Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Понятие «возраст» включает в себя: хронологический возраст, биологический и психологический. При этом, психологический возраст может не совпадать с хронологическом возрастом и чаще всего понимается как уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором «застыла» психика.
ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Во многих сферах жизни человек реагирует и действует как ребенок, которому от 3 до 7 лет. Часто, сталкиваясь с проблемами, ощущает вину, беспомощность, слабость, ничтожность или, напротив, чувствует себя неоправданно всесильным или ответственным за всё. Психологическому «ребёнку», сколько бы ему ни было лет по паспорту, нужен рядом кто-то большой, состоявшийся, сильный, кто может «взять на ручки», защитить и прикрыть собой, либо этому «взрослому» самому нужна помощь и защита «ребёнка».
Что делать?
- Учиться самостоятельно принимать решения.
- Прислушиваться к себе, искать свои сильные стороны и использовать собственные способности, получая в ответ опыт, деньги и стабильность.
- Давать себе то, чего не хватает: обнимать, заботиться, дарить себе подарки.
- «Отпускать» людей и давать им свободу, не стремиться решить их проблемы и задачи.
РОДИТЕЛЬСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Несмотря на название, такому человеку свойственно поведение ребенка в возрасте от 8 до 12 лет. Это время, когда ребенок обучается родительским шаблонам воспитания, коммуникации с миром.
Психологические «родители» чувствуют превосходство над окружающими их «детьми»: поучают, наказывают, поощряют. «Родители» могут быть «поддающимися» и «авторитарными». «Поддающиеся» идут на поводу у «детей», «балуют» их, поощряя вседозволенность, беспринципность и хаос. «Авторитарные» подавляют детские порывы, непосредственность, искренность. Выстраивают жёсткие границы, запрещают, лишают «ребёнка» права выбора и самостоятельности, используют угрозы и насилие.
Что делать?
- Стараться выходить за рамки «родительского» поведения, даже если оно усвоено с детства.
- Устанавливать здоровые границы, участвовать в жизни близких «экологично», а не с позиции насилия или вседозволенности.
ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Такие люди не могут перерасти возраст от 13 до 20 лет и подростковую динамику личности: поиск себя, бунт, протест. «Я решаю сам», «Я буду делать то, что хочу», «Я найду тех, кто меня понимает, а вы мне не нужны». В хронологическом подростковом возрасте такое поведение полезно, оно формирует необходимый опыт и в итоге приводит к зрелости.
Сложнее, если человек превращается в подростка, когда ему за 30 или за 40, когда есть дети, семья, бизнес или работа. Именно в таком состоянии уходят из семьи, бросают всё и отправляются искать себя, стремясь вернуть себе подростковую свободу, минимум ответственности и жизнь в свое удовольствие. Другой сценарий – это, когда человек застрял в подростковом возрасте и, взрослея, не может взять на себя обязательства. Семья, дети, работа— все кажется скучным, серым, унылым.
Что делать?
- Учиться постоянству в отношениях: в дружбе, в любви, в партнерстве.
- Искать подходящий баланс близости, научиться подпускать к себе и открываться.
- Придумывать способы как сделать повседневную жизнь разнообразной, наполненной, активной.
ВЗРОСЛЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Это – замечательный этап психологической зрелости личности и ответ на вопрос «нужно ли взрослеть». В этом возрасте человек может объединить в себе положительные стороны всех перечисленных возрастов – ему присущи и чистота, и непосредственность «ребенка», и заботливость, и умение делиться, устанавливать границы «родителя», и бурлящая энергия и «подростковый» интерес к жизни, а главное, способность проявлять всё это в соответствии с временем, местом и обстоятельствами.
Be Healthy editorial team