Авторы

Работа в офисе считается относительно безопасной — во всяком случае, по сравнению c работой, например, водителем грузовика или строителя — но все же может нанести здоровью вред: долгое малоподвижное сидение за компьютером, повторяющиеся действия, такие как использование компьютерной клавиатуры, мыши, разговор по телефону и т.д. Эти рутинные, кажущиеся простыми, действия могут вызывать нервно-мышечные расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердцем, …

Лето – чудесное время года: изобилие свежих местных продуктов в садах и на фермах, прямо с дерева, куста или грядки.  Пикники в семейном кругу и с друзьями, барбекю на свежем воздухе.  Мы перезагружаемся и получаем огромный заряд энергии от пребывания на природе, на свежем воздухе и от общения друг с другом. Замечали ли вы, что летом мы проводим гораздо больше …

Как известно, здравоохранение в Канаде финансируется государством. Как мы писали в статье «Здоровая Канада» в прошлом выпуске нашего журнала, канадская система здравоохранения известна под названием Medicare и обеспечивает бесплатное или практически бесплатное медицинское обслуживание всем гражданам Канады. Однако, даже в Канаде здравоохранение может быть дорогим. Государственное здравоохранение покрывает далеко не все медицинские расходы, с которыми вы можете столкнуться в течении …

В этом выпуске журнала, посвященного здоровому рабочему месту, – здоровому во всех отношениях: психологически, эмоционально, физически, эргономически и так далее – наша постоянный автор Мирра Радий делится своими размышлениями о рабочем коллективе, воспитании руководителей, стиле руководства и многом другом. В нашей компании самой главной ценностью являются люди! Все – разные: по возрасту, по образованию, по национальности, по вероисповеданию, по времени …

При современном образе жизни мы проводим очень много времени в закрытых помещениях, работая над многими проектами одновременно. Иногда бывает очень трудно сосредоточиться на каком-то одном проекте, и выполнить работу эффективно. Давайте поговорим о причинах. Мы уже писали ранее о том, как много в наши дни создаётся новых токсичных материалов без должного анализа последствий, которые может вызвать использование этих продуктов. К …

Чем больше познаешь удивительный мир грибов, тем больше поражаешься тому, что в нем присутствует все необходимое для здоровья и благополучия всех живущих на Земле организмов, включая человека. Необходимо только продолжать открывать, исследовать и учиться использовать – делать доступными имеющиеся бесконечные ресурсы. Среди огромного мира грибов существует семейство кордисепсовых, которое относится к паразитическим грибам, питающимся исключительно насекомыми: бабочками, муравьями, пауками, мухами …

Загадочное слово «харизма» будоражит воображение. Мы часто слышим высказывания типа: «в нем столько харизмы», «она такая харизматичная» или «он мог бы стать прекрасным лидером, но ему не хватает харизмы». Мы примеряем это понятие на себя, как правило, не в нашу пользу… Мы размышляем о тех, кто по нашему мнению, действительно, обладает харизмой, а также о тех, кто просто претендует на обладание …

«Помогать обычным людям с их обычными проблемами» (Help ordinary everyday people with ordinary everyday problems) – это кредо Центра Здоровья нового поколения, с которым мы, редколлегия журнала «Будь здоров!» хотим познакомить вас сегодня. Итак, New Age Holistic Centre былоснованв2013 году. Специализация центра – это прежде всего гипноз. Сразу оговоримся, не беспокойтесь, никто не будет вас программировать и зомбировать. Метод современного гипноза подразумевает …

В начале этого года в Канаде вышло долгожданное обновление руководства по питанию. Радугу пищевых групп из прошлой версии, выпущенной в 2007 году, сменила наглядная тарелка, предлагающая примерное соотношение основных компонентов еды в здоровом рационе, где половина отведена овощам и фруктам, четверть – злакам, и ещё четверть – белковым продуктам, преимущественно растительного происхождения. Canada Food Guide (2007-2019) Canada Food Guide (2019) …

С возрастом изменения в коллагеновых волокнах происходят не только в коже, но и в мышечной структуре. Под действием гравитации происходит растяжение коллагеновых волокон и перемещение поверхностной мышечной структуры вниз: контуры овала лица становятся нечеткими, появляются излишки ткани под подбородком, опускаются брови. Эти, так называемые гравитационные возрастные изменения, невозможно устранить, действуя только на уровне кожи. В классической косметологии эти проблемы решались …