2019

С точки зрения медицины, сон – это чёткий, последовательный процесс смены стадий электрической активности головного мозга и состояние, которое (через определённые нейрофизиологические, химические, психологические изменения) даёт нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально. Сомнология (наука о сне), довольно молодая наука, начала формироваться чуть более 80 лет тому назад, когда Альфред Ли Лумис (Alfred Lee Loomis, 1887-1975) в середине 30-х годов …

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. «Что ещё слепить тебе?» – спросил Бог. «Слепи мне счастье», – попросил человек. Ничего не ответив, Бог только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. Однажды преподавательница вошла в аудиторию и объявила студентам о внезапном экзамене. Все с тревогой замерли в ожидании теста. Преподавательница раздала листки с заданиями – …

На дворе весна! Тает снег, воздух становится свежим и теплым, пропитанным весенними запахами, а дни – яркими и солнечными. Все говорит о наступлении весны. Весной нам хочется больше времени проводить на улице, и садоводство-огородничество – прекрасная возможность для этого! Выращивать свежую зелень можно даже когда ночи ещёхолодные,и почва не готова к посадке. Посадите семена ранних сортов в горшки и подносы,и …

Рак груди является наиболее распространённым онкологическим заболеванием среди женщин в Канаде и находится на втором месте по смертности от рака. Нужно отметить, что за последние 20 лет статистика значительно улучшилась – в наибольшей степени благодаря развитию маммографии и применению этого метода для профилактического скрининга. Рак груди стали выявлять на более ранних стадиях, когда лечение является более эффективным и менее агрессивным, что привело, в свою очередь, …

В наше время раковый диагноз перестал быть неотвратимым смертельным приговором, но всё равно он остаётся одним из самых страшных событий как в жизни заболевшего, так и в жизни его родных и близких. Многие врачи советуют своим раковым пациентам обратиться к психотерапевту и для личной поддержки в трудные времена, и для семейной терапии, которая помогает всей семье пережить стресс этого серьезного …

Будучи ярыми приверженцами здорового образа жизни, большинство из нас осознаёт важность здорового питания, физической активности, оптимального количества сна и отдыха, и сбалансированного эмоционального фона. Но, при этом, многие упускают из виду экологичность домашнего пространства… Известно ли вам, что, согласно результатам многочисленных исследований, в воздухе типичного городского дома содержатся десятки высокотоксичных химических веществ? Источниками этих токсичных веществ являются не загазованный воздух с …

Правильная работа печени – важное условие для поддержания здоровья всего организма. Печень – это самый большой орган в нашем теле. Насколько большой? Если у вас будет возможность, посетите анатомическую выставку Body Worlds и убедитесь сами. Как правило, о печени говорят в связи с работой пищеварительной системы, однако, она выполняет такие важные функции, как синтез, поддержание обмена веществ, и детоксикацию (в ней происходит обезвреживание токсинов). В связи с …

Согласно Аюрведе, древнейшей из ныне известных наук о здоровом долголетии, красота, здоровье и счастье — это естественное состояние человека, организм которого свободен от шлаков и токсинов, эмоции спокойны, а ум уравновешен. Сегодня в экологически неблагополучном мире, переполненном стрессами в физической, эмоциональной и умственной сферах жизни человека, нарушается естественный и сбалансированный процесс вывода токсинов, что приводит к замусоренности и зашлакованности клеток …

Статистика онкологических заболеваний в Канаде и во всем мире устрашает своим стремительным ростом, и сегодня мы поговорим о связанных с этим финансовых последствиях – как для заболевших, так и их семей. 1. Потеря доходов Лечение рака – это длительный, тяжелый и дорогостоящий процесс, требующий мобилизации всех ресурсов. В отношении финансов, это влияет прежде всего на уровень доходов самого заболевшего, так …

Написано много книг, существует множество научных исследований и практических примеров, подтверждающих возможности управления ситуациями и собственной жизнью, а также множество различных принципов и подходов, дающих возможность жить в ладу с собой и окружающим миром. В прошлом выпуске журнала мы говорили об общих аспектах принципа осознанности. Осознанность — это важный элемент жизни; она помогает определиться в этом мире и направить свою …