Горы влекут и завораживают своей красотой. Захватывающие дух виды горных вершин, покрытых никогда не тающим снегом, поросших лесом склонов и высокогорных лугов неудержимо притягивают всех, кто хоть однажды побывал в горах. Величественные, древние, как сама вечность, прекрасные и загадочные, горы никого не оставляют равнодушным. Живописные виды дополняются чистейшим горным воздухом, наполненным тонкими ароматами горных трав и цветов. В нем нет …

Многочисленные исследования подтверждают, что путешествия – это не только огромное удовольствие для души, но и польза для здоровья, а также профилактика депрессий. Однако, существует несколько видов страха, которые мешают отправиться в путешествие. Давайте попробуем разобраться, в чем причина этих страхов и как их преодолеть? СТРАХ № 1: Я НЕ ЗНАЮ МЕСТНОГО ЯЗЫКА Каждого пугает беспомощность: как я буду искать дорогу, заказывать еду, …

Почему путешествовать полезно для здоровья? Американские психологи пришли к выводу, что путешествия – это не только удовольствие для души, но и польза для здоровья сердца и профилактика депрессии. Людям, путешествующим минимум раз в год, сердечные недуги и депрессия грозят на 20% меньше, чем тем, кто отправляется в вояж раз в шесть лет. Параллельно выяснилось, представители сильного пола, которые не берут …

Чтобы осуществить все свои чудесные мечты, вы должны быть настроены на радость, удачу и изобилие. Однако, постоянно и естественно удерживать такой настрой удаётся немногим людям,  для большинства это требует настойчивых усилий и изменения закоренелых привычек. Но если вы слегка захандрили, то можно воспользоваться быстрым и действенными приемами и поднять настроение за 5 минут. Примите душ. Большинство людей принимает душ, чтобы помыться и бежать дальше. …

На отдых и лечение в Карловых Варах съезжаются люди со всего света. Это удивительное место, где прекрасно сочетаются лечение, отдых, и богатая культурная жизнь. Санатории Карловых Вар известны далеко за пределами Чехии: отели являются настоящей визиткой качественного курортного отдыха. Лечение в Карловых Варах основано на применении уникальной местной минеральной воды. Особенность воды — ее высокая температура и насыщенность натрием, калием, …

Ссоры, недоверие, обиды и претензии… Некоторые семьи живут в таких отношениях долгие годы, а некоторые – всю жизнь. Ненавидят друг друга, но делят будни, дом, еду и постель. Не понимают и не доверяют друг другу, но не делают шагов, чтобы это состояние изменить! У каждого из них всегда возникает вопрос: «А почему я? Пусть он(а) будет первым!». Вся жизнь проходит …

Мы живем в мире уникальных явлений, которые с каждым днем удивляют нас все больше и больше. Одним из таких чудес природы является Мертвое море – обладатель титула самой низкой точки на Земле. Оно находится на 400 м ниже уровня Мирового океана, принадлежит сразу двум государствам (Израилю и Иордании) и обладает гиперсоленностью: в такой воде жизнь животных и рыб невозможна, в …

Активность и любознательность всегда была чертой здорового развития ребенка. В то же время у всех на слуху гиперактивность (ADHD)  и дефицит внимания (ADD) у наших талантливых, внимательных и активных детей. Именно неспособность удерживать концентрацию и хроническая неусидчивость может оказаться проблемой в школе. В летнем лагере такие дети с трудом заводят друзей и часто бывают не принятыми в круг общения. В …

Организм человека вырабатывает большое количество гормонов, однако основных всего пять: кортизол, инсулин, тестостерон, эстроген и тиреоидные гормоны. Малейший сбой в производстве каждого из них существенно влияет на наше самочувствие.  Если вы почувствовали, что что-то не так с организмом, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на гормоны. Однако, небольшие гормональные сбои можно откорректироватьсменой рациона. Кортизол – это гормон стресса. …

Альберт, по профессии программист. На работе и дома, утром и вечером, зачастую по ночам он сидел за компьютером и проблема не заставила себя долго ждать. В этом случае, как было установлено функциональной диагностикой, головная боль имела несколько причин. Во-первых, исключительно высокая электромагнитная нагрузка от компьютеров, во-вторых, длительное напряжение глазных, скальповых и шейных мышц, в-третьих, бессонница. Как была решена проблема в …