Авторы

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. В чем секрет их молодости? У каждой наверняка секреты свои, но есть и общие принципы. Постараемся их выделить. Первое правило: следите за пищеварением Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это …

Как пользоваться хорошо всем знакомыми, зачастую, избитыми правилами и истинами? Трудно изобрести что-то новое в этом мире. Все уже кем-то и когда-то сказано или определено. Найти новую информацию или по-новому интерпретировать ту информацию, которая у нас уже имеется – вот чему нам всем следует научиться. Каждый раз, когда мы заново открываем одну и ту же истину, мы искренне удивляемся многозначности …

Всем известно, что дыхание является неотъемлемой частью существования человека с момента его рождения. Без пищи и воды человек может прожить дни и недели, а без дыхания – 5-7 минут. Этот факт заставляет задуматься о роли дыхания в функционировании организма. Интересные факты о дыхании:  Существуют несколько типов дыхания: нижнее (диафрагмальное), среднее (реберное), верхнее (ключичное), полное (смешанное). Каждый из этих видов дыхания …

Большинство из нас слушают музыку, не понимая ее глубокого воздействия на нашу психику и другие аспекты нашего здоровья. Однако, разобравшись в этом, мы сможем — вне зависимости от уровня нашей музыкальности — изменять нагрузку на свои «звуковые каналы» столь же быстро и результативно, как переключаем телевизионные каналы, чтобы найти нужное изображение. Вот несколько возможных вариантов терапевтического использования музыки. Музыка может …

Рассказывает Lera Trubyuk, преподаватель и автор уникального метода “Как легко выучить самый сложный язык в мире”. За редким исключением, каждый житель Канады говорит, как минимум, на двух языках – своем родном и английском. Обычно люди начинают изучать новый иностранный язык, чтобы продвинуться в карьере, поехать путешествовать, общаться с носителями языка. Но, если вы владеете английским, то изучение другого иностранного языка …

В преддверии наступающего Нового года мы часто задаем себе этот вопрос. Ответ на него – все зависит от того, о чем вы думаете, чем и как вы живете. То, на чем большее время сосредоточено, сконцентрировано ваше внимание, то и происходит. Эта концентрация может быть осознанной и неосознанной. Предлагаю рассмотреть оба понятия. Психологический словарь дает такую формулировку: «Концентрация внимания — удержание …

В прошлом выпуске нашего журнала мы писали о том, какую ответственность несут собственники коммерческой недвижимости, если вы подскользнулись и упали на территории их собственности, и если это падение нанесло урон вашему здоровью. А что делать, если вы шли, подскользнулись и упали на скользкой подъездной дороге к частному дому («driveway») из-за того, что хозяин дома не почистил на ней снег? С …

Известная всем фраза: «движение – это жизнь, а жизнь – это движение», как никакое другое утверждение отражает мудрость жизни. С момента рождения и до последнего часа в нас заложена необходимость в движении. Для одних – это насущная потребность, желание постоянно двигаться, делать прогулки и пробежки, регулярно тренироваться. Для других движение – это удовольствие, а тренажерный зал – это возможность сменить …

Несмотря на обилие вывесок “Chiropractic Clinic”, “Chiropractor”, многие из нас имеют весьма смутное понятие, что представляет собой эта область альтернативной медицины и какие проблемы она способна помочь решить. С этими вопросами журнал “Будь Здоров! ” обратился к доктору Дмитрию Соколову, одному из ведущих специалистов в области Chiropractic в Онтарио. Будь Здоров!: Здравствуйте, доктор. Так что же такое Chiropractic и как …

Обычно при подготовке к празднованию Новому года и Рождества нужно решить несколько задач: Где праздновать Новый год и с кем Это главный вопрос. Для меня лично – это семейный праздник, и я с большой радостью провожу его с самыми близкими мне людьми – муж, мама, дети с их семьями. Огромное счастье, которое, правда, становится редкостью – собрать всю семью. И …