Беспокоясь о внешней красоте зубов, нередко мы упускаем из зоны внимания подчас невидимую глазу, а от того очень опасную проблему — болезни десен. В этой статье мы расскажем о профессии стоматолога-гигиениста (Registered Dental Hygienist, специалиста, главной задачей которого является лечение и профилактика заболеваний дёсен и челюстной кости: гингивита и пародонтита (Gingivitis & Periodontitis). Гингивит – это воспаление десны, проявлением которого …

Дорогие женщины, эта статья не совсем для вас! Хотя… в этой статье мы расскажем о средствах гомеопатической медицины для мужчин, которые помогут вам не только оставаться любимой женой, но и быть незаменимой в жизни вашего мужчины. Общеизвестно, что хорошее здоровье жизненно важно для полной, счастливой жизни. Однако, мужчины, как правило, не уделяют достаточного внимания своему здоровью. Например, женщины в возрасте от 25 до 34 лет в два раза чаще …

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. В чем секрет их молодости? У каждой наверняка секреты свои, но есть и общие принципы. Постараемся их выделить. Первое правило: следите за пищеварением Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это …

Как пользоваться хорошо всем знакомыми, зачастую, избитыми правилами и истинами? Трудно изобрести что-то новое в этом мире. Все уже кем-то и когда-то сказано или определено. Найти новую информацию или по-новому интерпретировать ту информацию, которая у нас уже имеется – вот чему нам всем следует научиться. Каждый раз, когда мы заново открываем одну и ту же истину, мы искренне удивляемся многозначности …

Как говорили древние: «Mens sana in corpore sano», то есть «В здоровом теле — здоровый дух». И были, несомненно, правы. Забота о здоровье тела, такая как полноценный сон, хорошее питание и физические упражнения положительно сказываются на душевном и эмоциональном здоровье. Сегодня поговорим о физической нагрузке и как она влияет на душевное, психическое и эмоциональное здоровье. Физические упражнения снижают стресс и …

Всем известно, что дыхание является неотъемлемой частью существования человека с момента его рождения. Без пищи и воды человек может прожить дни и недели, а без дыхания – 5-7 минут. Этот факт заставляет задуматься о роли дыхания в функционировании организма. Интересные факты о дыхании:  Существуют несколько типов дыхания: нижнее (диафрагмальное), среднее (реберное), верхнее (ключичное), полное (смешанное). Каждый из этих видов дыхания …

Йога и здоровый образ жизни – понятия неразделимые. Дело в том, что основной целью занятий йогой является полное оздоровление организма, включая и моральное восстановление. Есть такая замечательная поговорка: “в здоровом теле – здоровый дух”. Она, как нельзя лучше, характеризует йогу, вековая история которой актуальна по сей день. Ни для кого не секрет, что занятия йогой считаются самым эффективным методом не …

Большинство из нас слушают музыку, не понимая ее глубокого воздействия на нашу психику и другие аспекты нашего здоровья. Однако, разобравшись в этом, мы сможем — вне зависимости от уровня нашей музыкальности — изменять нагрузку на свои «звуковые каналы» столь же быстро и результативно, как переключаем телевизионные каналы, чтобы найти нужное изображение. Вот несколько возможных вариантов терапевтического использования музыки. Музыка может …

Насыщающее – чтобы проснуться С первой минуты после пробуждения, еще в кровати, приведите себя в активное состояние: настройтесь на кончик носа и, как бы принюхиваясь в поисках морозной свежести, сделайте несколько вдохов и выдохов. Акцент на вдохе, с осознанием, что вы вдыхаете свежую приятную энергию. Это насыщающее дыхание. Наблюдайте, как энергия протекает по дыхательным путям, втекает в легкие, наполняет и …

Полтора года назад при Русском Доме Торонто «родился» туристический клуб. Все началось с поездки в лагерь “Рускока”, в удивительное по красоте место на реке Muskoka, в провинции Онтарио. Тогда группа активных людей из русскоязычной общины и решила, что им нравится путешествовать вместе. Далее последовали поездки по Канаде: зимой на празднование Масленицы на Blue Mountains, весной – на фестиваль тюльпанов в …