Tag Archives: Здоровый образ жизни

Программа снижения веса Оптифаст в Центре здоровья 101

Ограничения, связанные с пандемией COVID-19, продолжают сниматься, но побочные эффекты ограниченной свободы передвижения, работы из дома и недостатка физической активности, такие, как упрямый карантинный вес, продолжают беспокоить многих наших читателей. Впрочем, и до начала пандемии, проблема лишнего веса была одной из самых острых в Канаде и во всём мире. По статистике, в 2018 году 26,8% канадцев в возрасте 18 лет …

Read More »

Горы и здоровье: лучше гор бывают только горы!

Natchetoi

Древние и загадочные, горы влекут своим величием и красотой. Виды горных вершин, покрытых никогда не тающим снегом, поросших лесом склонов и высокогорных лугов завораживают и не оставляют никого равнодушным. Все, кому посчастливилось хоть однажды побывать в горах, отмечают ощущение покоя и умиротворенности, которое порождается, в том числе, чистейшим горным воздухом, наполненным ароматами горных трав и цветов. В этом воздухе нет …

Read More »

SPF: чем опасно солнечное излучение и как от него правильно защититься

Знаете ли вы, что ультрафиолетовое излучение может вызывать не только рак кожи, но и до 90% возрастных изменений? Старение кожи – это два параллельных процесса: Хроностарение – естественный процесс, зависящий от генетики, гормональных процессов, образа жизни и пр. Фотостарение, изменение кожи из-за ультрафиолетового излучения. В некоторых случаях фотостарение может быть ответственно за 90% возрастных изменений кожи человека, а это означает, что огромную часть …

Read More »

BEAUTY PRO: пищевая добавка для молодости и красоты

BEAUTY PRO

Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, регулярно посещаете косметолога и ухаживаете за кожей, ногтями и волосами домашними средствами? Но кожа все равно тусклая, ногти – ломаются, волосы – слабые, сон – плохой, метаболизм – медленный, настроение – подавленное и энергии нет? Сегодня мы хотим рассказать об уникальной пищевой добавке, которая, возможно, поможет решить все эти проблемы. Само название добавки BEAUTY PRO говорит …

Read More »

Пищевая пауза – путь к здоровью и активному долголетию!

fasting

Мы привыкли считать, что регулярное постоянное питание естественно, но это не так. В течение сотен тысяч лет люди добывали еду собирательством и охотой и питались крайне нерегулярно. Чередование фаз насыщения и вынужденного голодания было обычным явлением. Возможность регулярного питания возникла только 8-10 тысяч лет назад, с появлением сельского хозяйства. Но вместе с этим появились и болезни. Интересный факт: у современных …

Read More »

Пищевая пауза: руководство к действию

diet

В предыдущем выпуске нашего журнала мы рассказывали о пищевой паузе – режиме питания, который подразумевает полный отказ от еды на одну неделю. За эту неделю в организм поступают только чистые прозрачные жидкости, никакой еды, соков и тому подобного. Мы также рассказали об огромной ценности такого голодания. Повторимся, во время голодания: «Съедаются» старые и больные клетки, ненужные фрагменты белков внутри клетки, происходит внутриклеточное очищение. …

Read More »

Осторожно, клещи!

Наступили тёплые дни, и многие стремятся выехать на природу – в летние коттеджи, на пикники и просто на прогулки по лесу или парку. Однако, приятное времяпровождение может омрачить встреча с клещами, которые также пробуждаются с наступлением весны и выходят на «прогулки». Многие называют клещей «насекомыми», но на самом деле клещи – это паукообразные. На сегодняшний день описано более 54 тысяч …

Read More »

Недвижимость в близких пригородах: живописный Кесвик (Keswick)

В предыдущих выпусках нашего журнала мы уже рассказывали о тенденциях на рынке недвижимости в Большом Торонто, а именно о резко растущей популярности жилья в близких пригородах (20-30 километров от центра города).  Как утверждают специалисты, причиной такой популярности является то, что появилась возможность работать и учиться дистанционно, а вместе с этим и возможность жить и работать везде, где есть доступ к стабильной и скоростной …

Read More »

Японская гимнастика для красивой осанки и тонкой талии

Fukutsudzi

Скрученный из полотенца Валик Фукуцудзи называют «волшебным полотенцем», потому как действие его и правда похоже на волшебство. Методика носит имя своего создателя – японского врача Тошики Фукуцудзи (англ. Toshiki Fukutsudzi) и разработана для тех, кто мечтает улучшить состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата, выровнять осанку, заполучить красивую грудь и тонкую талию. Что же представляет собой данная методика, в чём её популярность …

Read More »

Отёки: откуда они берутся и как с ними бороться

Edema

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелёта? Тогда эта статья для вас! Сначала немного теории. Всем знакомо выражение «мы состоим из воды» и многим известно, что примерно 65% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но немногие знают, что эта жидкость бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!