Альтернативные методики

В настоящее время трудно себе представить свою жизнь без интернета, компьютера, телефона и других изобретений человечества, которые, несомненно, облегчили наше существование. В наше время практически мгновенно можно получить доступ к нужной информации, быстро и комфортно попасть в нужное место, приобщиться к культурным ценностям, пообщаться с друзьями, которые находятся на другом конце земного шара. Для поколения, рожденного в эпоху быстрого неограниченного …

Физическая активность – важное дополнение к медикаментозному лечению сахарного диабета. Основные принципы подбора физических нагрузок для больных диабетом – это индивидуальный подбор интенсивности и методики выполнения упражнений, с учетом возрастных особенностей и типа заболевания. Исследования показывают, что такого рода физическая нагрузка позволяет повысить эффективность получаемой терапии, добиться общей стабилизации обмена веществ, снизить риск развития осложнений, и улучшить общее физическое и …

Общее загрязнение окружающей среды, а также токсичные химические вещества, содержащиеся в продуктах бытовой химии и косметических продуктах, которые мы используем в нашей повседневной жизни, ускоряют процессы окисления (старения) и являются большой нагрузкой на все системы нашего организма (иммунную, эндокринную и пр.). Чаще всего это проявляется в виде наших недомоганий, которые могут появиться в следствии этого воздействия и выражаться в неожиданно …

В прошлом выпуске нашего журнала мы познакомили вас с соматической йогой, основанной на методе Томаса Ханна (также известном как Соматика Ханны). Как мы рассказали, это техника осознанного движения тела, позволяющая снять хроническое напряжение мышц и, восстановив контроль над ними, избавиться от многих хронических болей, включая боли в шее, плечах, пояснице, коленях и суставах. Сегодня мы вас познакомим с базовым (но очень эффективным!) …

Всегда ли наши решения всесторонне взвешены и объективны? Как сделать так, чтобы решения были правильны, а действия приводили к исполнению задуманного? Зачастую, в момент принятия решения, мы мечемся между разумом и чувствами, и во многих ситуациях мы принимаем решения на основе внутренних ощущений. Однако, наша реакция на происходящее не всегда соответствует нынешней ситуации. Вероятнее всего, это импульсивный ответ на какие-то события прошлого, которые запечатлелись …

Многие думают, что секрет успеха в жизни в упорном труде и целеустремленности, а такая вещь, как сон, только отвлекает. Но в последнее время, успешные бизнесмены и политики все чаще утверждают, что сон — основное топливо для их работоспособности. Сон называют «хобби успешных людей».   Сон — важная функция, состояние, имеющее огромное общебиологическое значение. Треть своей жизни мы проводим во сне и …

Что же такое психическая энергия? Согласно древним восточным учениям, психическая энергия изначальна, а все прочие виды энергии являются ее производными. Все благосостояние человека зависит от наличия в нем психической энергии и в каждодневной жизни она ещё более необходима, чем пища и тепло, так как наличие действующей психической энергии позволяет обходиться долгое время без пищи и не замерзнуть при очень низкой …

Стремление «выиграть войну против рака» привело к успешной разработке целого ряда различных методов, многие из которых оказались эффективными для увеличения выживаемости и продления жизни раковых пациентов. Однако полная ремиссия или выздоровление и в настоящее время достигается крайне редко. Это связано с тем, что если хоть одна раковая клетка выжила, то она может породить целую армию новых, уже невосприимчивых к данной …

Дисбаланс – причина болезней: как определить и устранить В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали про Аюрведу – древнеиндийскую науку о счастье и здоровье.  Напомним, Аюрведа в переводе с санскрита означает «знание жизни». Эта целительская система исследует вопросы физического здоровья, эмоционального равновесия и духовного совершенствования с точки зрения взаимоотношений человека и Вселенной. Согласно философии Аюрведы, жизненная сила вселенной проявляется в …

Всех привлекает вид человека с легкой свободной осанкой и свободными естественными движениями. А ведь это еще и показатель здоровых внутренних органов (дыхание, сердце, пищеварение, мочеполовая система). Сегодня мы расскажем о методе терапевтической йоги, который помогает вернуться к этому естественномусостоянию здоровья. Это Соматическая йогаили Соматическийподход к йоге, тонкий и очень эффективный способ работы с телом и умом, уникальный метод мускульно-мозгового переобучения, который помогает …