автор учебной методики “Как легко выучить самый сложный язык в мире”.   Живя в Китае, не перестаёшь удивляться неиссякаемой энергии китайцев. Они никогда не унывают и не жалуются на жизнь. Возникает впечатление, что люди здесь вовсе не спят или спят “посменно”… В любое время суток – в 2 ночи или в 4 утра – вы встретите на улице немало других прохожих; без проблем …

Беседы с Миррой   Поддержание здоровья и наращивание его ресурса — это залог жизнеспособности, работоспособности и максимальной активности. Согласно Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Предлагаю именно с этой точки зрения рассмотреть наше здоровье. Как достичь этого состояния полного благополучия? Существует огромное количество …

Чувствуете ли вы, что длинной, темной и холодной канадской зимой вы впадаете в «зимнюю спячку»? Посещение спортзала становится нерегулярным, а то и вовсе мы о нем забываем. А однажды, перестав тренироваться, мы становимся ленивыми и инертными, утрачиваем спортивную, активную форму и вернуться к ней нелегко. Но на дворе – весна! Время пробуждения и обновления, которое нужно использовать чтобы вернуть себе …

Вот и середина марта, и начало весны… Уже прошло три месяца после новогодних и рождественских праздников. О, сколько было выпито и съедено, сколько новых планов было построено и сколько обещаний было дано – прежде всего самим себе. У кого из нас не было твёрдого намерения в Новом году жить по-новому – вести здоровый образ жизни, питаться здоровой и полезной едой, …

Выпадение волос – огромная проблема, с которой могут столкнуться абсолютно все. Представление о том, что выпадение волос — сугубо мужская проблема — большое заблуждение. 40% людей, испытывающих временные или постоянные проблемы выпадения волос – именно женщины.   Причин для этого немало: Проблемы окружающей среды: ультрафиолет, выхлопные газы, загрязненный воздух, тяжелая и жесткая вода; Психические или физические стрессы; Эндокринные расстройства и другие сбои …

Гомеопатия – наука o энергетической целостности организма Человек – есть единство души и тела. Этот постулат известен с древних времен. Гомеопатический подход уникален тем, что воспринимает человека целостным на всех уровнях человеческой организации: физическом, психическом и духовном. При лечении пациента, врач-гомеопат направляет свои усилия на корректировку отрицательных энергетических сигналов (например, ложных представлений – в эмоциональной сфере). Это приводит к внутреннему сдвигу, возвращая к позитивному …

Рассказывает Виталий Литвинов   Глубокое, хотя и весьма трудное исследование языка нашего во всем его пространстве принесло бы великую пользу не только нам, но и всем чужестранцам, пекущимся достигнуть ясности в наречиях своих, часто покрытых непроницаемым для них мраком. При отыскании в нашем языке первоначальных понятий, этот мрак и у них бы исчез и рассеялся. Ибо не надлежит слово человеческое …

Интервью с Мариной Анисиной, энтузиастом здорового образа жизни и Аюрведы – древнейшей науки о достижении счастья и здоровья. Редакция журнала встретилась с Мариной всего за несколько дней до ее поездки в Индию – уже в третий раз! «Будь Здоров!»: Марина, через несколько дней вы снова едете в Индию на Панчакарму (древнеиндийскую процедуру глубокой очистки и омоложения организма). Почему именно Аюрведа …

В прошлом выпуске журнала мы познакомили вас с методами йоги, помогающими снять стресс. Другим безопасным и подходящим практически для всех методом йоги, который поможет вам глубоко расслабиться, успокоить ум и наполниться энергией, является восстановительная (реставрационная) йога. Эта пассивная практика йоги, в которой позы, поддерживающиеся пропсами (одеялами, валиками, блоками), удерживаются в течение нескольких минут, без приложения усилий. При кажущейся простоте, эти …

Я выросла в русско-еврейской семье и, конечно, мое детство было пропитано запахами и вкусами традиционных блюд, таких как, например, борщ! Моя мама готовила его всегда мастерски, и борщ до сих пор – одно из моих самых любимых блюд (даже ребёнком я всегда просто обожала овощи!); однако, мне всегда хотелось как-то разнообразить традиционный рецепт. Жизнь – слишком коротка, чтобы готовить любимые …