Uncategorized

Наступило лето и пора путешествий. К счастью, мы с вами живём в одном из самых красивейших и интереснейших мест в мире – провинции Онтарио, где достопримечательности начинаются буквально сразу за порогом нашего дома.  Одно из таких мест – это символ Онтарио, всем нам хорошо известный Ниагарский водопад: грандиозное и незабываемое зрелище – тонны низвергающейся речной воды, высоко вздымающиеся клубы водяной пыли …

Мы продолжаем серию статей об удивительной стране Мексике и её уголках, неизвестных и малодоступных для обычного туриста. Если вы собираетесь посетить Мексику, то, конечно, ваше внимание привлечёт полуостров Юкатан (Yucatán Peninsula), настоящая туристическая Мекка! Здесь и белоснежные пляжи, и непередаваемая бирюза Карибского моря, древние пирамиды Майя, удивительные парки – эко-археологическая зона Шкарет и экологический водный парк Шель-Ха, яркие колоритные деревеньки …

Многим из нас хорошо известно ощущение, что мы живем на пределе, ежесекундно балансируя, чтобы не сорваться. С точки зрения восточных учений это означает, что где-то происходит утечка энергии и мы теряем свою жизненную силу. А между тем, наше тело обладает неисчерпаемым энергетическим потенциалом! Разобравшись в себе, вы узнаете, что дает вам энергию, а что отнимает. Начав осознанно подходить к себе, …

Длинные каникулы, отпуска, путешествия, пикники или просто барбекю-вечеринки на заднем дворе с друзьями – лето всегда богато на тёплые воспоминания. Также летний сезон приносит множество преимуществ для здоровья. Витамин D Наиболее очевидное преимущество теплых солнечных дней – это повышение уровня витамина D в  организме.  Многочисленные исследования показывают, что поддержание устойчивого уровня этого витамина замедляет старение, предотвращает воспаление, улучшает здоровье костей, повышает иммунитет …

Обычный тканевый коврик с зубчатыми пластинами, аппликатор* или, как его часто называют, иппликатор Кузнецова, был изобретён в конце 1970-х. Учитель музыки из Челябинска Иван Кузнецов внезапно стал народным целителем! Лечил он себя, но получилось так, что его изобретение распространилось по всему Советскому Союзу. Во второй половине 1980-х аппликаторы Кузнецова, стоимость которых составляла один рубль, расходились миллионами! Их продавали даже в …

Мужчины, так же, как и женщины, стремятся иметь ухоженную внешность и подтянутую фигуру. Самыми популярными методами для этого среди мужчин являются занятия спортом, диеты – насколько мужчины на это способны, и, конечно, процедуры, такие как бани и массаж! В наше время существует множество видов массажа – спортивный, терапевтический, Swedish, deep tissue, вакуумный / баночный и многие другие. Также в последние …

Даже если мы не задумывались об этом раньше, то с приходом вирусной инфекции COVID-19 мы смогли осознать: наш организм постоянно что-то атакует. Бактерии, паразиты, грибы и, конечно же, вирусы. А значит, требуется прочная система защиты. Именно поэтому и существует иммунитет или иммунная система – обширная сеть клеток, органов и тканей, которая защищает наш организм от всех чужеродных веществ извне, а …

Многие из нас стремятся сохранить и поддержать красоту, зачастую мучая себя строгими диетами и изнуряя физическими нагрузками. Однако немногие осознают, что это может приводить к дополнительному стрессу, который неблагоприятно отражается на внешнем виде. К тому же, мы все знаем – красота идет изнутри! Например, многочисленными научными исследованиями доказано, что состояние кожи напрямую зависит от правильной работы кишечника и других систем …

Или что прячется за лишним весом? Эта статья для тех, кто находится в постоянной борьбе со своим весом, истязает себя диетами и спортивными тренировками. Вес снижается на какое-то время, а затем всё возвращается на круги своя. Почему? Наш внешний вид является отражением нашей внутренней идентичности, представлений о себе и о мире, в котором мы живём. Поэтому, если мы хотим изменить …

В предыдущих выпусках нашего журнала мы много рассказывали о различных видах страхования в Канаде. Сегодня в гостях у редколлегии журнала «Будь здоров!» Григорий и Маргарита Нилевские – ведущие постоянной рубрики «Финансовое здоровье», основатели и руководители финансовой компании FTIC (Finance Tax And Insurance Co-Ordinators), специалисты с более чем 30-летним стажем работы. До основания FTIC Маргарита Нилевская занимала руководящие должности в ведущих …