Авторы

Всем известно, что дыхание является неотъемлемой частью существования человека с момента его рождения. Без пищи и воды человек может прожить дни и недели, а без дыхания – 5-7 минут. Этот факт заставляет задуматься о роли дыхания в функционировании организма. Интересные факты о дыхании:  Существуют несколько типов дыхания: нижнее (диафрагмальное), среднее (реберное), верхнее (ключичное), полное (смешанное). Каждый из этих видов дыхания …

Большинство из нас слушают музыку, не понимая ее глубокого воздействия на нашу психику и другие аспекты нашего здоровья. Однако, разобравшись в этом, мы сможем — вне зависимости от уровня нашей музыкальности — изменять нагрузку на свои «звуковые каналы» столь же быстро и результативно, как переключаем телевизионные каналы, чтобы найти нужное изображение. Вот несколько возможных вариантов терапевтического использования музыки. Музыка может …

Рассказывает Lera Trubyuk, преподаватель и автор уникального метода “Как легко выучить самый сложный язык в мире”. За редким исключением, каждый житель Канады говорит, как минимум, на двух языках – своем родном и английском. Обычно люди начинают изучать новый иностранный язык, чтобы продвинуться в карьере, поехать путешествовать, общаться с носителями языка. Но, если вы владеете английским, то изучение другого иностранного языка …

В преддверии наступающего Нового года мы часто задаем себе этот вопрос. Ответ на него – все зависит от того, о чем вы думаете, чем и как вы живете. То, на чем большее время сосредоточено, сконцентрировано ваше внимание, то и происходит. Эта концентрация может быть осознанной и неосознанной. Предлагаю рассмотреть оба понятия. Психологический словарь дает такую формулировку: «Концентрация внимания — удержание …

В прошлом выпуске нашего журнала мы писали о том, какую ответственность несут собственники коммерческой недвижимости, если вы подскользнулись и упали на территории их собственности, и если это падение нанесло урон вашему здоровью. А что делать, если вы шли, подскользнулись и упали на скользкой подъездной дороге к частному дому («driveway») из-за того, что хозяин дома не почистил на ней снег? С …

Известная всем фраза: «движение – это жизнь, а жизнь – это движение», как никакое другое утверждение отражает мудрость жизни. С момента рождения и до последнего часа в нас заложена необходимость в движении. Для одних – это насущная потребность, желание постоянно двигаться, делать прогулки и пробежки, регулярно тренироваться. Для других движение – это удовольствие, а тренажерный зал – это возможность сменить …

Несмотря на обилие вывесок “Chiropractic Clinic”, “Chiropractor”, многие из нас имеют весьма смутное понятие, что представляет собой эта область альтернативной медицины и какие проблемы она способна помочь решить. С этими вопросами журнал “Будь Здоров! ” обратился к доктору Дмитрию Соколову, одному из ведущих специалистов в области Chiropractic в Онтарио. Будь Здоров!: Здравствуйте, доктор. Так что же такое Chiropractic и как …

Обычно при подготовке к празднованию Новому года и Рождества нужно решить несколько задач: Где праздновать Новый год и с кем Это главный вопрос. Для меня лично – это семейный праздник, и я с большой радостью провожу его с самыми близкими мне людьми – муж, мама, дети с их семьями. Огромное счастье, которое, правда, становится редкостью – собрать всю семью. И …

Прежде всего, при огромном разнообразии методов альтернативной медицины, что же такое “остеопатия”? Согласно официальному определению “остеопатия” – это безлекарственный и нетравматический метод альтернативной медицины, являющийся одним из ведущих и высокоэффективных способов лечения и профилактики таких заболеваний, как заболевания позвоночника, суставов, нервной системы, а также многих хронических болезней внутренних органов. Остеопатия использует преимущественно мягкие, нестрессовые, абсолютно безопасные методы ручного воздействия. Точность …

Зима в Торонто долгая, холодная, а зачастую, и опасная для здоровья – из-за скользкого льда, неочищенного вовремя или притаившегося под снегом. А знаете ли вы, что владельцы магазинов и другой коммерческой недвижимости несут ответственность за то, чтобы пешеходы были в безопасности на территории их недвижимости? В то время, как пешеходы обязаны проявлять разумную осторожность при ходьбе, они также не должны …