Tag Archives: Январь 2018

В предыдущих статьях много говорилось о строении человеческого тела, важности физических упражнений и влиянии упражнений по системе GYROTONIC® на многие функции организма. В сегодняшней статье мы отдадим должное создателю этой системы и расскажем о ее возникновении.   Джулиу Хорват – основатель системы GYROTONIC®   Джулиу родился в Румынии в 1942 году в семье, где было трое детей. С раннего детства …

Зачастую, у людей, далеких от фитнеса, есть такое заблуждение, что у разных людей пища усваивается по-разному: один съел булочку и она у него отложилась в жир, у другого – сгорела в его “быстром обмене веществ“ (он же метаболизм). Ведущий фитнес-эксперт Сергей Струков, как и множество ученых до него, полностью развенчал этот миф. Да, у разных людей разные продукты усваиваются в …

Возможно, Вы читали статью в прошлом выпуске журнала «Зачем изучать иностранные языки», где я рассказывала об особенностях китайского языка. Я часто говорю, что русские и китайцы во многом похожи и в традициях, и ментально. Возможно, это не всегда очевидно, но если узнать о китайцах побольше и пообщаться вживую, то строчка из песни «русский с китайцем – братья на век» обретёт …

Поднимать ноги вверх: в чем заключается упражнение? Это не просто физическое упражнение, а настоящая терапия. В принципе называть его «упражнением», наверное, неверно, так как оно не предполагает какой-либо физической нагрузки (нет движений или сокращения мышц). Но! Если у вас имеется какое-либо повреждение или травма спины, то подъем ног выполнять нежелательно. Итак начнем. Положите подушку или валик под поясницу, чтобы положение …

Существуют три основных типа телосложения: эндоморфы, мезоморфы и эктоморфы. Впервые они были описаны профессором Уильямом Шелдоном еще в 1937 году. Тип телосложения — это комбинация строения костей, их плотности и мускулатуры. Эти параметры заложены генетически при рождении, и именно они определяют особенности обмена веществ и предрасположенность к уровню повседневной активности. Никакое количество упражнений не превратит короткие ноги в длинные, потому …

Примерно с 70-х годов прошлого века интерес к психологическому феномену смеха охватил научные круги Европы и США. Появились проекты по исследованию влияния смеха на здоровье и самочувствие, а в университетах – программы по подготовке гелотологов, специалистов по смехотерапии. Однако, задолго до этого было хорошо известно, что от смеха улучшается настроение и самочувствие — причем не только на время смеха. Иногда …

Лечение сколиоза раньше занимало длительное время – иногда год и более; однако сейчас остеопатические методы позволяют справиться с нарушениями за значительно более короткий период. Наиболее эффективно лечение сколиоза у детей, так как в детском возрасте организм обладает мощными адаптивными способностями и поэтому лечение, как правило, занимает гораздо меньше времени. Сколиозом в разговорной речи называют искривление позвоночника, это крайне распространенное заболевание …

Многие люди верят, что регулярный прием витаминов и минералов поможет оставаться здоровыми. Согласно Аюрведе, этого недостаточно. В отличие от современной медицины, методы лечения в Аюрведе строго индивидуальны и базируются на таком понятии, как пракрити – фенотипе, уникальной природной конституции. Что же это такое? Согласно принципам Аюрведы, все живое и неживое на Земле состоит из пяти элементов (Земля, Вода, Огонь, Воздух …

Рубрику ведёт Ольга Данилевич, сертифицированный преподаватель терапевтической йоги (RYT-500), автор уникальной методики преподавания «Йога для Здоровья».   Ни для кого не секрет, что в наше время большинство людей, особенно живущих в больших городах, находятся в состоянии постоянного стресса, вызванного современным образом жизни, и истощены как физически, так и психологически. И все чаще и чаще в кабинетах врачей звучат слова: «Вам стоит …

Письменность на Руси существовала ещё задолго до появления христианства, хотя официальной наукой принято считать, что два византийских монаха Кирилл и Мефодий в период с 860-го по 865-й год от Рождества Христова создали славянскую письменность. Но на самом деле они создали лишь упрощенную церковно-славянскую азбуку, адаптированную для христианской церкви на земле Русов. За основу была взята Азбука, состоящая из 49-ти буквиц, …