Так озаглавили свою статью исследователи Токийского университета Кэйдзай (Tokyo Keizai University), размышляя о связи между озоном и распространением вирусов и бактерий. Японские ученые задались вопросом, почему SARS, бушевавший с зимы 2002 года по весну 2003 года, внезапно исчез в период с мая по июнь, как, впрочем, и большинство вирусов гриппа, которые «взрываются» осенью и зимой и исчезают в весенние и …

Cложно найти человека, который был бы на 100% доволен собственной фигурой, особенно среди представительниц слабого пола — большинство из нас находится в непрерывном процессе совершенствования своего тела, чтобы приблизить его к нашим собственным представлениям об идеале. Однако сделать это гораздо проще, если понимать особенности своей природной конституции.   Знаете ли вы, что существуют различные классификации типов телосложения, и принципы построения питания и физической активности для них разные? …

Коронавирусная инфекция, получившая распространение в начале 2020, повлекла за собой многие изменения во всех областях жизни общества. С медицинской точки зрения, вирус COVID-19 и его влияние на здоровье всё еще тема достаточно неизученная. Одним из побочных эффектов учёные называют эндокринные изменения и влияние на обмен веществ.   Прежде всего, что такое метаболизм и возможно ли «разогнать» его в условиях ограниченной подвижности? Считается, что …

Короновирусная пандемия и переход большинства офисных работников на режим «работы из дома» обострила еще одну серьезную проблему – проблему продолжительного сидения. Еще до начала пандемии медицинские специалисты развитых стран били тревогу, утверждая, что свыше 30% населения проводят в сидячем положении более 10 часов в сутки. Но сейчас этот тревожный показатель в среднем вырос до 13-ти часов в день. То, что …

Как известно, употребление ферментированных продуктов в пищу – это простой, полностью натуральный и эффективный способ поддерживать здоровье кишечника и иммунитет. Что очень важно в современной ситуации! Ферментированные продукты можно купить и в магазинах, но, порой, тяжело разобраться каковы источники этих продуктов, а особенно их активных ингредиентов, и насколько они эффективны. Также не всегда понятно, не содержат ли они белый уксус …

Что такое ферментированные продукты? Это перебродившие продукты. В процессе брожения (ферментации) получается уникальный по своим вкусовым и полезным свойствам продукт, который содержит живые бактерии, витамины, минералы, органические кислоты, энзимы, короткоцепочечные жирные кислоты, крайне полезные для нашего здоровья. Какие продукты относятся к ферментированным? Самый известный ферментированный продукт — это чайный гриб, который стоял у наших бабушек на подоконнике и который сегодня мы знаем под модным названием «комбуча». Другие …

Грипп сопровождает человечество с древнейших времён. Одним из первых его описал Гиппократ еще в 412 году до нашей эры. В описании содержатся хорошо знакомые нам симптомы – лихорадка, боль в мышцах и костях, кашель, насморк, першение в горле… Позднее был определен вирусный характер гриппа.  Отличительной особенностью вирусов является их способность к мутированию (быстрому изменению их генетического кода), в результате чего мы ежегодно …

О последствиях пандемии говорить ещё очень рано. Прошло лишь девять месяцев после того, как мы впервые услышали о COVID-19, и эта пандемия унесла жизни почти полутора миллиона человеческих жизней и заразила более 60 миллионов человек в мире. Количество инфицированных продолжает увеличивается, а государственные меры – ужесточаться, пока, к сожалению, без видимого положительного эффекта.   Многое об этом вирусе до сих пор не известно. Но есть один важный факт, который не вызывает сомнений, – мир меняется, стремительно …

Смартфоны так прочно вошли в нашу жизнь, что многие из нас уже просто не представляют, как можно обойтись без любимого гаджета. Буквально всюду – в отпуске, на работе, в метро, на диване, да даже, чего уж там скрывать, в туалете – телефон всегда в наших руках, пытаясь спасти нас от скуки. Но как узнать, насколько прочно коварный смартфон завладел вами? …

BIOFEEDBACK: биологическая обратная связь (БОС)   В наше время неуклонно растет интерес и спрос на немедикаментозные методы лечения, так как ни для кого не секрет, что лекарственное лечение одних заболеваний приводит к возникновению других, образуя порочный круг. Кроме того, симптомы, как правило, возвращаются, а здоровью наносится существенный урон. Одним из немедикаментозных и не-инвазивных методов воздействия на весь организм — системного …