Цените жизнь

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. «Что ещё слепить тебе?» – спросил Бог. «Слепи мне счастье», – попросил человек. Ничего не ответив, Бог только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Однажды преподавательница вошла в аудиторию и объявила студентам о внезапном экзамене. Все с тревогой замерли в ожидании теста.

Преподавательница раздала листки с заданиями – текстом вниз, как обычно, а затем попросила студентов перевернуть листки. К всеобщему удивлению заданий там не оказалось – только чёрная точка посредине пустой страницы. В ответ на удивлённые взгляды, преподавательница сказала: «Напишите о том, что вы здесь видите». Приведённые в замешательство, студенты начали выполнять задание.

В конце занятия преподавательница собрала листки, и вслух начала зачитывать ответы. Все студенты без исключения описывали точку, и старались объяснить её значение и размещение в центре страницы.

Закончив читать, преподавательница перешла к объяснению: «Я не буду ставить оценки за это. Я лишь хотела дать вам предмет для раздумий. Никто из вас не написал о белой части страницы. Все сконцентрировались на чёрной точке. Так и бывает в жизни – мы видим только чёрное: проблемы с учёбой, со здоровьем, с деньгами, с работой, в отношениях в семье, с любимым человеком, коллегами и друзьями. Чёрные точки очень маленькие по сравнению со всем, что окружает нас в жизни, но именно они засоряют наш разум, мешают жить, приводят к апатии и депрессии. Отведите ваш взгляд от чёрных точек в жизни».

«Всеобщий источник нашего несчастья в том, что мы верим, будто вещи действительно являются тем, чем мы их считаем». (Г. Лихтенберг)

Жизнь каждого из нас состоит как из хороших, так и из плохих моментов. Когда мы получаем приятные эмоции, будь то от удачной покупки, от посиделок с друзьями, или же просто от отдыха и хорошо проведённых выходных – все это откладывается в нашей памяти. Случается, что, возвращаясь с увлекательного путешествия, мы ностальгируем по ярким впечатлениям и запомнившимся моментам, но более всего – по приятным эмоциям, полученным во время поездки. И порой на душе становится тоскливо от осознания, что хорошо проведённое время прошло, и его уже не вернуть. А ведь вместо того, чтобы ностальгировать по прошлому, можно переживать эти приятные моменты и впечатления в настоящем, вспоминать с улыбкой, рассказывать друзьям.

Некоторые из нас живут по принципу, что завтрашний день будет гораздо лучше сегодняшнего и вступают в безудержную погоню за счастьем, уповая поймать его в будущем хоть на мгновение. Но зачастую, чтобы достичь желаемого, достаточно просто-напросто остановиться, и начать жить сегодняшним днём и получать удовольствие от происходящего в настоящий момент.

Следует осознавать, что мы живём всего один раз и не для того только, чтобы получить образование, высокооплачиваемую работу и добиться определённого статуса. Конечно, всё это очень важно, правда, не стоит забывать о радости, которую приносит нам сама возможность жить. Никто не знает, что будет завтра: хороший выдастся день или плохой, и поэтому начать получать радость нужно именно сегодня и прямо сейчас.

Иногда трудно поверить, что наслаждаться жизнью можно не только в дорогих путешествиях в экзотические страны, но и повседневная жизнь преподносит нам довольно много удовольствий. Просто часто, а то и всегда, мы не замечаем их. Замечали ли вы, что даже улыбка незнакомого человека может поднять нам настроение, поэтому такими, на взгляд, незначительными моментами нужно тоже уметь наслаждаться.

Всё в нашей жизни зависит от нас самих, в том числе и счастливые моменты в жизни. Если мы будем обращать своё внимание на различные приятные мелочи, регистрировать небольшие, но радостные события, то наша жизнь обязательно наполнится новыми яркими красками! Ведь ловить радостные минуты не так уж и трудно. Они в повседневности, и ощутить их можно просто подняв глаза и посмотрев на ясное небо или на водную гладь, вдохнув запах леса, свежей травы, весны – и на душе сразу приятно! Слушая пение птиц и любимую музыку, ощущается то же самое. Многие получают удовольствие от общения с близкими людьми, приятных встреч, а некоторые — от прочитанной книги или же звонка от любимого человека. У каждого свои прекрасные моменты, и каждый ощущает их по-своему.

В заключение. Быть оптимистом совсем не сложно. Просто следует отвлечься от маленькой чёрной точки и разрешить себе увидеть большой белый лист! Иногда наши проблемы кажутся нам самыми большими, серьёзными и непреодолимыми. В большинстве случаев, это происходит из-за нашего предвзятого отношения к проблемам и самим себе. Проблемы есть у всех без исключения, поэтому сосредоточьтесь на том, что у вас есть и научитесь радоваться этому. Конечно, не нужно наигранно улыбаться, иногда можно и погрустить, но стоит почаще позволять себе быть оптимистом и наслаждаться каждым прожитым мгновеньем, а как только это войдёт в привычку – жизнь станет намного ярче, радостней и интересней.

«Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом». (Пифагор)

Елена Белобородова, PhD, Ont. Mental Health Counselor, Консультант-психогенетик