Tag Archives: Ирина Петрова

Детские психологи говорят об индивидуализации и социализации детей как о взаимосвязанных процессах. А терапевты знают из опыта, что эти процессы продолжаются во взрослом состоянии; отчасти потому, что детские эмоциональные травмы затормозили естественные процессы в детстве, отчасти потому, что, взрослея, мы сталкиваемся со все более сложными задачами. Проведем эксперимент. Представьте себе, что вы разговариваете с человеком, который вас полностью понимает и …

Мы просыпаемся утром, встаем, идем в ванную и встречаем себя в зеркале. Доброе утро! Нам предстоит провести вместе целый день, принять массу решений. Сами ли мы проживаем это неповторимое сегодня, или что-то живёт в нас, играет нами как марионеткой? Чаще всего — второе. И мы часто предпочитаем быть марионеткой, потому что так надежнее. Действовать самому — большая ответственность. Но и …

Женщины устроены гораздо сложнее, чем мужчины. У мужчин все просто, у женщин – сложно. Знаете, почему? Потому что у женщин и мужчин совершенно разное биологическое устройство мозга. Начнём с мужчин. Мужские мозги — это устройство, в котором царит идеальный порядок. там всё разложено по отдельным коробкам. Секс — в одной «коробке», спорт — в другой, работа — в третьей. У …

Встречали ли вы людей, которым свойственны вспышки неконтролируемого гнева и быстрые перепады настроения, которые реагируют импульсивно, не задумываясь о последствиях, которые склонны к чрезмерному курению или употреблению наркотиков, чрезмерным расходам, беспорядочному сексуальному поведению и безрассудному вождению? Для них характерны достаточно продолжительные периоды хорошего настроения и удовлетворенностью собой, сменяющиеся периодами отчаяния и пустоты. Мир для них черно-белый, без полутонов. Окружающие люди …

Что такое сексуальность? Это некая врожденная потребность человека, которая основывается на совокупности различных физиологических, психологических и социальных факторов. Сексуальность – это возможность получать удовольствие и наслаждаться интимной близостью, быть готовым к ней. И если в данной сфере возникают проблемы, то они вызывают в людях боязнь и отчаяние, в основном, потому, что мы слишком мало знаем, недостаточно образованы в такой щепетильной …

В прошлый раз мы остановились на том, что в беде нам помогаем скорбь. Скорбь приходит не только в случае беды, но при каждом серьезном изменении в нашей жизни. По сути дела, скорбь — это психологический механизм расставания с прежним положением дел. Говоря словами поэта Николая Гумилевa: «Только змеи сбрасывают кожу, мы меняем души, не тела». Конечно, самая тяжелая скорбь наступает …

Часть вторая 2: “А что, если…” Сегодня мы продолжим работать со страхом, и рассмотрим распространенный прием самозапугивания, рассуждения, начинающиеся со слов “а что, если…”. “А что, если я потеряю работу?”, “а что, если я попаду в аварию?”, “а что, если он/а меня бросит?”. Возражать на такие заявления трудно: все это может случиться, и случается с людьми каждый день. Но…ни это …

Прошлый раз мы говорили о воспитании Внутреннего Свидетеля, и начали упражнения по сканированию тела. Напомним о нем. Сядем поудобнее, поставим ступни на пол, закроем глаза, медленно и глубоко вдохнем, и выдохнем. Продолжая медленно и глубоко дышать, направим наше внимание на подошвы ног. Мы ласкаем вниманием подошвы ног, изучая ощущения. Изучаем, но не пытаемся их изменить. Постепенно, и не забывая глубоко …