2019

Здоровый цвет лица – основа привлекательности женщины. Как же добиться этой привлекательности, и что влияет на это? Прежде всего, существуют национальные особенности и нормы оттенков кожи. Сегодня мы уделим внимание среднеевропейскому типу, с тоном кожи от фарфорового и розового-бежевого до светло-бронзового. «Нездоровый» цвет лица – это цветовые отклонения оттенка кожи от нормального. Существуют заболевания, которые могут приводить к таким отклонениям. …

Рак предстательной железы – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний у мужчин среднего и пожилого возраста (по статистике в Северной Америке рак простаты встречается у 1 из 10 мужчин). Клинический пример: мужчина, 72 года, диагноз – аденокарцинома простаты. После радиотерапии, через 5 лет, опухоль возникла вновь, значительно вырос показатель PSA (простатический специфический антиген). После проведённой кастрации и лечения препаратом флутамидом состояние …

Правильное питание, физическая активность и, в целом, здоровый образ жизни несомненно полезны для организма человека. Сказано и написано об этом немало. Однако, оставим в стороне эти хорошо известные факты и посмотрим на проблему с другой стороны – с материальной. Итак, топ-3 вредных привычек, являющихся «врагами» здорового бюджета. Курение – лидер в списке вредных привычек. С точки зрения влияния на здоровье …

Процедуры Плазмолифтинга (PRP) и Плазмотерапии широко и успешно применяются ведущими европейскими и американскими косметологами для омоложения кожи и восстановления роста волос естественным путем! С просьбой рассказать нашим читателям об этих направлениях эстетической медицины, редакция журнала «Будь Здоров!» обратилась к специалистам клиники Wellness Centre 4 You / Medical Esthetics. Что же такое Плазмолифтинг (PRP и Плазмотерапия, и почему эти методики пользуются таким …

Работая с парами много лет, я поняла, что самая главная проблема в любом конфликте заключается в том, что стороны не слышат друг друга. Когда я прошу повторить кого-либо из присутствующих только что сказанное вторым из них, то чаще всего слышу интерпретацию, а не точное повторение сказанного. Почему так получается и к чему это ведет? Слушать и слышать другого человека — …

Для начала, зачем вообще нужны витаминные и минеральные добавки? Да, в идеале, мы должны получать все питательные вещества просто из пищи. Но из-за промышленных методов производства пищевых продуктов и из-за того, что почвы крайне обеднены питательными веществами (особенно минералами и микроэлементами), получить эти необходимые нам вещества – в полном наборе и достаточном количестве – из продуктов питания очень трудно. Поэтому многие …

Сегодня мы продолжаем вас знакомить с упражнениями для шеи и плеч – эффективными и крайне полезными и для тех, кто проводит много времени, сидя за компьютером, и для тех, кто страдает от хронических болей в шее и плечах.  Но сразу предупредим, что при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять при свежих травмах или растяжении мышц шеи; при нестабильности шейных …

Сразу оговоримся, привычка – это, отнюдь, не вторая, а очень даже первая натура. Привычки руководят нами круглосуточно, это действие, которое мы производим постоянно, «на автомате», не прилагая ни дополнительных умственных, ни физических усилий. Какие же бывают привычки? Психологи разделяют наиболее распространённые привычки на полезные и вредные. С детства мы также много слышали про привычки, так называемые, «дурные». В чем же …

...

В прошлых выпусках журнала «Будь Здоров!» я много рассказывала о людях, чьи имена прогремели на весь мир, и чей жизненный путь начинался или проходил через Уфу (город в России, столица Республики Башкортостан). В этом цикле «Дорогие мои земляки» я могла бы очень долго продолжать рассказывать о знаменитых людях своего родного края, потому что их действительно много. Но я думаю, что …