Tag Archives: Здоровый образ жизни

Педиатры и детские психологи уже давно доказали, что детям очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе. Вот лишь несколько аргументов в пользу прогулок с ребенком:   Свежий воздух стимулирует мозговую деятельность, препятствует развитию многих заболеваний, а также способствует очищению дыхательных путей. Длительное нахождение на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета и оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, летние прогулки обеспечивают организм ребенка …

Здоровье, как и счастье, каждый понимает по-своему. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье — это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Широкое медицинское сообщество признает важность эмоционального, социального, душевного и духовного аспектов здоровья. Зачастую, причиной болезни являются не вирусы и даже не наследственность, а внутренние психологические конфликты пациентов, их …

Mы часто объясняем свои неудачи проблемами со сном: день не задался – видно, встал не с той ноги, попал в аварию – всему виной недосып, нервы – причина в ночных кошмарах, которые не дают покоя. И это справедливо. Человек, проведший ночь без сна, становится раздражительным и неуравновешенным, плохо запоминает и воспроизводит информацию, не способен быстро принимать решения, неадекватно оценивает происходящее. …

Хотя успех для разных людей означает разные вещи, все люди хотят его добиться. Однако, часто мы получаем возможности и упускаем их, потому, что отвлекаемся на пустяки или бросаем начатое на полпути. Настоящий успех требует целеустремлённости, дисциплины и настойчивости. В этой статье вы найдете восемь практик, которые помогут вам сфокусировать свои усилия на главном и по настоящему преуспеть. Они помогут вам …

Несмотря на свой возраст, он великолепно выглядит – он подтянут, жизнерадостен, остроумен, одет дорого и с большим вкусом. Он всегда в центре внимания и его белозубая улыбка очаровывает женщин; он великолепно готовит, разбирается в винах не хуже профессионального сомелье,  он… он – истинное олицетворение Успеха! Но что скрывается за этим успешным имиджем, безупречной внешностью и харизмой? Как говорят: не судите о книге по обложке. Всего несколько лет назад на долю Жан …

Наш мозг имеет свойство меняться со временем. Характерными симптомами старения мозга являются снижение умственной активности, нарушение памяти, забывчивость и трудности в приобретении новых навыков. Однако недавно проведённые исследования доказали, что есть довольно много способов надолго сохранить ум острым и незамутнённым, и значительно снизить риск возникновения и развития болезни Альцгеймера или других форм деменции. Мэри Шульц, директор Общества Альцгеймера в Канаде …

Первое, что следует сделать, это найти постоянное место получения помощи высококвалифицированным и компетентным персоналом в сфере натуральной медицины. Почему постоянное? Потому, что доктор натуропат или физиотерапевт, массажист или иглотерапевт, гомеопат или остеопат, знающие вас и особенности вашего здоровья, смогут оптимально подобрать для вас лечение или профилактические средства с мини- мальными временными и материальными затратами. даже вполне здоровому человеку программа здоровья …